请大家以我为戒：这五年我练功时的呼吸搞错了！

zhshaowen · 发表于 2011-2-4 09:18:15

都未通督,哪来的胎息?不过能够连续五年也不容易啊

慧仪 · 发表于 2011-2-4 18:20:56

讲出来让大家学习，好样的。谢谢！

苏雅 · 发表于 2011-2-8 11:53:05

真的是太谢谢你了，我以前也是想尽量的把呼气延长结果差点大脑缺氧了，憋死人了。
我也练习了2年了也既没通督也没入静，

昨夜有雨 · 发表于 2011-2-8 17:52:19

回复 16# zhshaowen

您这话肯定不对，我通督前第三步出现过几次胎息，然后几天内很快就通督了。可通督后又将自然呼吸做到了刻意注意呼气，结果功力无明显进展。通督后只有过一次差强人意的胎息，我还纳闷：为何通督后竟然胎息几乎不出现了？也希望高手指点。

lilinford · 发表于 2011-2-13 10:03:03

原来我的错误就是这样的，我终于找到原因了，练真法有几个月了；一直不能通督，就是呼气的问题。谢谢大哥了

net2012 · 发表于 2011-2-15 10:16:16

受教，我貌似也有点，以后改正。

小真 · 发表于 2011-2-21 18:59:43

回复 19# 昨夜有雨

楼主的情况很有代表性，能给困惑中的学员提醒，不要预设“希望想要的呼吸形式”，让身体按照自身节律运行，不干扰原已内置好的程序，就是自然，在这个基础上来用功。
在生理上，真气由下往上，沿督脉上升中呼吸变得微小或者偶尔暂停是常有的，是任督循环里对应督脉部分的一种感官体会，与胎息没有关系，把意念处理好就可以轻松自然，而不会出现不适感。

多多怪 · 发表于 2011-2-21 20:31:21

有代表性，说明练真法还得是听真法的老师的指导，不能乱改乱练

昨夜有雨 · 发表于 2011-2-21 21:11:57

回复 22# 小真

可能就是这样。谢谢提醒。

一缕阳光 · 发表于 2011-2-22 22:45:45

本帖最后由一缕阳光于 2011-2-22 22:57 编辑

回复 1# 主的小羊
到处都说自然呼吸
到底什么样的呼吸才是自然呼吸，求版主回答

是不是要做到呼气时腹部鼓起，吸气时腹部收缩，即胸腹鼓荡式呼吸

主的小羊 · 发表于 2011-2-23 12:51:54

回复 25# 一缕阳光

只要你做到不憋气，就是自然呼吸了。

一缕阳光 · 发表于 2011-2-23 14:19:28

还是不明白

天明水净 · 发表于 2011-2-26 22:03:36

呼气确实非常重要，受教了

hljwmh · 发表于 2011-3-3 23:12:57

引以为戒

悟道-法 · 发表于 2011-3-4 09:24:48

学习了，引以为戒，谢谢！！！

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