我的真法练习日记

酷龙龙

11月21日 昨天晚上7点-8点  8点50-9点40   10点30--11点10   11点40--1点   后背酸疼已经2天了  命门发热酸酸的,脊柱一股一股的真气往玉枕跑  头部也是一股一股的往鼻子跑,嘴唇过电.但感觉脊柱的真气和头部的真气没有连起来,最后一次练功的时候头部"翁"的猛响了一次,头脑空白了几秒钟.回过神来感觉还是没连起来.可能不应该跟自己下任务,也可能各种触动太多,杂念很多.

酷龙龙

11月21日,  今天休息,很勤奋.10点--11点  14.30--15.30   16.00--17.00   丹田这两天明显气少了,今天不再感觉气分成了两段,玉枕这个分断点今天感觉不到了.下午练功的时候有一瞬间,眉心感觉到很强大的电流,好象还看到了电光,全身一震,人懵了1秒种!!!今天有段时间能同时感觉到下丹田,中丹田和百会的同时存在.以前看论坛的时候,舌抵上额,很轻松的守着丹田,此刻,我感觉不到下丹田,反而不自觉的守到了中丹田~~~~~~~~~~
刚才看了看功友的日记,我突然间意识到:我是不是已经通督了???????????可我期望已久的一气呵成强烈的通督感觉还没有出现呢???

酷龙龙

刚才练了70分钟,我确认了一下,应该是通督了!!!!恭喜一下自己.不过确实跟以前想象中的情景不太一样.

云勇散人

恭喜龙哥，先我一步......

酷龙龙

11月22日  昨天晚上11.30---0.20   可能已经解开了通与不通这个结,这次的杂念少很多了,依然轻守下丹田.头部虽然很多穴位跳动和过电,但和前几天的感觉好象有点不一样,练功的时候头部一直有种清凉的感觉~~~四肢特别是手指经常跳动.今天一天的精神状况很好,很长时间没这样的感觉了,看来告别"亚健康"已经不远了~~这些天感觉肠胃好多了

酷龙龙

昨天晚上练功两次,各50分钟.轻守丹田,感觉身体反应趋于平静,丹田气感不足.今天上午练功条件不允许,只能边看电视边注意丹田,气不足.下午卧练半小时,丹田气不足.感觉现在到了比较艰难的时候,一定要坚信:守得云开见月明!!!

酷龙龙

这两天,左右肩膀酸疼,练功小便次数增多,会不会是冲"病灶"啊?

酷龙龙

11月24日  通督已经几天了。昨天晚上练了两次，各1个小时。任督环流不明显或很微弱，丹田气还是不足，不过比前两天好点。后一次练功，有段时间感觉身体摇摇欲坠，可能是一种浅入境！！！左胳膊能明显感觉到一条经络有真气在流动。前几天双肩的酸疼感觉好多了，不过腰部又开始不舒服了。感觉还是有进步的~~~另：练功以来没跟老婆交作业，感觉有点愧疚，昨天晚上怀着不安的心情交了一次。第二次练功，刚开始的时候确实很有影响，后半段好多了！！！哎~~~~~~

酷龙龙

11月25日 昨天晚上有事,完全没练 .今天下午练了2次,各30分钟,感觉丹田气不足~外面吵,心没静下来~

酷龙龙

刚才练了1小时20分钟,练功前做了下自己遍的"广播体操"(由于还不会任何动功,把它当动功练),活动筋骨后,练功效果确实好多了.注意呼吸,让呼吸"轻,柔,绵,长",真气活动特别旺盛.看来前些天我的呼吸还是略重了,感觉第一次体会到了"文火生气"了.还有,看来真要学习动功了~~~~~

酷龙龙

11月26   昨天晚上10.40---12点  ,轻守丹田  
今天白天没时间练,晚上19.00---20.20,情守丹田,这两天杂念很多,不知道是不是呼吸变轻了,经常走神~~下网再练一次~~

酷龙龙

11月27日  昨天晚上10.30---11.50   轻守丹田 全身很多地方经络真气活动,脸部鼻子傍边有条经络反应特别强烈,头顶很清凉~不过杂念还是很多.
今天上午10.00----11.00   还是轻守丹田,积蓄真气.

无名随缘

进来顶龙龙！

酷龙龙

随缘,我也会经常顶你的,哈哈,加油练啊~~

酷龙龙

11月28日   昨天下午全家一起去妹妹家了,晚上没练,今天白天带孩子去参加比赛,现在才回来.晚上再好好练.