都是丹田惹的祸——悟道-法的日记

悟道-法

7月3日全天按以往的作息练功外，又增加了近3个小时的练功时间。今天早上就没有练混元桩了，这样来试试有什么收获。
昨天开始总感觉有一团真气在嘴里含着。

悟道-法

7月4日晚上70分钟，练了近半个小时的五龙睡，7月5日早上40分钟的五龙睡，70分钟静功。
练习方法是采取混元坐和垂坐交替进行。
天气太热了，练功的效果感觉不是很好，练功时间减少了，感觉五龙睡效果还好一些。

悟道-法

7月5日晚上静功80分钟、7月6日早上五龙睡40分钟、静功70分钟。
垂坐：轻守下丹田。
昨晚气温降下来了，感觉气候适宜，练功的感觉也比较好。功感一出来，真气就不断地在调身上的病，昨晚胃又翻动厉害，不过经过这一段时间的调治，感觉胃要好多了，要彻底治好的话还得不断的努力！！
五龙睡感觉不错，我原来也说过的，练五龙睡时体内真气活跃，感觉比坐着练效果还好一些，估计其中的原因是练五龙睡时身体的状态好一些，也就是放得要轻松得多。

悟道-法

7月6日晚上静功90分钟、7月7日早上五龙睡40分钟、静功70分钟。
垂坐与混元坐交替进行：轻守下丹田。
右侧腋窝两边的湿疹好多了。原来在两边，现在两边好多了，而腋窝中间也开始有了，并且左侧腋窝的后边也出现了一块湿疹。
近几天又发现腹部有一些隐隐痛，看来我的肠胃问题还不少。

悟道-法

7月7日晚上静功90分钟、7月8日早上静功80分钟。
垂坐与混元坐交替进行：轻守下丹田。
本周中午基本没练成功，太忙了。
上丹田要纯和得多了，原来守上丹田，上丹田还有剌痛感，现在好多了，并且上丹田的气很轻松的从鼻下到中丹田、下丹田，架在鼻梁的东西不见了，说明鼻炎也应该好了。

悟道-法

7月8日晚上静功90分钟、7月9日早上静功80分钟。
垂坐与混元坐交替进行：轻守下丹田。
气温这几天下降了一些，静坐的效果也要明显一些。腹部还有一些隐隐痛，但解便没什么不异常情况。

悟道-法

7月9日晚上静功60分钟、7月10日早上静功90分钟。
垂坐与混元坐交替进行：轻守下丹田。
每天的中午12左右，傍晚7点左右都有自动练功的情况，到了这个时候头上气不断的缭绕，只要舌抵上鄂，真气就不断地沿着任脉进入下丹田，向下行的气在嘴唇处感觉很明显，像小溪的水一样一浪一浪的向下流，下丹田也不断地在翻滚。。。。。

秋江独舟

{:soso_e179:}

悟道-法

秋江独舟 发表于 2011-7-10 18:40

向你学习哟，你的功态才是我向往的{:soso_e113:}！！！

悟道-法

7月10日在原来的作息时间的基础上又增加了近3个小时的练功时间，晚上静功90分钟、7月11日早上静功80分钟.
昨晚上的练功效果不好，胃部胀气，想守下丹田有点吃力。估计是昨天中午吃了碗豆的原因。
今天早上出现了两次放空状态，感觉效果不错。根据以往的经验：一旦出现了放空状态，又要把身体上某个部位的病翻出来，然后功态又“回到”原来的状态，这样周而复始的运行。。。。。

悟道-法

7月11日晚上静功90分钟、7月12日早上静功80分钟.
垂坐与混元坐交替进行：轻守下丹田。功感和以往差不多。

昨夜有雨

练的不错，继续努力{:soso_e100:}

悟道-法

昨夜有雨 发表于 2011-7-12 16:45
练的不错，继续努力

谢谢昨夜兄的鼓励，共同努力{:soso_e181:}！！！！

悟道-法

7月12日晚上静功90分钟、7月13日早上静功90分钟。
垂坐与混元坐交替进行：轻守下丹田，其中也有有欲观窍无欲观妙的方法。
昨晚垂坐换混元坐不久，全身一怔，真气不断的从头上往下流动，像瀑布一样向下流动，这种流动只有后背才有，任脉及身体的前面没有流动感。
今天早上功感也不错。

水边的石头

请问下五龙睡如何操作？谢谢！！！！！！！！！