认识和探索真气运行的规律

恬真

大道本无边 发表于 2011-12-15 06:39
谈不同修炼方法真气的不同布阵

    我在修炼中体会到，不同的修炼方法，其实是对真气的不同布阵。 ...

      最近就真法静功站式与太极静功无极桩做了一下比较。在姿势方面，两者除前者双手覆于丹田、后者双手自然垂于身体两侧外，其余姿势要求完全一致。

      真法静功站式很容易感觉到丹田温热（双手覆在丹田上），上丹田很快有力量，双手也很快有气感，按照养生太极的气贯四稍即为大周天已通的标准，大小周天很快就通了。

      太极静功无极桩分为意守丹田型和不意守型两种，意守丹田型的效果不如真法静功站式来得快（双手未覆在丹田上的缘故）。不意守型就是随意自然站着（最好在阳光微透的树荫下），什么也不想，身如杨柳，随风微摇，心入虚空，无边无际，让身心像“无极”那样，天人合一。

      按照无边老师关于真气布阵的分析，真法静功站式和太极静功意守型无极桩的真气布阵属于“集中优势的中央型”，太极静功不意守型无极桩的真气布阵属于“从末端到中央的周围型”。

大道本无边

恬真 发表于 2011-12-18 22:37
最近就真法静功站式与太极静功无极桩做了一下比较。在姿势方面，两者除前者双手覆于丹田、后者双 ...

对。不意守就是傻坐、傻站，完全任真气自然流动。
看来站式由于身体任何部位都不受到压迫，大小周天运行更畅通、顺达。我的体力再进一步提高后，我也会考虑站桩。期待着那个时刻。谢谢你的分享。

大道本无边

                真气流向窥视
我们身体里的真气，就象人体的卫士，每天都在巡视着人体表里上下，哪里需要就首当其冲，流向哪里。通过修炼，体察身体内部，我们可以明确感知到在不同状态下，人体真气的不同流向。
我根据自己的修炼体会，对此进行了总结，详细如下：

（一）静功时，气归于内——练静功时，根据练功的要求，身体要处于放松状态，精神则处于入静状态。在这种情况下，如果经络畅通无阻，没有病气激惹，引起真气亢奋的话，由于体表肌肉放松，对真气能量的需要量最低，真气往往潜于内，以充实脏腑机能，帮助脏腑产生出更多的真气。
由于真气归于内的目的，是为了帮助内脏产生出新的、更多的真气，所以，静功时的松与静，是培育和制造真气的基本保证。我们常常说，静生气，松生气。只有在静功修炼时，把放松、入静做到位，做得更好，才能创造条件，制造和培育出更多的真气来。

（二）动功时，气流于四肢——在做动功时，四肢以及体表对真气的需求量陡然增加，呼吸要比静功时深而有力。通过呼气的动力推动，将大量真气输布至体表，由于动功比起一般运动来，其优势在于肢体肌肉处于舒缓、放松状态，真气运行受阻碍小，真气在全身运行更为均匀、通畅，同时，也没有一般运动时对肌肉的收缩挤压，对真气的消耗也少。所以，动功形式的运动是最值得提倡的。

（三）动脑思考时，真气大量涌入脑——大脑的思考活动是神识的活动，是人体各种活动中最高级的形式。消耗的是经高度凝炼的高级能量。经常动脑的人，真气向大脑的流动呈自然优势，大脑有着很强的摄取真气的能力。以脑力活动为主的人，要多做动功，让真气一部分向肢体分流，使真气能够尽量保持全身各部分的均匀一致，防止形体部分的气虚或气滞。

（四）进食后，真气向胃肠消化道集中——食物的刺激，反馈于大脑，大脑对真气进行全身性整合，使其大量向消化道流动，以助消化吸收。因此，为保证消化功能不受影响，不宜在饭前和饭后马上练功。由于真气大量向胃肠道集中，也会使流经脑部的真气量下降，出现一时性的食后困倦反应。所以，饭后也不宜立即从事脑力活动。

（五）患病时，真气直奔病所——真气是我们身体最忠诚的卫士。一旦发现身体内的异常，便会全力以赴，奔赴战场，与病气作战。如果病势急，来势猛烈，真气大量聚集，正邪相争，战斗至激烈时，会出现发热征象。真气祛病时，对真气的消耗最大，即使对体内的陈旧性病灶，采取比较和缓的蚕食性作战方式，也同样会带来较大的慢性消耗，使人疲乏、困倦，并引起种种不适反应。因此，在真气调病期间，最好的养生法是休息，以节省真气使用，集中真气力量，一致抗病。

还要注意的一点是，真气不是单独运行的，真气总是与血行如形随影。气为血之帅，血为气之母。气至之处，血必至。两者同亏同盛，气盛血必旺，气衰血必虚。所以，我们在关注真气运行时，还要常常关注到血行。

恬真

内练内气与外练筋骨并举是锻炼的一般原则，年轻体壮者宜动功为主、静功为辅，中年体壮者可动静各半，老年人和体弱者最好静功为主、动功为辅。有一个说法，年长和尚打坐越久身体越好，年轻和尚打坐越久身体越差，可能是因为年长者心静容易入定，而年轻者心不静难于入定，久坐反而会心猿意马、心烦意乱。

大道本无边

恬真 发表于 2011-12-21 12:12
内练内气与外练筋骨并举是锻炼的一般原则，年轻体壮者宜动功为主、静功为辅，中年体壮者可动静各半，老年人 ...

这个原则理解的很到位。好！

大道本无边

           从真气的固摄作用看“回光返照”

       在临床上，我们常常见到这样的情形：明明病情很重的病人，已经奄奄一息了，却一反常态，病情突然好转。不过，这种好的状态却只是一瞬间的事，很快病人就不行了。这就是我们常说的“回光返照”现象。

      “回光返照”是怎么回事？

      自从修炼真气运行法以来，对真气的固摄作用有了实体感悟后，我对“回光返照”现象的实质，便有了比较深刻的认识。

     真气作为人体能量，具有多重作用，其中真气的固摄作用尤为重要。

     一个生命的诞生，来自受精卵的不断分裂，即两精相抟。使精气不断凝聚、沉淀、膨胀，形体逐渐变大，形成人的雏形。足月后从母体中分出后，继续生长，由婴幼儿而成人。在这个过程中，摄入的营养物质，经机体吸收后，固化成形。没有真气的固摄作用，营养物质就会流失，无法构形。

    真气的固摄作用，除了对于生命的诞生起重要作用外，还直接表现在人体生理功能的方方面面：
    真气固摄血液，可使血液循脉而行，不逸出脉外。如果气不摄血，就会导致各种出血症；
    真气固摄汗液、尿液、胃肠液、精液、唾涕，以防其过度流失；
    真气卫外功能不足，不能固摄汗液，可致自汗、盗汗；
    膀胱气化失职，可致小便失禁，小便淋漓；
    胃肠不固，可致腹泻；
    气不固精，可致遗精、滑精、早泄；
    肺气不固，可致多涕。

    当人的生命即将走到尽头的时候，意味着人体内的能量消耗殆尽，气的固摄功能也走到了濒临消失的边缘。因此，在气不固摄的情况下，体内的能量会一次性彻底释放，出现“回光返照”的现象。如果你仔细观察，会发现蜡烛在燃尽的一霎那，也会突然燃起一条火苗，然后慢慢的熄灭，这也是相同的道理。
    “回光返照”的实质，说到底，就是人在临死前，由于真气能量失去固摄，一次性彻底释放的结果。

凋零的叶

kevingong1989 发表于 2011-12-29 07:25
看了大道老师的文章，感悟很多！非常赞同经络是一通再通，循环地通的理论！以前一直疑惑当全身经络和病灶都 ...

是那个亦道亦佛的了空么?我加过他的qq群　和他的徒子徒孙讨论过一段时间

凋零的叶

kevingong1989 发表于 2011-12-29 10:39
是的，不知怎么的，他的徒子徒孙喜欢修佛，练气的不多

在群里他们不让我宣传真气运行学说　我就退了　他们可能不知道他们的祖师爷也是道家出身　我问他们平时怎么修行的　群主连个完整的功法都说不出来　额　

大道本无边

kevingong1989 发表于 2011-12-29 07:25
看了大道老师的文章，感悟很多！非常赞同经络是一通再通，循环地通的理论！以前一直疑惑当全身经络和病灶都 ...

经络完全疏通后的目标是什么？不仅你有这个困惑，很多人都是如此。大家共同摸索和探讨。
首先，经络完全疏通——这个目标要达到其实很难。一时的疏通很容易，不能算，一定要达到完全稳定。这要满足两个条件，一是真气完全充足，如同有钱人，如何用钱都不会透支；二是将各种深深浅浅、大大小小的病气全部排除，经络线上没有任何阻碍。要走完这段路程，依人不同。对我自己来说，我想不是在三五年能完成的。
如果你现在正在面临这个问题，我可以给你两点提示，供你参考。
一是没有了身体的羁绊，可以练神为主，逐渐进入虚空，有为化无为，实现天人合一。二是由于病气去除，身体内只剩下纯净的真气。继续守丹田，将精气神炼化凝缩，尝试一下什么是炼丹。可惜我现在病根尚未完全去除，没有实修体悟。待有朝一日，我有了体会，定会全盘奉献。

大道本无边

凋零的叶 发表于 2011-12-29 11:25
在群里他们不让我宣传真气运行学说　我就退了　他们可能不知道他们的祖师爷也是道家出身　我问他们平时怎 ...

门派最容易产生门户之见。这是影响开阔视野的阻力。相互取长补短，有一颗包容心，自己提高的更快。

大道本无边

kevingong1989 发表于 2011-12-29 10:39
是的，不知怎么的，他的徒子徒孙喜欢修佛，练气的不多

修佛有佛缘，修道有道心。选择是个人的自由。不可以把自己的意愿强加于人的。

大道本无边

kevingong1989 发表于 2011-12-29 07:05
站桩对于内气的运转和经络的疏通要强于静坐太多，不可同日而语矣 lol

这要辩证的看。体力太差的人是不可强为之站桩的。

凋零的叶

大道本无边 发表于 2011-12-30 06:29
门派最容易产生门户之见。这是影响开阔视野的阻力。相互取长补短，有一颗包容心，自己提高的更快。

是啊　门户之见害人不浅　他们说我是托儿　来做广告的　然后我就退出他们Q群了

凋零的叶

kevingong1989 发表于 2011-12-30 09:33
呵呵，他们只修心不修命，殊不知光修心最多治治心病，那身体的病咋办？曾经和他们辩论过疾病的产生原因。 ...

你说的不错　那确实一群傻帽啊　我给他们推荐咱们真法官方网站　他们说“还有官网？该不是来做广告的吧？”　我就默默撤离了　

凋零的叶

kevingong1989 发表于 2011-12-30 10:28
同道中人啊 你一天练多久呢一般？

最近考研呢　一天也就一个半小时