都是丹田惹的祸——悟道-法的日记

悟道-法

2011年10月31日，
好久没更新日记了，但每天还是保证三个小时以上的练功时间。功态比以往稳定多了。
经过这些时间的练习，使自己身体上的病灶不断地发生着变化：腹痛是彻底消失了，大便完全正常。椎尖盘也比以往好多了，原来不知道自己有鼻炎，真气把它查出来了，现在感觉好多了，感觉快要治愈了。

悟道-法

2011年11月1日。
今天早上练五龙睡时，练了一分钟以后就感觉到会阴处不断的跳动，像心脏一样的跳动，开始较慢，后来不断地加速。。。。大约练了近二十分钟后，一股气从丹田向下流向会阴，流向会阴后会阴的跳动就停止了。

青蔓

无论男女，遇到这种情况都最好分散注意力，别去注意它，削弱它比强化它更好。

悟道-法

青蔓 发表于 2011-11-2 17:50
无论男女，遇到这种情况都最好分散注意力，别去注意它，削弱它比强化它更好。

谢谢青蔓的点拨！和关心！！！

悟道-法

2011年11月8日
这几天又从一步功进行练习，主要目的是治理一下我的胃肠，同时，平常练习的时候也感觉到任脉不是很通畅。我的练习方法是上班或者是坐公交车时就按第一步功的要求呼气注意心窝部，这一练习就感觉到心窝有很重的压重感，有时也发热，练功时先练习一下一步功，这时就感到心窝气很充足，感觉像气装在一个口袋里似的挂在心口处，接着下来练习二步功，开始练习二步功时真气还没有向下走的感觉，气在口袋里不想向下走似的，随着时间和意息的加长，气慢慢地向下丹田运行。气到了下丹田以后，有时候感觉到中下丹田形成一个整体。气从中丹田随意息向下丹田运行的时候，感觉到全身都有气在窜动，感觉最明显的是上丹田有很强的反应，偶尔还有剌痛感。

魔方

真好！学习中！

ozz00

悟道-法 发表于 2011-11-8 11:14
2011年11月8日
这几天又从一步功进行练习，主要目的是治理一下我的胃肠，同时，平常练习的时候也感觉到任脉 ...

公交车上空气估计不太好啊，都是汽油味道也能练功吗？
楼主真是用功啊

悟道-法

ozz00 发表于 2011-11-8 19:10
公交车上空气估计不太好啊，都是汽油味道也能练功吗？
楼主真是用功啊

谢谢您的关心！！
公交车一般都是用的天然气，没感觉有什么味道。并且在练习时只是用一点点意识注意一下心窝部，没有像练功时入静那么深！！

悟道-法

2011、11、10
这一次我错了，原以为腹痛的问题完全解决了，没想到最近几天我又从第一步进行练习，任脉真气一充足，腹痛又有了反应，不过这次轻松多了，腹痛的同时肚里不断地产生“气”，有了气就有想放的感觉。。。。。看来这真气治病是一步一步进行的，不能操之过急，他会按照它的规律对身体进行慢慢调理。

悟道-法

2011\11\14
又从第一步练习收获不少，真气所经之地的器官也因此受到了调理，我的肺在这一次练习中受益匪浅，原先饭后稍吃辣一点、油一点就有不少的淡向往涌，随着这一段的练习，现在饭后的感觉清爽得多了。

秋江独舟

经络疏通完了就会开始修复五脏了

悟道-法

谢谢秋江的指导，我感觉我周身的经络还没有完全通畅！！！

悟道-法

2011、11、21
这一段时间练习总感觉到右侧锁骨到胸肌这一片有一团气存在，昨天开始这一团气消失了。
从第一步开始练习感觉效果比以前好多了，人很快就会入静。练习的步骤是呼气注意心窝，心窝有气感就练第二步，丹田有气感了就守下丹田，这时就一直守下丹田，这样一来效果很好。与守上丹田相比自我感觉入静还快。

悟道-法

2011年12月5日
这一段时间练习五龙睡时会阴动得很强烈，按青蔓老师的指导去淡化它。。。。。。。

悟道-法

昨天一天感觉周身不舒服，一身酸溜溜的，腰部有点痛。练习真法以来这种感觉的时间比较少的，不知道怎么的又有这种感觉，是受寒了？或是练功在攻病灶？
以至于今天早上开始练功时感觉周身发凉，越坐越冷。。。。。。大约过了十来分钟，气也在全身弥漫，身体开始暖和，暖阳阳的感觉，人也在浑浑浑噩噩中。。。。。
同时，练完又感觉到小腹的左侧腹股沟处有隐隐约约的胀痛感，这里以往从未痛过。。。。。