大河淘沙的练功日记

大河淘沙 · 发表于 2016-11-13 17:24:58

11月13日下午60分钟。呼气时守中丹田。鼻尖、唇周围氧了几阵。

大河淘沙 · 发表于 2016-11-14 14:56:11

11月13日晚上110分钟
11月14日早上30分钟

大河淘沙 · 发表于 2016-11-15 09:55:21

11月14日晚止110分钟
11月15日早上40分钟
守中丹田，因杂念多，易走神，就略加重意守的力度。功中脸上很多地方都痒，忍不住的时候就停哈，用手摩擦脸，好受了些。现阶段意念重些，待杂念少了，减轻注意力。

大河淘沙 · 发表于 2016-11-16 16:44:46

11月15日晚上30分钟
11月16日早上30分钟

zs317443919 · 发表于 2016-11-16 16:46:27

大河淘沙发表于 2016-11-16 16:44
11月15日晚上30分钟
11月16日早上30分钟

可以留下微信号码交流联系一下吗，加我的微信号码zs317443919

大河淘沙 · 发表于 2016-11-18 19:36:11

11月18日早上30分钟，上午30分钟

大河淘沙 · 发表于 2016-11-19 21:09:39

11月18日晚上70分钟，11月19日早上70分钟

大河淘沙 · 发表于 2016-11-20 20:20:28

11月20日早上60分钟

大河淘沙 · 发表于 2016-11-21 20:32:56

11月20日晚上40分钟

大河淘沙 · 发表于 2016-12-2 23:02:28

12月2日早上40分钟。忙了半个月，停练。

大河淘沙 · 发表于 2016-12-3 19:36:44

12月3日早上50分钟

lmq121 · 发表于 2016-12-4 18:36:39

天下没有免费午餐

大河淘沙 · 发表于 2017-1-9 10:49:44

前段时间一直登录不进来。一个月来，断断续续的练功。

大河淘沙 · 发表于 2017-1-10 08:37:39

1月9日晚上60分钟
1月10日早上30分钟

18235058959 · 发表于 2017-1-10 08:57:06

身体恢复的怎么样了？

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