请大家以我为戒：这五年我练功时的呼吸搞错了！

主的小羊

我是06年底开始习练真法的。但是，始终功效不佳：一直未能入静；呼吸好憋气；思绪万千。倒是老母亲，跟她说了真法后，她真法练的反而比我好：肠胃病治好了！颈椎病治好了；严重的风湿性关节炎即将痊愈了。
为什么？？？
这几天，我在认真的思考这个问题。不经意的在一篇文章看到这么一句话：“最好的调息就是不调息”。几经揣摩，似有所悟：我这5年习练真法时的呼吸好像搞错了。我的呼吸方法是：延长呼气时间，尽量缩短吸气时间，这看似没错，但是对于我来说就是“变自然呼吸为我想像的真法呼吸”，直接后果就是：呼吸憋气，最终的结果就是练了5年的真法，既未通督，又没有入静。身上的毛病一个接一个。
今晚，尝试着按照自然呼吸习练（照样注意呼气）。一开始有点不习惯，过一会放松下来；好像也没有啥杂念了；接着，会阴有规律的跳动；然后，突然好像不呼吸了，就是体内感觉在微弱的呼吸；试着睁开眼，但是仍然是不呼吸的样子，难道说，这就是传说中的“胎息”？高兴啊！
现在把我的“惨痛教训”写出来就是希望广大真法爱好者能够以我为戒，习练真法途中少走弯路，达到早日健身医病的目的。

楼主的情况很有代表性，能给困惑中的学员提醒，不要预设“希望想要的呼吸形式”，让身体按照自身节律运行，不干扰原已内置好的程序，就是自然，在这个基础上来用功。
在生理上，真气由下往上，沿督脉上升中呼吸变得微小或者偶尔暂停是常有的，是任督循环里对应督脉部分的一种感官体会，与胎息没有关系，把意念处理好就可以轻松自然，而不会出现不适感。
22#

羊城老兵

学习！！！

肖飞龙

我也试试！感谢您的分享！

zwj0104j

真法讲究的基础就是自然呼吸，在此上要求注意呼气。其他改变呼吸方式都不符真法的要求。

刚柔既济

经验教训阿，好贴。

红糖水

恭喜LZ开悟！

花稀言

回复 7# 反对伪科学


    这种问话方式,是来砸场子的么?

yyyrzjh

哈哈，7楼问得太奇怪！医院检查颈椎、腰椎毛病几乎百分之七八十都有问题，可是绝大多数人都不会感觉有问题,自己感觉好了，才是真的好了！

黄眉僧

我倒是挺佩服楼主五年没有任何气感，也能坚持下来？我这一个星期练得啥感觉没有都有点心灰意冷，幸亏常来论坛才得以坚持下去

zkchyo

回复 12# 反对伪科学


催眠術只是現在少數科學能夠證實的東西科學沒辦法證實的多的是
你太無知了

主的小羊

主的小羊你母亲治好风湿病有医院的检查还是自我感觉要好的.
反对伪科学 发表于 2011-1-19 12:04

请看我的帖子，谢谢关注。http://www.zqyxf.com/zfbbs/thread-16860-1-1.html

花稀言

花稀言 回复 7# 反对伪科学


    这种问话方式,是来砸场子的么
无知昱子不足以道理相论
反对伪科学 发表于 2011-1-19 16:08

    哈哈

风雨

我也是练了一年了还在地一步哦我的问提提和你一样哦》谢谢你让我明白什么原因哦

木人一

感谢楼主的奉献！学习了！

四月

这几天，我在认真的思考这个问题。不经意的在一篇文章看到这么一句话：“最好的调息就是不调息”。几经揣摩，似有所悟：我这5年习练真法时的呼吸好像搞错了。我的呼吸方法是：延长呼气时间，尽量缩短吸气时间，这看似没错，但是对于我来说就是“变自然呼吸为我想像的真法呼吸”，直接后果就是：呼吸憋气，最终的结果就是练了5年的真法，既未通督，又没有入静。身上的毛病一个接一个。
主的小羊 发表于 2011-1-18 20:54

看了这个，哭笑不得

真法是一直要求自然呼吸，不要人为的调整，也有很多人问过，要不要让呼吸更长更深些？都会有人答复“平时怎么呼吸就怎么呼吸，不要做任何改变”

在你的日记里也写明了自然呼吸，怎么还会有这样的误解啊，

我觉得惨痛教训是日记一定要详细，怎么呼吸的，怎么做的，都要一点一滴写清楚，那怕有点啰嗦呢，光写着自然呼吸，以为没问题呢