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发表于 2014-3-24 22:41:45
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本帖最后由 树袋熊 于 2014-3-24 22:44 编辑
目标已经很明确了，要摒弃自己前一段的比较长时间的一吸一呼身体 跟着一起一伏的周天运转的追求状态，早想发这个帖子提醒自己了，正好回复一位功友转过来，长时间还是为了运转周天造成一吸一呼的呼吸过长，虽然没有注意吸气，任其自然，但是一吸一呼有点武火状态（自己很清楚这个混蛋状态），然后体会下身体尽量别动，尽量清守丹田，很快能进入慢悠悠的气功态，很舒服，这才是下一步的目标，这也是夏天能保证心静自然凉的法门，自己要体会这个宝贵时刻，以后要改善练功方法，自己忠告自己，身体能别动别动，动了就要到时呼气有点武火状态，自然慢悠悠的轻守丹田，进入气功态这才是使身体复原的方法，这也是真法要求的，快节奏的生活中只要闲下来，就可以进入气功态（这个状态参考自己练习导引十二法的慢悠悠的精神0.2倍混沌状态），使身体的节奏降下来，时间长了对于自己有好处,最终目标是：泰山崩于前而面不改色，之所以会出现这句话，自己有了一定的体会了，没错，小熊，已经在朝着这个状态发展了，身体也由原来的紧张，紧绷，亢奋，慢慢转成稳定，不喜，不悲的状态了，好。。，下面是我的回复
我最近练功很舒服，因为已经过了气感阶段而进入入静慢悠悠的舒服阶段，包括练习动功，无论是国家健身气功还是五禽导引，就是慢悠悠的舒服状态，特别是我练习导引十二法，简直就像慢镜头一样，精神处于0.8倍睡眠状态（也就是清醒占80%，进而说明功态处于初级入静），这时如果有个人再我面前做鬼脸，我也笑不出来，总之无法形容的很清楚，就是最近练功已经进入精神慢悠悠而又舒服的状态了，练完后还想练（跟以前恰恰相反，以前是把功当成任务来练），而且在大街上走路，人也处于0.8倍气功态而又特别清醒，
在这舒服状态之前就是有几天处于一吸一呼自动周天运转，我都见怪不怪了，带动着身体一起一伏，但是总感觉有点壮火食气，后来看卢老师发的一位老师练了很多年身体完全康复，发现焦点是入静，于是反思自己，还是着相，有点追求一呼一吸周天这个感觉，于是练习时轻微注意丹田，身体能不动就不懂，至于一呼一吸运不运周天不在追求，而只是意念轻微放在丹田，于是，两手像黏在了双腿上，身体外边像是被别人打上了一层薄薄的石膏，（或者说像是穿了一层空气薄膜，总之描述不准确），身体处于将要睡眠的舒服状态（还是有点表述不出来，这种感觉跟要睡眠的还不一样，将要睡眠处于一种困的难受而又混沌的状态，这个不难受，不困，但又有点混沌而又舒服，总之，大概这么个意思吧），练完后很舒服，几天的功夫心悸已经消失，这几天心悸确实没有了，顺便我把这个回复转到我的日记里吧，也便于自己看（因为很多东西我描述不出来，但是练功感觉自己很清楚），所以，各位功友，各位朋友，有的朋友产生了一些气感发帖表示很奇妙，其实，进入入静或者说气功态更舒服的，这时人的心理很稳定，而且生活中随时可以进入气功态（这根我第三部不一样，那是偶尔也能入静，但是都是练功偶然遇到的，可以说可遇而不可求，但是现在，我走路，练习动功，练习静功，只要放松自己，自己不要犯追求小周天的一吸一呼的身体被带动的感觉，轻柔呼吸，意念轻守丹田，人就进入气功态的舒服状态，整个人像被东西包裹着，暖融融的，偶对了，整个人像是外边被包了一层薄薄的绒毛，这时我就顺其自然，随着这个0.2倍混沌状态），以后练功自己有目标了
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发表于 2014-3-19 13:16:02
