丝雨琦琦的日记

siyvqiqi

2010-8-10
昨晚躺床上看手机，同时练气，下丹田偶尔热，后背热，从命门到往上背大概中央，后来热像水银柱一样，慢慢往上移，快到脖子的时候我寻思不行，我侧躺着呢，到脖子会不会出问题啊，于是坐起来到凳子上盖好关灯想接着练，气感就没了，呵呵。
现在练气，后背上方稍微热着一片，下丹田偶尔有感觉。

女友，自早起不舒服后白天恢复了些，晚上基本吃的水果，正常进饭吃不下，烧心烧胃，中丹田、胃区摸着都有些热，但和练气的热不同，自己也没练，是一种烧灼感。昨晚水果之类没少吃，晚上睡觉正常，今天早起没太大问题。

siyvqiqi

2010-8-11
昨天在公司工作时继续守下丹田，后背的热往上走，走到两肩头上，特别左肩头上感觉受压一样，沉重还有些疼痛。
昨晚早睡，躺床上练静，努力中。半夜做清醒梦，然后醒来记下梦内容上厕所，回来躺床上继续练静，思绪万千，无法守静，这情况前两天出现过，都是大概这时醒来后再静都不好静，静了一下以后又来思想，默看着思绪会慢慢进入到思绪中，嗓子难受，吐了些痰，鼻子也有些难受，后来在呼气时数数，从1开始，数到150多时忘记数到哪里，再从1开始数到10多个时又忘记，再次又是10多个时又忘记，后来不知何时睡着了。
有一感觉就是晚上半夜练气功要比白天差，可能是晚上空气中的能量少吧，白天能量多。看过相关讨论，有从树上吸收能量的，比如写《医行天下》的萧宏慈等；也有是从月亮上吸收能量的，但是讨论后说是阴性能量太大不建议；还有一个是从宇宙间吸收正能量的，我认为这个方法是比较正确的。
我是保存着这个从宇宙吸收正能量的意识，以下丹田为中心，从无论是现在的宇宙，还是平行宇宙，还是任何灵界，正确的，好的，积极的，善良的，乐观的都吸收，把我的下丹田想像成一个正能量，同性想吸一样的吸收一切正能量，无论这个正能量在哪里，扩展到无限远，无线纬度，无限的无限宇宙空间，我认为这是要比上边的方法和其他方法能更快更好吸收阳性能量的方法，或方法之一。暂时没有其他更好的方法，就用此法吧。

siyvqiqi

补充，刚在练的时候舌头突然有了电麻感，酸酸的麻麻的，津液比较多，咽了咽，后背两肩甲骨附近大片疼痛，可能是冲病中，继续努力中。

siyvqiqi

2010-8-13
最近两天气冲后背，痛。出现过一小段时间的鼻孔内痛。还是守下丹田和后背的热中。晚上抽时间和睡前练静，继续努力中。

siyvqiqi

2010-8-15
前两天还出现过牙痛，牙龈以前出过血，好几天，那时我们公司一老人还给我带盐消毒，不过最近关系变的很差，双方都有问题。
最近几天出现肾区发热，是两肾汤煎吧。
气一直都在脖子以下上上下下的，坚持中，希望能早些二次冲督。

siyvqiqi

2010-8-16
白天练气气感差了很多，可能气不知道跑哪里去了，下班走路腿酸，晚上回家腿酸痛，回家在被窝里盖了一会好受一些。以前有关节炎，前两年膝盖酸痛时要贴膏药，去年冬天没贴。这次有可能是驱病，希望是。
眼睛上边酸痛，头还是痛的地方很多，可以忍受，是内部的，头部的历史问题还是挺严重的。
后背依然痛，这是错位造成的肌肉等长期损伤，需要慢慢恢复。劝大家要用正确的姿势上网工作，别得了什么办公室颈椎综合症之类的，我是学习了一个正骨手法让我哥给正过来了，大家遇到什么问题不会正骨，也找不到会正的师傅（会正的很少，我没在本地遇到过），可就有得难受了。推荐大家两本书，有缘的话看一下，萧宏慈的《医行天下》和朱增祥的《筋长一寸 寿延十年——香港名医朱增祥拉筋复位法》。

siyvqiqi

2010-8-18
昨天练气，右膝盖出现疼痛，不明显，一冲一冲的。
半夜三点左右醒来时还出现过三次进入初禅的状态，基本可能是，近期刚看完一本名为《定慧之路（细讲禅定）》的电子书，有些相同。
出现的过程说一下，大概在2点多不到三点，我迷糊刚醒来时，全身一下就有种虚无的感觉，又一种稍快乐的大概如书中所说心生喜乐的感觉，意识点或是注意力也感觉是在眼前方，不在脑内，声音能听到，大概应该是书中所说的不是很深的初禅初定。因为我基本上还达不到再高的禅定状态，也是因为时间少基本上不太可能达到再高的禅定状态，所以暂时就认定为初禅。大概三十秒，我试着退出这个状态，恢复到正常身体知觉中。能感受到身体后，我试着看看怎么再次进入这个初禅初定的状态中，进去了，没搞明白是怎么进去的，于是再退出，再试着进，再退出。三次进入退出后，就进不去这个状态了。什么方法什么原因能进入这个状态的还没搞清楚，但是我感觉到进入退出这个初禅很快，一下就能进，一下就能退。
再这之后基本上就和以前几天一样，思绪万千，估计又得几个小时睡不着了，老天啊，难道你是在考验我吗？如果看着思绪，没头，以前试过，前几次还数过数，都数到600了，看来这次还得以数数为主，不过换个方法，十个数一轮回。我就数啊数的，同时练气，不定什么时候又跳到别处，回来再重新数，这个情况很多。还饿，顶不住了，起来冲了一碗芝麻糊，顶点用，再数。不晓得到了什么时候又睡着了，中间大概至少醒了两个多小时。

siyvqiqi

2010-8-18
11点42分
现在心脏部位疼痛、发热，可忍受。

siyvqiqi

2010-8-20
昨天回家后在家吃火锅，完后一会在家洗澡，洗完身体大部分都冒汗，很通透很舒服的感觉，冒的很多。天气温度不冷，也不潮，冒汗不知道为什么会这么多，之后在练气的时候还是有气感的，看来洗澡没浪费很多的气之类。
现在练气，肾区热，后背上方依然疼，但是不严重。左肩甲骨后侧一个点特别痛，以前也是痛，摸，碰，洗澡搓到都会痛，不知道是什么原因造成的，外表无问题，也没有历史创伤，或许以后会知道原因，暂时就不管了。继续努力中。


我女友最近身体体力差很多，一直没很好恢复，昨天吃完火锅后感觉有劲了，还洗衣服干活还洗了澡，昨天晚上聊天我两到1点多才睡，早上起来后走路也感觉比往常有劲些，不知道和羊肉的作用有无关系。昨天练气不明显，自从身体病态样子后一直以来都不太明显，可能气量消耗了，现在得督促她练，尽快恢复。


还得到一个好消息，早上上班路上我哥打来的，双胞胎哥哥，也有鼻炎的问题，什么程度不知道，以前了解过应该没我的严重，用一用药就舒服很多，而我是用什么药都无效。
他没写练功日记，是从今年元旦开始练的，比我晚了四个多月，但是身体毛病应该比我少些，不过练的没我勤，经常打电话中总是让他努力练，他总忙总忘。
今天早上电话中说前天开始病的，昨天请了一天假，今天请了一天假，算来已经病了三天了，又咳嗽又擤鼻涕又咳痰的，躺在床上跟散了架子似的，发烧头痛。我一听就乐了，和他说你也经历这种痛苦了，好现象，我已经有过类似经历，跟死一回差不多。上班后把我的练功日记中这一段发给他，他前后看了看我的日记，说差不多相同，现在难受死了，得慢慢来忍一忍了。

冬日暖阳

你一人练习，幸福全家啊。

没有什么两次通督的说法。

你女友如果是虚寒体质，可以吃点羊肉，不要紧的，要注意饮食，饮食是化生能量的基础。

siyvqiqi

谢谢冬日暖阳支持，我是希望有一次那种“卡”的通督感觉，如果没有，也无所谓了。任督已通，现在的感觉也和初次通督脉时差不太多，应该算是大通的过程，扩充一下获得的成果，就是不知道会不会有从没有过的经验，希望有，也继续实践并记录中。

我也正努力实践，也努力让更多人受益。所以我也是身体力行，取得成果，让别人信，以求让别人能够同样获得。

2010-8-23
我最近几天后背上方还是痛，时大时小，努力中。有时气感到脖子，有时就在肩甲骨附近，有时肾区也有，这几个地方同时或往复出现，可能还得持续一段时间。昨天头部的感觉比前几天明显，内涨痛，认为是气冲的原因，我头的遗留问题也不算小，所以还是得持续一段时间。
关于练静，感觉到如果在观我的想法，观我的意识，这个意识就停了，不思想，或者偶尔会有些想法。这个想法，在我观的时候就没了，不会继续下去，不是意识让他停止，是他自己停止的。但是如果我走神了，忘了继续观这个思想，这个思想就又跑出来了，想来想去的停止不住，回来观它，又没了。感觉这是两个意识，一个出来，另外一个就停止，出来的走掉了，另外一个又继续了，有些像佛说里的第六识和第七识，或者人的意识与潜意识，或者其他的什么东西，我在上一层意识上观，下一层意识就基本不会想来想去的，想也是偶尔的。如果上一层意识没观住，下一层意识就乱七八糟了。所以现在我没有继续用数呼的方式，就是观这个想法，能断断续续的有很长的空白出现，空一段，来个念头，回来一观又空一段，反反复复的这么继续着。可能这样持续下去会增加上一个意识即观的能力，时间久了估计思维就能静住了，继续努力中。


我女友，今天又拉肚了，最近几天气感还小很多，几乎没有，努力守下丹田中，可能腹腔的问题不小，得持续一段时间才能恢复回来。有一个好现象，就是咳嗽了，气可能有一部分已经通过什么线路跑到喉咙，跟她说了一下我的经历，让她继续努力。


我哥身体难受了几天后现在大体恢复了，据说是前段时间有过气从督脉往上走，前边有气从喉咙往下的感觉，但是是通过胸的两边往下走的，详细情况不是很清楚。可能已经通了任督，也可能没有，头部、面部的感觉不明显，继续练吧，也不追求通督的感觉了，有治病就好。其他的情况没仔细了解，有他的具体信息再发来。

siyvqiqi

2010-8-25
肾区热，腰痛，还是治病中。小便时发现一个问题，其实早发现了，持续了有几个月经常能感受到，正在测试总结中，再发上来。肩甲骨后热痛，脖子下端后边热，也是治疗中。偶尔头痛，还是治病中。
有一个遗精的问题，伴随着春梦，次数不是很多。看了论坛的相关帖子，这个现象还是常见的，在我身上大概也一样是身体修复的自然现象，是好现象。这个情况我初通督时有几次，最近几个月又有几次，加起来有十来次。我自身可能是一样的精满自溢，也可能是肾、膀胱器官的原因，也可能是头部经络未通气通不过而走了这个通道，或者多方原因导致了气以遗精的方式排出体外吧。我本身小便有不净的问题，和此也会有一定关系。现在是偶尔发生，就不用在意，慢慢会好的。
前段时间看的一些书，关于修佛、修道的，总结起来大概就是身体里的所练的这个气是一种能量，以什么方式利用，就会形成什么样的实体元素。比如射精的话气就会在下阴转化成承载精子的一种力量，比如如果用气功治疗别人或者治疗自身疾病就会通过手等方式把气释放出去转化成自身或对方所需的元素，比如辟谷不食就是把气转化成身体所需的能量等等，理论是这样，实际待验证。
关于一些帖子里所提到的结扎，我认为不能避免气转化为精子或精子中一部分能量这个问题。精子的产生排泄需要一部分气，精子虽然通不过结扎部位，而再被身体再吸收，但也不好说是成为营养还是变为垃圾从其他方式排出。气也可能通过不只是精子这种方式，或者还有我们看不见的不可知方式排出体外，也是有可能的。所以结扎只能做避孕用，不能成为练功修道的一种手段。
练静，傍晚睡前练的时候比较好，观意识的时候能维持不思考，或者少思考。如果半夜醒后就较经常的出现失眠的情况，思绪万千，观也不行，怎么的都不行，得持续两三个小时之后才又睡着。不过白天倒是不缺觉，或者基本不困，可能是有一点神足不思睡这样吧。

siyvqiqi

2010-9-1
继续守下丹田中。
后背基本无痛点了，只剩左后肩甲骨中间有一点偶尔有痛和难受，不明显。
腰不热，后背不热，前两天偶尔会有肩膀上压重的感觉，现在少了。
有一次气到脖子下边，后半圈，后来上升，升到脖子的中间后边，半包围着脖子，后来就消去了。
头部还是经常的感觉到有气在顶，虽然有时稍稍一动就卡一声，或者只是注意一下那个位置也卡一声，气劲就泄了，可能通过去了也可能跑到别处了。有一天下班同事说我白头发变少了，比以前少，回家让老婆看看，大概是少了，不过还有些。
晚上睡觉前基本都是躺着试着练静，还算可以。偶尔也练练空，禅定，就是那种观呼吸的方法。有一天在半夜出现了全身有微电虚无的感觉，有些喜乐，大概是初禅，也可能是其他，试着退出这个感觉，再试着进入，又进入这个感觉，之后再退出，就再也没进入过。
刚才中午过后学习，靠在椅子上，手就放在肚子前边大腿上边的垫上，左边抱着右边，有一点困乏，就闭着眼睛听教程。后来意识少了，基本算沉睡着了，然后意识四肢过电似的，胳膊手明显，腿脚很微小，醒神过来后继续维持这样，能感觉到胳膊手都在微微过电，还有些虚无感。持续了一会，动动手脚恢复正常了。

siyvqiqi

2010-9-2
2点多醒来，又是差不多这个时间，然后观呼吸，进入到初禅状态，全身微电虚无感，思考还是正常的，退出，观呼吸或回想这个状态再次进入，再退出，如此十来次吧，就进不去这个状态了。
进入初禅时身体挺舒服的，本都不想退出这个感觉，但是要训练进入这个状态，所以初期还是要练进入退出。
初禅的状态还能够正常思考，有几次进入的时候感觉观的呼吸或者是什么意识之类的有从面前从头顶或者从两侧一下划到脑后的感觉，这个速度很快，从前边一下就到后边了，进入初禅的速度很快，有时一呼或一吸未完成就进入到这个状态中了。进入后身体是虚无微电感，有点喜乐感，从这个状态退出后，就能感觉到身体的沉重，恢复正常知觉，进入和退出都很迅速，还没有很好的感受到这个过程是怎样的，以后还得继续努力。
后来进不去这个状态，可能是又困了、累了、乏了的原因吧，躺一会儿后就又睡着了，前后大概一个多小时时间。

siyvqiqi

2010-9-4
最近几天腰痛，肾那里，有时走路起身都会痛，得舒展一下或者不太挺腰都能舒服些。
后背的热不明显，脖子后、头后稍下、两肩上偶尔明显，下巴和喉咙部偶尔痒过。