写在通督后

逍遥鼠

下河车搬运现已基本熟练掌握，唯一的问题还是数不清呼吸，特别是进入内呼吸后，呼和吸真的很难分清。现在干脆放弃数数，反而觉得更加舒适，通督前丹田活跃的那种感觉又回来了，两拇指一转杂念立刻全无，小腹饱满。最舒服的是拇指停转后再静守一段时间，那种深度的入静能使人如痴如醉。

上河车搬运已开始尝试。我过去练过几年太极拳，但从没有体会到气血随肢体动作而流畅的感觉。练这个真气抟聚法却实实在在的感觉到了。当双手拳掌上下翻动时，终于体会到了什么叫动中求静，特别是拳变掌手掌向下一抹，那个爽啊，而且有时能清晰地看到手掌周围光波的扰动，极透明清晰地气体，就像手上一团热焰在扰动着周围的空气。感觉这个真气抟聚法与前面的5步功真是两重境界两重天。

xyufo2000

有那么神奇？上河车冲得我难受，不知我需不需要这套进退符。以后再试试。

逍遥鼠

有那么神奇？上河车冲得我难受，不知我需不需要这套进退符。以后再试试。
xyufo2000 发表于 2010-3-31 15:32

我估计是你的经络未完全打开的原因，你觉得难受是气冲经络造成的。我觉得即使是已通督的人，其经络都还在疏通的过程中，即使像任督这样的大脉，也都是初步浅层次的疏通，稍有懈怠，还有重新堵塞的可能。另外，练功时间必须保证，每天3个小时已经是很短了。一起努力！

huangqi527

真的是神助啊！楼主练真法前身体状况如何呢？

逍遥鼠

练到这个程度刚体会出一点“我命由我不由天”的味道，其实就像喝茶，需要慢慢的品。我身体马马虎虎，就是血压有点高。记得在一篇有关人类长寿的文章中看到过，人长寿的几大要素之一，其中就有血压适当偏高的怪论，还有男性身高不超过1.7米，等等。

huangqi527

男性身高不超过1.7米这点我不能认同，1.7米以上的长寿者比比皆是。

xyufo2000

回去又学习了一下，要先退符，再进符，试了几下，好些。
你那里有没有雷达站或广播发射塔天线之类的？

逍遥鼠

何为退符，何为进符？这些好像是丹道里的东西，还请赐教。我只知道收功如何去做，很简单的。这儿没有什么雷达站或广播发射塔天线之类的，有什么影响吗？

xyufo2000

退符为下河，进符为上河。
进退符没有河车神秘。

云中客

一阳神鼠我来支持你了

逍遥鼠

练了大约一周的“真气抟聚法”，收获着实不小，觉得下丹田位置越加明晰，很有力量的感觉。期间下丹田曾隐隐作痛过几天，有些害怕，停了2天“抟聚法”，只用无为静守，现在好了一些，无师难啊。练这个“真气抟聚法”有个意外收获，就是呼吸被调整的愈加有深度，吸气时能一下贯通到下丹田，甚至有直达会阴的感觉，怀疑会阴穴被贯通了。自己特意感觉了一下，在一般状态下，无论怎样用力吸气，都无法将气灌注的下丹田。现在明白并切实感受到了什么叫真正的“气沉丹田”。所谓“一吸接地根”是也。

冬日暖阳

李老就挺高的，呵呵。

逍遥鼠

李老就挺高的，呵呵。
冬日暖阳 发表于 2010-4-5 13:36

什么高？？？血压高？身高？
不要随便拿李老比呦，我辈需仰视才见的。

逍遥鼠

练了一段真气抟聚法后开始有所为有所不为，重点放在下河车搬运，简单易学，效果很好。上河车搬运暂时放一放，有点难度。下河车搬运，个人的体会就是拇指转动必须合着呼吸的节奏，初始不计呼吸次数，现在是每天中午必练。另外，晚上睡觉时尝试五龙蛰法，由功入眠，睡眠很深的感觉。

上中下丹田愈加聚合。每每练功从头（上丹田）到小腹（下丹田）都像被一根橡皮筋紧紧地拉着。真气下行时已能直达睾丸，出现过睾丸气动，兴奋但阳物不上举。功中亦开始出现呃气（过去没有过），是真气下沉丹田造成的，非病态反应。

逍遥鼠

今日登香山

多年不爬山了，想想爬山锻炼已是5年前的事了，曾经坚持了3年多。今天单位组织爬山，一早6点左右起来便直奔香山。早上车少，20多分钟就到了。北京晨练的人，老人多于年轻人，中年人这些年也渐渐成了主力军，有些是常年坚持的，走起路来的精气神一看便知。爬山的要领在于步伐要稳，不能忽快忽慢，更不能累了就地坐下，那是很伤身体的。由于很长时间不爬了，刚开始担心自己的呼吸会跟不上，开始的速度不快。随着上山的人流渐渐地多了起来，身边不断有人超越，一股好胜之心渐起，脚下的步子也快了起来。今年的春天来得晚，香山的花正是开放时，特别是玉兰花，白的，紫的，开的茂盛，加上前几天北京刚下过雨，地还有些湿润，山里的空气便格外清新宜人。
    这会儿快到平台了，脚步也比先前快了许多，呼吸平稳，超过人慢慢多于被人超了。再往前走，看到了一群单位的小伙子小姑娘，突然发现他们用诧异的眼光在看我，我也突然明白了，我原来是被他们甩在身后足足5~60米的。到了平台时已加入第一梯队了，也就5~6 个人吧。继续向上爬，向着香炉峰（俗称鬼见愁）。香炉峰，海拔557米，因顶峰有两块巨大的乳峰石，形如香炉，故名。记得当年爬山时，时常从八达岭爬到香山，两山是相通的。那时一爬就是半天多的时间，爬山很容易上瘾的。6点50，登顶了，用了20多分钟。登香山而小北京，胸怀豁然开朗起来。当然，今天顺利快速的登顶，一定不能忘了有真气在暗助我呀。