秋江独舟的修真小记

心灵传输者

出入息法，守人中的息？怎么个做法？ 我反反复复放屁漏气

秋江独舟

出入息法，守人中的息？怎么个做法？ 我反反复复放屁漏气
心灵传输者 发表于 2011-6-6 13:48

    就反复看李老的书，好好练真法

秋江独舟

6月6日，第四步，早上6：20—7：50双盘，下午3：10—4：50双盘，守下丹田，今天气足多了，明显双盘有力，气沿着脊柱 到头顶，后脑麻酥酥的，头顶很紧和胀，鼻梁也胀，感觉头顶变结实了，舌尖有时有点微麻，“气足冲关”，耐心等待真气充足。谢谢卢老指点！

凋零的叶

马上就通了

风静

坐着舒服就好，管他通没通，坚持就好。我这里还有一位练了10年了没通的，每天时间练的太少。但总算是有进步的。

风静

回复 6# 秋江独舟


坚持就好，练功要的是毅力和时间，每天5小时，快点的7天或半月左右通，一天3小时大概3个月通，一天2小时以下或更少的，3年5年都难通。打通小周天要集中一段时间练，等打通了以后，每天坚持2小时，3年左右就可以通大周天。

秋江独舟

回复  秋江独舟


坚持就好，练功要的是毅力和时间，每天5小时，快点的7天或半月左右通，一天3小时大概 ...
风静 发表于 2011-6-7 15:21

谢谢，你在时间上的算法提醒了我，这次出差回去，我决定加大练的时间和密度，争取早日通督

明日之后

为楼主的经历过程感到震撼，顶

坚持啊坚持

风静 发表于 2011-6-7 15:21
回复 6# 秋江独舟

出汗，真的是这样吗？
那我得更改策略了

hua573126450

你的练功感觉倒是和我现在的感觉差不多，我也是刚刚才气上头部的，继续坚持。加油啊！

秋江独舟

6月13日，第四步，下午4：50—7：00双盘，守下丹田，气沿着脊柱 到头顶，从头顶到额头象戴顶帽子，头顶到脸都麻酥酥的很舒服，嘴唇也发麻发木，谢谢风静 在时间上的算法提醒了我，我原来练的密度不够，只是每天练了就行了，我决定加大练的时间和密度，争取早日通督。

灵翼散人

气已至玉枕关,还需在积气冲关上下功夫,凝神调息时注意火候,守丹田时还不要忘记了气至何处。每天逐渐增加功时,但要留有余兴。不要追求和人为干涉通督,胜利在望。方法对了,通督不难。百日功,百时通。

秋江独舟

6月15日，第四步，早上6：—7：40，中午11：—11：50，下午16：40—18：40双盘，守下丹田，真气从下丹田成一片到头顶，命门有时发热，从两个肩井穴各有股真气冒出到头顶，感觉头顶麻酥酥的和头顶在跳动, 真气在脸、眼.鼻子、下巴痒酥酥的，舌头发麻，有时说话象大舌头。一天真气都凝于头部，睡觉、做事都在头部，拍都拍不下来，请问老师该怎么办？

hua573126450

你好用功啊！练这么长时间，应该马上就要通了，我看了你的帖子试了一下守命门，居然把我的帽子给松了。继续加油！

秋江独舟

6月16日，第四步，早上5：50—7：40，40双盘，守下丹田，真气从下丹田成一片片到头顶，命门有时发热，从两个肩井穴发热有真气冒出到头顶，后脑也在发热，热气包住上半个头部，明显感到是冲到头顶就结束了，感觉头顶麻酥酥的，头顶在跳动, 真气在脸、眼.鼻子、下巴痒酥酥的，真气还是凝于头部。今晨坐知道了，真气不够，冲不过去，但比原来好多了，毕竟是在上冲了，再耐心等待。