都是丹田惹的祸——悟道-法的日记

悟道-法

水煎药 发表于 2011-6-28 11:55 “我近一段时间身体感觉很软，感觉全身无力，会不会与调病有关” 是的，祛病是要损耗真气的，所以要注意减 ...

谢谢水煎老师详细的解答！一定按照您的要求来调理好病变！！

悟道-法

6月29日早上静功70分钟。
昨天中午有事没练，昨晚单位组织起还是唱红歌，练到晚上11点，回家洗漱完就休息了，今天早上的混元桩还没练，主要原因是昨晚睡晚了，以往我是晚上10点钟开始睡觉，昨晚11点多钟睡，到了今天早上6点钟感觉还没休息好，于是就没有按以往的作息时间进行，先满足休息，休息好了才能更好的练功。
早上近六点时，在半睡半醒状态下练了一下五龙睡，练时感觉真气在会阴处很明显，丹田活跃，命门处特别暖和，真气也在进行环流，真气也在不断地向四肢流去，嘴唇处感觉最敏感，这里的真气感觉源源不断的向下流。

悟道-法

前段时间身体痒，随着练功的进行也不断地在调理，反复了几次，感觉现在好多了，但是现在的问题不是全身痒，而是在右手的腋窝的两边形成了两块瘢，像牛皮癣一样的瘢，不痒时无所谓，一痒起来了就奇痒，看来我体内的毒素还不少哈，还得加倍努力。不过这几天的真气特别强，坐下来没事稍息一会就感觉真气在体内动，比以往只在头上动的感觉要祥和得多，并且眼睛注意某一个点稍长一点时间，就会感觉真气在下丹田里翻滚。继续加油！！自己为自己鼓鼓气！！！{:soso_e113:}

秋江独舟

共同努力！加油！！{:soso_e181:}

悟道-法

秋江独舟 发表于 2011-6-29 10:01
共同努力！加油！！

共同努力！共同加油！！{:soso_e181:}

秋江独舟

练的真是太好了，贵在又能始终坚持，动静结合，向你学习！

悟道-法

6月30日早上静功50分钟。
这几天都没有按以往的作息时间进行练功，昨晚朋友过生日，吃饭回家后就晚了，休息了一个小时后，练习了30分钟的五龙睡，今天早上的混元桩还没练，主要原因是没休息好，于是就没有按以往的作息时间进行，先满足休息，休息好了才能更好的练功。早上近六点时，在半睡半醒状态下练习了一下五龙睡。
通过这几天的五龙睡的练习，感觉真的不错，状态越来越好。昨晚练习时有三次进入无为状态，整个人放空，暖阳阳的，非常祥和。原来练时感觉人的意识一直在人体的表面一样，而现在感觉是混然一体。
但有一个问题，我一开始练五龙睡整个人就发热、冒汗，但一进入了空的状态后，人也安静，全身有一种爽的感受。

悟道-法

6月30日中午静功60分钟。
混元坐：还是按有欲观窍、无欲观妙来练习的。
有好几天中午没练习了，现在练习起来真还觉得有点不习惯呢，感觉还没有五龙睡舒服。

水煎药

悟道-法 发表于 2011-6-30 08:41
6月30日早上静功50分钟。
这几天都没有按以往的作息时间进行练功，昨晚朋友过生日，吃饭回家后就晚了，休息 ...

通过这几天的五龙睡的练习，感觉真的不错，状态越来越好。.........但有一个问题，我一开始练五龙睡整个人就发热、冒汗，但一进入了空的状态后，人也安静.
---------------------------------------------
初练功时由于阴阳未能平衡就容易热或燥，阴阳平衡了就有好的状态了
你的五龙睡是侧卧吧，是练着功入睡吗？
还是练功后收功了才睡觉呢？

悟道-法

水煎药 发表于 2011-6-30 16:57
通过这几天的五龙睡的练习，感觉真的不错，状态越来越好。.........但有一个问题，我一开始练五龙睡整个 ...

谢谢水煎老师为我解惑！！
我练五龙睡是严格按照书说的做的，侧卧。练后就逐渐入睡，第二天早上起来接着又练，练一阵子后再收工，有时候晚上睡醒后也再练。

悟道-法

6月30日晚上100分钟、7月1日早上70分钟。
混元坐：还是按有欲观窍、无欲观妙来练习的。
早上练了五龙睡就不想练混元桩了，觉得五龙睡效果很好，再加上这几天总感觉没休息好，于是，早上练五龙睡还可以补补觉，嘿嘿！！练五龙睡还有一个作用就是腰部（命门处热乎乎的）很舒服，这样对我的椎尖盘很有好处。我到建议有腰痛的朋友，特别是肾虚腰痛的朋友可以考虑多练练。。。

悟道-法

7月1日中午静功60分钟。
混元坐：还是按有欲观窍、无欲观妙来练习的。
感觉唱歌还是挺费真气的，前几天气感不错，经过这几天的唱歌，怎么气一下子就变少，以往的空感觉很快就有，可是今天中午没有出现过。。。。俗话说“说话费精神”，我估计“唱歌费真气”{:soso_e113:}。

悟道-法

7月1日下午60分钟、晚上100分钟、7月2日早上混元桩60个、静功90分钟。
混元坐：还是按有欲观窍、无欲观妙来练习的。
停了几天的混元桩今天早上又开始练习了，感觉练了混元桩后真气要活跃一些，所以今天早上的气感也比较强，也许是采来的混元气增加了体内真气的原因吧。
右边腋窝两边呈牛皮癣状的湿疹还在，并且有加重的感觉，我发现这个东西白天不怎么痒，到了晚上一个时间段（不知道晚上什么时间）就特痒，我还是不准备用药，让它自生自灭吧，哈哈。。。。。。
五龙睡开始练习时还是很热-冒汗（开着空调的也要冒），经水煎老师的指点才知道是阴阳不平造成的，我个人认为要练五龙睡应该练得阴阳平衡时才有效果，也就是要练习到不燥热不冒汗，身心安静，全身祥和的状态。个人意见仅共参考！！！

悟道-法

7月2日中午，也就是今天中午午休后练了55分钟的五龙睡，开始练习时心燥、热，练了一会后就不烦躁了，但汗水还是不断的淌，功中气流明显。下午练了50分钟的混元坐，也就是刚才坐完就来写的这个帖子，效果还可以，今天上午在原来作息的基础上又多练了55分钟的静功，充分利用周未把功补上。。。。

悟道-法

7月2日晚上90分钟、7月3日早上混元桩60个、静功70分钟。
混元坐：还是按有欲观窍、无欲观妙来练习的。
早上起来先练了有近半个小时的五龙睡，感觉全身舒泰。起床后接着去练了 60个混元桩，怎么这样练下来后，腰部反而不舒服了，看来我得改改我的练功方式。。。。。