试与老师联系

冬日暖阳

lxg

贾老师：您好！
        谢谢鼓励！如果有幸活到那一天，第一个需要请的一定是您。因为，我1980年3月就学练内养功，82年又练鹤翔桩，为治哮喘，后来又练虚明功，几年后，又练道教龙门派气功。。。。。。每一种功都练了两年以上，但因“圣人传药不传火”。不得真谛。真正把我的丹田练热起来的只有真法。

lxg

南极仙翁：
      谢谢，你是仙翁必有仙风道骨，修炼必然事半功倍。预祝成功。

lxg

2010-06-27
        昨夜，练功时，双脚趾不由自主的出现抓地动作，也有放松动作。

lxg

暖阳老师，弟子愚昧，您那两个手指头是什么意思啊？还请详解。
        谢谢您在我一路走来的关注和指导，我的脚步需要老师继续搀扶！

贾国宗

2010-06-27
        昨夜，练功时，双脚趾不由自主的出现抓地动作，也有放松动作。
lxg 发表于 2010-6-27 16:37

          1、可以理解为“自发动”的范畴，尽可能的不去关注他、淡化他，过一些时间或时日即可缓解。
        2、 请参考：(1)我理解的对待自发动功应有的办法！
                           （2）为什么要提醒大家，不要注意特定部位之外地方的反应！
        3、如果有幸活到那一天，... ...  ... ...。=仅凭您对养生方法的孜孜追求，一定会的！坚持锻炼，多多交流。
        
       4、“注意呼气”、“守下丹田”和“主观上不追求感觉”等是真学锻炼中需要长期坚持的重要原则，什么时候用它都不会是绝对的错误。

lxg

贾老师：谢谢您。我已经仔细阅读了您上面的话。1，注意呼气，2，守下丹田，3，不追求主观感觉。我会注意的。至于自发功，最近一段时间几乎天天有。它在为我通经络，调理疾病。我将按照：可控，任其自然，不追求的原则对待。

南极仙翁

回复 258# lxg


    大家都是同道中人用不着谢。我是看到您练得好，已经通督了。一方面为您高兴，另一方面，虽然自己进步是在是慢，但从您的练功过程，我有信心，一定能成功。本人不求成仙成佛，但求有个好身体。

致虚极-守静笃

1、可以理解为“自发动”的范畴，尽可能的不去关注他、淡化他，过一些时间或时日即可缓解。
...
贾国宗 发表于 2010-6-28 08:52

    注意呼气”、“守下丹田”和“不追求主观感觉”等是真学锻炼中需要长期坚持的重要原则，什么时候用它都不会是绝对的错误。
==》请教版主， 这与入静是否矛盾？ 若一直注意呼气， 能入静吗？
我是新手， 弄不清楚怎么入静。

贾国宗

注意呼气”、“守下丹田”和“不追求主观感觉”等是真学锻炼中需要长期坚持的重要原则，什么时候 ...
致虚极-守静笃 发表于 2010-6-28 17:44

首先感谢致虚极-守静笃网友，在此及时提出对此问题的疑虑，我也刚好对此有进一步说明的考虑：
1、==》请教版主， 这与入静是否矛盾？ 若一直注意呼气， 能入静吗？=“注意呼气”与入静在生理操作上，没有绝对的矛盾，只有“宁轻勿重”的火候；真学锻炼这种“注意呼气”的调息方式，就是符合人体生理特点的，利于凝神、无杂念，利于入静的有效方法；只要耐心锻炼就可以体会出他的奥妙和神奇。请参考：真学有关呼气对生理的正面积极影响的部分论述！
2、我是新手， 弄不清楚怎么入静。=所谓入静，就真学锻炼而言，他说的是效果和阶段性的成果，而不是方法。请参考：给自学初学者的再提一点很要紧建议！
3、如果您愿意和喜欢，可以多看看我发过帖子有关的内容，或许对您顺利、持续的真学锻炼有一定的好处！

lxg

贾老师；
      我的理解，注意呼气对入静有帮助。以我当前的情况一般用轻守。有时觉得需要，我也注意呼气。力度和时间视火候与身体反应而灵活掌握。

lxg

南极仙翁：您好！
        很高兴与你幽默的交流。名字是仙翁，我们都不追求仙道，只求健康。看样子我比你岁数虚长。在此与你共勉健康。共勉成功。

贾国宗

贾老师；
      我的理解，注意呼气对入静有帮助。以我当前的情况一般用轻守。有时觉得需要，我也注意呼气 ...
lxg 发表于 2010-6-29 10:32

        正确。
       真气运行法的动功里都是数呼气，提高班的内容里也大多是数呼气，可见“注意呼气”在持续锻炼中的意义非常重要。

lxg

2010-06-29
               夜子时，坐练时，真气在命门两面的肾区活动。有时酸胀，有时疼痛，虽有些难受但心里高兴。愿真气调病成功。

dipper

正确。
       真气运行法的动功里都是数呼气，提高班的内容里也大多是数呼气，可见“注意呼 ...
贾国宗 发表于 2010-6-29 10:41

    似守非守，注意呼气。入不了静的就守着丹田，数着呼气好了。 正确？