五味子练功记

郁非非

有口水据说是入静好的表现；我有段时间没有，最近也多了点。估计是春天气候好。还有就是最近喝水较多

五味子

郁非非 发表于 2013-3-6 16:48
有口水据说是入静好的表现；我有段时间没有，最近也多了点。估计是春天气候好。还有就是最近喝水较多

这是我在网上看到的一段：
当真气化生时，由督脉上行百会再下行到口腔时，会化成一口玉液，把这口玉液咽下去，胜过服一支人参，补益身之四大五行五脏六腑，推动百脉千经。

  所以，人坐禅时，心不可动，心动则气动，气动则气散，真气元气散乱了，不能上行督脉化为玉液。当心昏沉欲睡时，真气元气也化不出来。只有心既不散乱又不昏沉时，真气元气才能化生。

五味子

练了真法，特别是练盘腿后才知道自己双腿的经络太不通畅了，我现在每天练一次单盘，一般40-45分钟酸麻到了高潮，坚持下去又会慢慢地好起来，直到忍无可忍才结束，每天练习50-55分钟。

郁非非

我因为拉筋了一段时间，可以双盘30分钟。
但是也没感觉双盘对练功的帮助。可能还没习惯以双盘作为练功的主要功法

五味子

郁非非 发表于 2013-3-7 19:14
我因为拉筋了一段时间，可以双盘30分钟。
但是也没感觉双盘对练功的帮助。可能还没习惯以双盘作为练功的主 ...

真好，一上来就能双盘30分钟。
双盘对练功的帮助可能要等通了大周天后才显现出来。记得中里巴人说过，这个姿势一摆，自然就会气沉丹田，我相信双盘的作用并不仅仅是让人坐得比较稳定那么简单，只是恨自己现在还盘不上。

五味子

感觉这些天吃饭不香，特别对吃肉不感兴趣，也不知是气候的原因还是练功反应，有时功中感觉肝区抽得很紧，前后有紧迫感。

五味子

今天早上起床时感觉口苦。

五味子

今天，练完单盘后试了试双盘，哈，还真让我给盘上了（暂时的），一下子信心大增看到了希望，看来前面的苦没有白吃，坚持下去一定会成功的。

五味子

后脑、百会、鼻梁很紧，手脚有点麻。

xyufo2000

五味子 发表于 2013-3-7 15:45
这是我在网上看到的一段：
当真气化生时，由督脉上行百会再下行到口腔时，会化成一口玉液，把这口玉液咽 ...

看看而已，当真则错。

白云仙踪-丹医子

五味子 发表于 2013-3-8 15:55
感觉这些天吃饭不香，特别对吃肉不感兴趣，也不知是气候的原因还是练功反应，有时功中感觉肝区抽得很紧，前 ...

春天来了，肝气动了，要注意保养啊。

五味子

谢谢楼上所有功友的关心{:soso_e183:}

五味子

前天晚上左眼睛球结膜出血了，不过还好不多，离角膜远，我以往的经验是出血点离角膜越近越难受。今天出血已经全部吸收了，很快。

五味子

牙痛大爆发，从来没有这样痛过，火辣辣半边的牙齿不能触碰，睡觉都被痛醒，这几天的日子不好过。有意思的是，每次练功都能感觉到真气在作用这个位置。正邪相争也消耗了大量的真气，感觉人很疲劳。

郁非非

看来排病的路途真长啊，唯有坚持