都是丹田惹的祸——悟道-法的日记

悟道-法

水边的石头 发表于 2011-7-13 19:16
请问下五龙睡如何操作？谢谢！！！！！！！！！

真法书上有，就是陈抟的睡功，我把它简称为“五龙睡”。哈哈。。。。

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7月13日晚上静功100分钟、7月14日早上静功90分钟。
垂坐与混元坐交替进行：轻守下丹田，其中也有有欲观窍无欲观妙的方法。效果同以往差多。

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7月14日晚上静功100分钟、7月15日早上静功70分钟。
垂坐与混元坐交替进行：先守一中丹田来调理胃，轻守下丹田，其中也有有欲观窍无欲观妙的方法。
近几天调胃的时候较多，练到最后总是不断地打嗝。

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7月15日晚上静功100分钟、7月16日早上静功70分钟。上午60分钟。
垂坐先守一中丹田来调理胃。混元坐轻守下丹田，听呼吸，其中也有有欲观窍无欲观妙的方法。
体内真气感觉还是很充足。腹部就是在丹田的正中位置有一点点隐隐痛，看来我的肠子的问题还不轻。

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7月16日上午60分钟、下午60分钟、晚上静功100分钟、7月17日早上静功90分钟。
垂坐先守一中丹田来调理胃。混元坐轻守下丹田、听呼吸，其中也有有欲观窍无欲观妙的方法。
昨天的真气沿督脉上到大椎处后，就没什么感觉，总感觉气不断地沿督脉上到大椎，而后就不见了，大椎到玉枕这一段没什么感觉，并且真气不但是沿督脉上行而且整个后背的气都一遍一遍地向上运行，但到了大椎就没反应了，我在怀疑我是否通督？

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这时候（9点20分钟左右）突然感觉到后背的夹脊处以顺时针转圈子。

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7月17日上午60分钟、下午60分钟、晚上静功90分钟、7月18日早上静功90分钟。
垂坐先守一中丹田来调理胃。混元坐轻守下丹田、听呼吸，其中也有有欲观窍无欲观妙的方法。
轻呼气不久就感觉到上丹田有一重物压着，守着上丹田就感觉到它的跳动。
今天五龙睡效果很好，真气在全身运动，任督环流也很明显。但是大椎到玉枕这段还是没什么感觉，我在怀疑是不是这一段有问题。

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7月18日晚上静功90分钟、7月19日早上静功80分钟。
垂坐先守一中丹田来调理胃。混元坐轻守下丹田、听呼吸，其中也有有欲观窍无欲观妙的方法。
五龙睡效果很好，现在睡的时间也比较长了，不像原来睡下去最多十来分钟就受不了啦，现在应该睡一个小时不动没问题吧，嘿嘿！！！

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7月19日晚上静功90分钟、7月20日早上静功90分钟。
垂坐轻守下丹田、注意呼气，顺其自然有欲观窍无欲观妙的进行。
近两天真气停留在鼻翼上，左边要明显一些，看来这段的经络还没有完全畅通，还要进一步努力！！！

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7月20日晚上静功90分钟、7月21日早上静功90分钟。
垂坐轻守下丹田、注意呼气，顺其自然有欲观窍无欲观妙的进行.
鼻翼上的气不见了，感觉鼻还不是很通畅。腹部还是隐隐作痛。

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7月21日晚上静功90分钟、7月22日早上静功90分钟。
垂坐轻守下丹田、注意呼气，顺其自然有欲观窍无欲观妙的进行.
前几天感觉的腹部痛，今天认真确认了一下，应该不是腹部，应该是耻骨那个位置，估计是前列腺在痛，真气会不会在调整前列腺，不过以往前列腺没有感觉到有什么症状。。。。。

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7月22日晚上静功90分钟、7月23日早上静功90分钟。
垂坐轻守下丹田、注意呼气，顺其自然有欲观窍无欲观妙的进行.
感觉早上起来耻骨那个位置比平常要痛一些，练功时也要痛一些。真气还是在大椎处感觉不见了，大椎在玉枕这一段还是没什么感觉。。。。

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7月23日晚上静功90分钟、7月24日早上静功70分钟。
7月24日晚上静功90分钟、7月25日早上静功90分钟。
垂坐轻守下丹田、注意呼气，顺其自然有欲观窍无欲观妙的进行.
经过近两周的调理，腹痛的问题今早一次大便的解决，也让人一下子明白了是怎么回事。原来怀疑这怀疑那，最终还是肠子的问题。{:soso_e113:}

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nwuhui 发表于 2011-7-25 19:13
恭喜，恭喜哈！祝功法精进！！！

谢谢nwuhui 的鼓励，我们共同努力！！！！

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7月25日晚上静功100分钟、7月26日早上静功55分钟。
垂坐轻守下丹田、注意呼气，顺其自然有欲观窍无欲观妙的进行.
腹部的痛轻多了，现在的痛与之前的痛不一样，昨天早上之前的痛是一种闷痛、胀痛，今天感觉到的痛是开放式痛，并且很轻微。。。。。