wanmer0302练功日记

ychsywxpxx · 发表于 2010-7-27 11:06:31

李老说的好：行立坐卧，不离这个，离了这个，就是过错。有事无事，舌顶上颚，意想下田。随时都在练功，不错！！！
对于我们这样没时间练功的人来说，这是最好的练功方法了。
给您加油！

RUTH · 发表于 2010-7-27 17:56:04

行立坐卧，不离这个，离了这个，就是过错。

顶一顶！说得对，有意无意，轻守丹田，会帮助养气，养神。我也要有这好习惯。

wanmer0302 · 发表于 2010-7-28 09:56:17

2010.7.27 -28第四步
早上：43分钟 50分钟
中午：50分钟
晚上：35分钟
方法：持续、耐心、若有若无地保持下田的温热。
反应：后背麻跳面积较大，估计真气比较活跃，左嘴角环跳，头发上好像有蚂蚁爬似的。
每天练一练，强身又健体，增强了身体抵御病毒侵害的能力。上个礼拜到现在，家里人全部感冒啦，到现在都还没痊愈，又是吃药又是熏醋，搞得家里气氛比较紧张，唯独我独善其身，我只好上串下跳，又是买药，又是做饭，忙得一塌糊涂。还好，艰苦的日子马上就过去啦。

wanmer0302 · 发表于 2010-7-28 09:57:13

回复 331# ychsywxpxx

谢谢你的鼓励，我会加油，也会坚持！！！

wanmer0302 · 发表于 2010-7-28 09:57:56

回复 332# RUTH

9494，习惯是慢慢养成的！！！

wanmer0302 · 发表于 2010-7-29 10:48:32

2010.7.28第四步 WED
早上：50分钟
中午：50分钟
晚上：打球，未练。
方法：持续、耐心、若有若无地保持下田的温热。
反应：后背麻跳面积较大，后腰也有跳动，估计真气比较活跃。

wanmer0302 · 发表于 2010-7-30 15:43:50

2010.7.29第四步 THU
早上：50分钟
中午：50分钟
晚上：40分钟
方法：持续、耐心、若有若无地保持下田的温热。
反应：后背麻跳面积较大，后腰也有跳动，估计真气比较活跃。

wanmer0302 · 发表于 2010-7-30 15:52:42

2010.7.30 第四步 FRI
早上：50分钟
中午：50分钟
方法：持续、耐心、若有若无地保持下田的温热。
反应：后背麻跳面积较大，后腰发胀，也有跳动，是非常好的现象！！！1
这两天天实在是太热啦，昨天室外温度达到38度，有些地方飙升到44°。早上练稍微好点，中午和晚上练完一身大汗，人也昏沉沉的。俗话说的好，冬练三九，夏练三伏，功夫就是这么练成的，再苦再累也得坚持下去。
好不容易把真气练得比较足，荒废实在是可惜，加把油啦。

浓汤 · 发表于 2010-7-31 20:29:19

嗯，加油。功夫就是在坚持中默默增长的

wanmer0302 · 发表于 2010-8-2 09:24:05

回复 339# 浓汤

说的好，功夫就是在坚持中默默增长的。我会坚持下去，谢谢鼓励！！！你也坚持！！！！

wanmer0302 · 发表于 2010-8-2 09:33:21

2010.7.31-8.01 第四步
方法：持续、耐心、若有若无地保持下田的温热。
这两天都在外学习，练习时间保证不了，只有早上出去前和下午回家后练了会儿，时间大概就30分钟。时间稍显短了点，只要手不生就成。
这几天反应都差不多，背部腰部反应最多，主要是跳动居多，这里跳下，那里跳下，也伴随着麻的感觉，自己知道真气比较活跃，是非常好的现象。默默保持着这些感觉，不让它消失。胜利（通督）就在眼前！！！！
如果有时间就加大练功量！！！！

冬日暖阳 · 发表于 2010-8-2 15:34:06

投入的时间都不会白费的。

http://www.zqyxf.com/zfbbs/thread-18910-1-1.html

ychsywxpxx · 发表于 2010-8-2 15:44:50

回复 341# wanmer0302

看样子您离通督不远了，加油！

wanmer0302 · 发表于 2010-8-9 11:05:41

回复 343# ychsywxpxx

但愿如此吧

wanmer0302 · 发表于 2010-8-9 11:13:26

8月3日到8月6日，休公休假，带小孩出去玩了几天，没有时间练，7，8日外出学习，练得也少。
还好，身上的跳动依然在，看来真气确实还比较充足。这么多天没有练或者练得少，真气还那么充足，究其原因，和平时牢记李老的教导分不开的（行立坐卧，不离这个，离了这个，就是过错）。
生活回到正常状态，抓紧时间集中修炼，争取早日通！！！！

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