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楼主: 大河淘沙

[已通督] 大河淘沙的练功日记

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 楼主| 发表于 2016-10-12 22:48:02 来自手机 | 显示全部楼层
10月11日晚上50分钟噢乖
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 楼主| 发表于 2016-10-13 21:28:31 来自手机 | 显示全部楼层
10月12日晚上40分钟
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 楼主| 发表于 2016-10-15 18:36:13 来自手机 | 显示全部楼层
10月14日晚上30分钟，10月15日下午70分钟
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 楼主| 发表于 2016-10-16 23:55:20 来自手机 | 显示全部楼层
10月15日晚上50分钟
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 楼主| 发表于 2016-10-17 17:16:35 | 显示全部楼层
10月16日 晚上50分钟
注意呼气，轻守下丹田。偶尔躺在床上做卧功的感觉还不错。
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 楼主| 发表于 2016-10-19 22:27:11 来自手机 | 显示全部楼层
10月19日晚上70分钟
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 楼主| 发表于 2016-10-20 18:57:02 来自手机 | 显示全部楼层
10月20日早上50分钟，中午60分钟。轻守中丹田。
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发表于 2016-10-20 21:05:15 | 显示全部楼层
各位大师，我才看到真气，如何练，请不吝指教。
来自苹果客户端来自苹果客户端
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 楼主| 发表于 2016-10-21 11:45:56 来自手机 | 显示全部楼层
10月20日晚上70分钟，10月21日早上40分钟
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 楼主| 发表于 2016-10-22 23:20:08 来自手机 | 显示全部楼层
10月21日晚上30分钟
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 楼主| 发表于 2016-10-23 21:32:06 来自手机 | 显示全部楼层
10月22日晚上30分钟
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 楼主| 发表于 2016-10-24 20:13:02 来自手机 | 显示全部楼层
10月23日晚上50分钟
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 楼主| 发表于 2016-10-25 21:13:26 来自手机 | 显示全部楼层
10月24日晚上70分钟，10月25日早上40分钟
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 楼主| 发表于 2016-10-28 14:32:04 | 显示全部楼层
10月28日 中午40分钟
出差了几天，停练。
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 楼主| 发表于 2016-10-29 21:07:47 来自手机 | 显示全部楼层
10月29日下午40分钟
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