请大家以我为戒：这五年我练功时的呼吸搞错了！

ivenhi · 发表于 2011-5-23 18:55:18

受教了。学习

小丰子 · 发表于 2011-7-16 17:35:19

我是在学习班通督的，但也一直受呼吸所困扰，一练功呼吸就会刻意拉长呼气，一直无法入静，看了楼主的帖，看来要好好改改了

凤凰食毒 · 发表于 2011-7-17 19:16:02

降阴:呼呼吸
升阳:吸吸呼

让板砖来得更猛烈些吧!闪先

阳光科技 · 发表于 2011-7-17 19:20:12

感谢楼主的奉献！

小丰子 · 发表于 2011-7-17 19:25:10

有点感觉越自然越难做到

hzy20071 · 发表于 2011-7-19 08:25:31

请问下楼主练了五年这样的呼吸方式，最开始心窝处有沉重感觉或者热的感觉吗？我现在好像有点像楼主这样的方式呼吸的说

WJPWXH · 发表于 2011-7-20 15:24:59

本人练习倒第三步，一直受如何控制呼吸困扰，看楼主文章很受启发，静静的、自然的呼吸、轻轻的守丹田区域。

代武道 · 发表于 2011-7-28 07:33:03

我是刚刚开始练的，就感觉不对，听你说，和你一样都犯了同一个错误。刚刚自己试了一下。感觉都不同了，太谢谢你了。

凌逍的心 · 发表于 2011-8-5 19:15:56

多谢{:soso_e156:}

山青 · 发表于 2011-8-17 20:34:39

“呼气注意心窝部”而不是注意呼气心窝部，这两种操作效果大异。康复的话真是好

心鸣 · 发表于 2011-8-20 07:17:44

坚持了五年肯定是有效果的，不然估计是没有那么快有胎息这种效果的吧。

水滴石 · 发表于 2011-8-28 13:06:38

提醒的好！谢谢{:soso_e163:}

jzzb · 发表于 2011-8-29 18:36:14

谢谢了。希望大家都能把经验发出来大家借鉴

awd · 发表于 2011-9-1 09:17:33

呵呵坚持就是通督

850844969 · 发表于 2011-9-4 10:39:42

注意呼气到底如何操作是个难题，我怎么越想注意呼气，反而越注意吸气啊？你呼气的时候注意了，那吸气的时候想什么呢？思想终归要有个落脚点吗？不可能注意呼气了，在吸气的时候就什么都不想了。请老师分享一下，如何才能注意呼气。谢谢啦！

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