试与老师联系

lxg · 发表于 2010-9-1 20:56:52

2010-09-01
谢谢贾老师！呼吸时的声音倒是听不到，只是呼吸不是很轻，呼吸道有些狭窄，这是鼻炎和哮喘多年后造成的。

lxg · 发表于 2010-9-6 17:08:04

2010-09-06
仍然在实践注意呼气，体会到要轻微一些，意念和力度重了不行。另外，入静深时要及时弃用。

贾国宗 · 发表于 2010-9-6 17:27:15

2010-09-06
仍然在实践注意呼气，体会到要轻微一些，意念和力度重了不行。另外，入静深时要及 ...
lxg 发表于 2010-9-6 17:08

是的。

lxg · 发表于 2010-9-7 17:00:42

谢谢贾老师！
现在，我感觉练功时如果气感强，入静深，头部气活跃的那一天，去测量血压一定比较高（变成一级高血压）。相反，如果入静差一点或者气感弱一点的那天，血压则只是临界高血压。而且，练功时间长了也会升高血压，我应该怎么练？请您指导一下。再次感谢！

贾国宗 · 发表于 2010-9-7 19:14:55

本帖最后由贾国宗于 2010-9-7 19:16 编辑

谢谢贾老师！
现在，我感觉练功时如果气感强，入静深，头部气活跃的那一天，去测量血压一定比较高（ ...
lxg 发表于 2010-9-7 17:00

掺和上一些动功为好，如太极拳之类。
头部气机活跃的时候可以多守一守他，看看发展。
不是特别的难受还是不要太多的关注和量血压为宜。

lxg · 发表于 2010-9-8 10:44:21

谢谢了，贾老师！这两天血压已经到100-158了，以前是88-138.但是我从来没有用过降压药（听说一用就停不了）另外，我的动脉硬化血脂（甘油三酯）有点高。我非常注意饮食控制，适量运动，只是最近一段时间练功每天4-6小时。但愿练功能够祛病强身。

贾国宗 · 发表于 2010-9-8 16:05:30

本帖最后由贾国宗于 2010-9-8 19:24 编辑

谢谢了，贾老师！这两天血压已经到100-158了，以前是88-138.但是我从来没有用过降压药（听说一用就停不了） ...
lxg 发表于 2010-9-8 10:44

1、这两天血压已经到100-158了，=确实高了不少，不练功时候的主观感受如何？如果主观感受不是特别的难受，也不要有思想包袱，锻炼的时候注意体验“以静为务”原则。如果不锻炼时主观感受太难受，要找一找病因，适当用一些方法、药物的对症处理措施。原则就是不要太难受、不要有危险的事情发生。
2、以前是88-138.但是我从来没有用过降压药（听说一用就停不了）=如果没有用过降压药，还是慎用为好。
3、另外，我的动脉硬化血脂（甘油三酯）有点高。我非常注意饮食控制，适量运动，只是最近一段时间练功每天4-6小时。但愿练功能够祛病强身。=4—6小时的锻炼，时间不算少了，坚持下去一定有很好的收获。但一定要注意锻炼的细微方法和效果，着重体会“以功为法，以守为成，以静为务”和“有欲观窍，无欲观妙”等原则。注意防止“急功近利”的功利心，才能避免事宜愿为后果。
4、锻炼中近一时期里，可以不必再有意识的、着重的体会“注意呼气”的事情，一是容易偏向“有欲”的作为，二是容易犯有相对的“壮火食气”嫌疑。还是注意体会“以静为务”的原则（本贴中3次提到）。

lxg · 发表于 2010-9-9 05:26:01

太好了！谢谢贾老师！您的指导细致而到位。告诉您吧，我不感到难受，我会按照您所说的注意的。另外，您说到练一下动功如太极拳，我没学过拳类的东西，现在学习有点难，我想试一下鹤翔桩动功，原来学过，记得一些动作，复习一下，加进注意呼气的意念，可以吗！

贾国宗 · 发表于 2010-9-9 09:39:23

太好了！谢谢贾老师！您的指导细致而到位。告诉您吧，我不感到难受，我会按照您所说的注意的。另外，您说到 ...
lxg 发表于 2010-9-9 05:26

那就自学李老的“五禽戏”最好，自学也不困难。

lxg · 发表于 2010-9-10 10:59:21

谢谢贾老师，我准备学习五禽导引了。另外，为血压考虑，我试调整一下练功时间和意守方法，想把头部的那团气流感减轻一些。

贾国宗 · 发表于 2010-9-10 11:08:04

本帖最后由贾国宗于 2010-9-11 10:14 编辑

谢谢贾老师，我准备学习五禽导引了。另外，为血压考虑，我试调整一下练功时间和意守方法，想把头部的那团气 ...
lxg 发表于 2010-9-10 10:59

     怎么调整的可以说一说吗？
   不要想着、试图、搞人为的让那团气到这里去、到哪里去，他在那里不是以人的意志为转移的，还是“以功为法，以守为成，以静为务”吧，“有欲观窍，无欲观妙”。否则，会把自己搞的无所适从。
    现在到了强迫您“修心”的重要阶段，心一定要静下来，不要有太多的这样和那样的追求和奢望，包括自以为是的怎么样才能够尽快的去除疾病等等的思维和作为。

lxg · 发表于 2010-9-11 13:49:33

谢谢贾老师，您的提醒太及时啦。我原来想调整一下练功时间，减少一点静坐，加练一些动功，减轻一点意守意识。看了您的指导意见，我结合自己的情况，打定主意不改变了。青蔓练功调美根，调得她眩晕欲倒都坚持下来了。我也能坚持下去的，真气团与病气相搏，是会有些不适反应，我会静下心来，漫守药炉调火候，认真修炼的。

贾国宗 · 发表于 2010-9-11 20:01:29

本帖最后由贾国宗于 2010-9-11 20:04 编辑

谢谢贾老师，您的提醒太及时啦。我原来想调整一下练功时间，减少一点静坐，加练一些动功，减轻一点意守意识 ...
lxg 发表于 2010-9-11 13:49

我会静下心来，漫守药炉调火候，认真修炼的=就是要这样“慢守药炉”，有欲观窍，无欲才可以观妙。
我正在考虑就您和大家的类似情况，写一篇“ 现在到了强迫您“修心”的重要阶段”的专帖，请您注意静候阅读。

lxg · 发表于 2010-9-12 08:29:50

好！我一定认真拜读！谢谢！

冬日暖阳 · 发表于 2010-9-12 09:02:12

如果觉得五禽导引难学，就练习混元桩，在书里混元坐后面有，这个比较简单。

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