都是丹田惹的祸——悟道-法的日记

悟道-法

8月3日晚上静功110分钟、8月4日早上静功60分钟。
垂坐、散盘交替进行，轻守下丹田、注意呼气，顺其自然有欲观窍无欲观妙的进行.
昨晚又在调理胃，进行任督环流时，真气一过玉枕胃就打嗝，不断地打，很难受。。。。。。

悟道-法

8月4日晚上静功120分钟、8月5日早上静功90分钟。
垂坐、散盘交替进行，轻守下丹田、注意呼气，顺其自然有欲观窍无欲观妙的进行.
练真法天对天已经半年了（2月5日——8月5日），在这半年里身体的变化比较多，变化大的是皮肤变好了，有弹性（这是老婆表扬我的语言，嘿嘿），脸色也红润一些了，睡眠好了，排大便有规律并且很顺畅，椎尖盘的问题也有了很大很大的改观，应该是接近正常的边缘了。但还一些问题，比如胃肠方面的病灶还没完全排除，身体上的寒气也还没有排除。。。。总之还得继续努力，令人高兴是现在把练功当成每天必须做事情，基本养成了每天练功的习惯。加油！！！！

康福

练真法有点成绩后，就会脸色红润，再向后就会有身体如婴儿状光滑。
有些小病都不知觉的没了，但是较大的病痛仍不会消除，有的需要三年以上。

悟道-法

康福 发表于 2011-8-5 15:07
练真法有点成绩后，就会脸色红润，再向后就会有身体如婴儿状光滑。
有些小病都不知觉的没了，但是较大的病 ...

谢谢康福功友的解答！！！争取把身上的病全部清除！！！！{:soso_e113:}

悟道-法

星期六和星期天两天都没有空写日记了，但这两天还按以往的作息时间进行了练功，效果不错！！
8月7日晚上静功110分钟、8月8日早上静功110分钟。
垂坐、混元坐轻守下丹田、注意呼气，顺其自然有欲观窍无欲观妙的进行.
今天早上坐混元坐感觉效果好，全身暖融融的，真气抟聚比较强，抟聚强了感觉人就是浑浑噩噩，像是在打磕睡。

悟道-法

8月8日晚上静功120分钟、8月9日早上静功60分钟。
垂坐、混元坐轻守下丹田、注意呼气，顺其自然有欲观窍无欲观妙的进行.
练功才半年时间，按照老师的嘱咐还不能练混元坐和上下河车，练也是空转，对身体不益，因此还不敢放心大胆的练习混元坐，实际上李老的书上也说得很明白，混元坐要大周天相继打通了的时候才练，这样才有效果。。。。
这几天感觉到任督环流的真气比较充足，才试着练习混元坐，感觉还有效果。

秋江独舟

练的真好！

悟道-法

秋江独舟 发表于 2011-8-9 22:13
练的真好！

谢谢秋江！！你鼓励会让我更加努力的练功，争取早日把体内的疾病赶出去。嘿嘿！！！

悟道-法

8月9日晚上静功120分钟、8月10日早上静功90分钟。
垂坐、混元坐轻守下丹田、注意呼气，顺其自然有欲观窍无欲观妙的进行.
垂坐的时间短一些，混元坐的时间较长一点。昨天晚上垂坐换混元坐以后不久，感觉体内真气特别充足，任督环流也很强，但是真气流到玉枕处时，还是不停的打嗝，胃也不断的在翻，虽然难受但还是坚持。搞不懂这个胃和玉枕这之间有啥联系！！
同时感觉我的任脉还不是很通畅，特别是面部这一段，右鼻翼处有不畅，眼睛中间到嘴唇这一段也不是很畅，但是最近几天比以前好多了，感觉快要通畅了。

悟道-法

8月10日晚上静功80分钟、8月10日早上静功80分钟。
垂坐、混元坐轻守下丹田、注意呼气，顺其自然有欲观窍无欲观妙的进行.
昨天下午六点左右感觉全身不舒服，像是中暑了，很难受。晚饭后洗了一个热水澡，后又接着练习了真法，练时全身是汗，这汗一出来感觉全身一下子就通泰多了，临近收工时还是不断的打嗝，这样一番折腾过后，身体好多了，今天早上起来基本上没什么感觉了。

sgg

练得真好.真羡慕.

悟道-法

sgg 发表于 2011-8-11 09:31
练得真好.真羡慕.

谢谢sgg的鼓励！！！！！！！！！！！

悟道-法

8月11日晚上静功110分钟、8月12日早上静功80分钟。
8月12日晚静功110分钟、8月13日早上静功40分钟。
垂坐、混元坐轻守下丹田、注意呼气，顺其自然有欲观窍无欲观妙的进行.
练功时，真气一开始运行就全身出汗，汗流夹背，头上的汗不断地向下流。我的理解是白天在办公室都开空调，毛孔不开，汗水无法冒出来，一坐上练功，体内真气一开始运行汗水就出来了，这几天的真气就运行旺盛，环流通畅，但是一开始环流就打嗝，有时打得上气不接下气——痛苦。但还是要继续坚持！！！
昨天晚上打嗝过后，感觉下丹田和中丹田连成了一片，连成一片后，以往在左侧章门处一直麻的东西也不存在了，感觉这个连成一片的面积不是很大，也不是很宽，宽估计就在任脉左右四、五公分吧。

悟道-法

8月13日晚上静功110分钟、8月14日早上静功90分钟。
8月14日晚静功110分钟、8月15日早上静功80分钟。
垂坐轻守下丹田、注意呼气，顺其自然有欲观窍无欲观妙的进行.
天气太热了，持续几天的高温天气，真让人受不了，但还是坚持练功。坐上一开始练功就大汗淋漓，有了汗心里也静不下来，随着时间的推移，心也安静了，汗也不流了。。。。。

悟道-法

8月15日晚静功100分钟、8月16日早上静功80分钟。
垂坐轻守下丹田、注意呼气，顺其自然“有欲观窍、无欲观妙”的进行.
天气太热了，高温天气，真让人受不了，但还是坚持练功。