wanmer0302练功日记

改变--- · 发表于 2010-9-7 15:45:49

加油！每天要保证三小时以上。

wanmer0302 · 发表于 2010-9-9 00:32:35

2010-9-1-2010-9-7
反应在第四步，操作按第三步
每天都在练习，至少2个小时以上。
反应还在夹脊处，发胀。

wanmer0302 · 发表于 2010-9-9 00:37:09

2010-9-7-2010-9-12
送小孩子上大学，又是飞机又是汽车的，实在是忙，但晚上睡觉前抓紧时间练会儿，夹脊处还是通不过，气不足。争取回家后，抓紧和集中时间，每天至少3个小时以上，估计效果会出来的。

冬日暖阳 · 发表于 2010-9-12 10:24:44

夹脊关是比较难过，但是胜利也在眼前了

wanmer0302 · 发表于 2010-9-13 14:53:04

回复 364# 冬日暖阳
准备加油练了。昨天才送了女儿上学回来，今天开始，抓紧时间练习了

wanmer0302 · 发表于 2010-9-16 17:50:04

2010.9.13 98分钟第四步
2010.9.14 50分钟第四步
2010.9.15 25分钟第四步
2010.9.16 早上：40分钟，下午：55分钟第四步
这段时间外出参加培训，幸好还没出成都市，预计两个多月时间。
早上8点准时出门，下午如果上课的话，中午休息2个多小时，可以用1个小时来练功。感觉时间还是蛮紧张的，争取晚上多练练，每天保证3小时练功时间。
这段时间的反应：后背夹脊处仍然发胀，偶尔伴随往外顶痛的感觉，肩膀靠后面部位的皮肤表面发紧发痒。偶尔嘴皮发痒。

wanmer0302 · 发表于 2010-9-16 17:52:30

熟悉的功友们都忙啥去啦，是不是练功遇到瓶颈啦，咋都不记日记了？

冬日暖阳 · 发表于 2010-9-18 10:15:23

先管好自己，再管别人，马上有几个假期，要抓紧时间，有所突破。

wanmer0302 · 发表于 2010-9-20 23:48:25

回复 368# 冬日暖阳

就是就是，争取抓紧时间加以突破才是正事哈

wanmer0302 · 发表于 2010-9-20 23:57:19

2010-9-17至9月20日第四步（这步练得确实够长的）
这几天每天都在练习，就是时间不稳定，造成进步不明显，主要还是在外学习培训造成的。
反应：全身跳动较多，主要集中在后背、肩膀处，好像夹脊处不胀了，不知是否气已经通过，自我感觉不是进步了是退步了。争取这段时间好好利用假期，取得根本性的突破！！！

真气自来水 · 发表于 2010-9-21 02:07:29

快了，胜利就在前方

wanmer0302 · 发表于 2010-9-25 13:47:10

2010-9-21-至9月25日第四步
越是过节，越没有时间练习。只能见缝插针地练习。这段时间，保证不了每天练2个小时，所以进步比较慢。
哎，顺其自然吧，反正练习都是一辈子的事，争取每天睡觉前练个二三十分钟。

冬日暖阳 · 发表于 2010-9-26 22:13:50

其实，很多事在于下决心，抽一天时间，断网断电话，练个痛快，也不是难事，关键看自己。

wanmer0302 · 发表于 2010-10-1 21:03:00

回复 373# 冬日暖阳

那行，明天正好没事，就按您说的，断网断电话，练一天，至少6个小时，看会出现什么情况

RUTH · 发表于 2010-10-6 16:44:18

来给您加油！

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