五味子练功记

昭武校尉

请问你知道手上月牙变少了是什么原因吗？？？

五味子

昭武校尉 发表于 2012-3-5 21:13
请问你知道手上月牙变少了是什么原因吗？？？

一般来说，健康人的大拇指的半月形应占到整个指甲的1/4。除小手指外的其它的手指，半月形也应占1/5-1/6。如果只有大拇指有半月形，说明体内可能寒重；如果5个手指甲上都没有半月形，说明体内也许有大寒，而且营养状况不好，血少、血稀。当身体素质下降气血水平降低时半月形会变小。如果经常熬夜也会影响到的。

五味子

2012-3-6:
左眼球结膜出血，这几天两只眼睛一直在隐痛，百会穴痛，耳朵痛。

以前严重时球结膜经常出血的，一会左眼，一会又右眼，有时是一次接着一次，眼球就象个血球挺吓人的，都不好意思见人，很难受。去看医生吧，医生说没有关系，对这种说法我一直不能接受，出血本身就是一种病态，什么叫没有关系，其实是没有办法。就从那时开始学习中医养生方面的知识，摸索着调理身体，弄来弄去总算眼睛出血的次数越来越少，到现在已基本不出血了，本来已渐渐淡忘，今天的出血又重新勾起了对往事的回忆。

这几天背痛在减轻，而眼睛的疼痛在加重，调病的重心好象要向眼睛转移了。

秋江独舟

不要总想着“我的某某病”，只观察病症的反映，修复身体往往是，先从表到里，把深层的东西病根挖出来，又从里到表就好了，体现在常言“病去如抽丝”，天天抽丝，慢慢就复元了，你现在已经练的很有效了，每天睡觉前就只想，相信睡一觉明天会更好，果然每二天就会发现确实好多了。记住：每坐下坐时把双手搓热敷双眼。

五味子

秋江独舟 发表于 2012-4-12 15:31
不要总想着“我的某某病”，只观察病症的反映，修复身体往往是，先从表到里，把深层的东西病根挖出来，又从 ...

今天才看到秋江的帖子，谢谢您的关心。

之前我看过您的练功日记，特别羡慕。我知道自己体质差，身体弱，欠的健康债需要慢慢还，不过我还是有信心的，我相信真法。

烟如织

http://blog.sina.com.cn/s/blog_6383a68a0102dyc6.html
请关注这篇文章中的“桑叶”篇，也许对你能有所帮助。

lzqchina

五味子 发表于 2012-4-15 16:30
今天才看到秋江的帖子，谢谢您的关心。

之前我看过您的练功日记，特别羡慕。我知道自己体质差，身体弱 ...

加油，五味子大姐，我从您的日记中学了很多，如大悲咒等等。一直都等着您回来写日记呢！

深圳的女墙人

这位大姐的日记值得学习，我目前还在您2月7号左右的阶段，出现过类似的丹田相吸但是体内呼吸不是很旺盛，每次练功都有点追求这个感觉，没达到就失望，没有了好奇心，好像在期待有更大的反应发生。我知道这样应该是不对的，不能总是追求各种反应，老老实实练才是硬道理。 恩，看到您这里有卢老秋江姐姐等等高人在指点，我也可以学到不少，多谢了，呵呵。

五味子

烟如织 发表于 2012-4-15 17:13
http://blog.sina.com.cn/s/blog_6383a68a0102dyc6.html
请关注这篇文章中的“桑叶”篇，也许对你能有所帮 ...

谢谢了，我已记下这个方子，不过还是希望用不着才好呢。

五味子

lzqchina 发表于 2012-4-15 17:50
加油，五味子大姐，我从您的日记中学了很多，如大悲咒等等。一直都等着您回来写日记呢！

谢谢您关注。照片上的小花猫好乖巧。

五味子

深圳的女墙人 发表于 2012-4-16 11:30
这位大姐的日记值得学习，我目前还在您2月7号左右的阶段，出现过类似的丹田相吸但是体内呼吸不是很旺盛，每 ...

被疾病折磨的时间太久，总是希望能尽快好起来，我也追求过进展，也有过同样的苦恼。后来看过卢老给一个功友的回帖，还有一些功友的练功体会后深受启发，重新调整了自己的心态，现在不再追求进展。看公园的树木，它每天都在生长，而我们却看不出它的变化，但如果过几年后就会发现它们一下子长大了。练功也一样，我们就这样练着、熬着，也许到某一天再回过头来会发现我们已进了一大步了。有句话叫“有心栽花花不发，无意插柳柳成荫”，我觉得把它用在我现在对练功的体会上还挺合适的。

五味子

最近一直在练混元桩，这个功真不错，效果很好，它简单不受场地限制，随处可练，没有时间的话可在家练，但最好还是到户外，在有阳光照射的大松树下，呼吸着新鲜的空气，练习起来相当的舒服。练混元桩身上的气感很强，刚开始的那几天脚后跟一阵阵地疼，都快站不下去了，臀部也一阵阵在疼，现在已慢慢减轻。

lzqchina

五味子 发表于 2012-4-17 15:00
谢谢您关注。照片上的小花猫好乖巧。

前段时间我刻苦练功，也希望早见成效，结果没有那么顺利。消沉了一阵，后来想想，把“速决战”改为“持久战”，又开始充满信心地练功了！

五味子

大约练真法后二个月左右、一次剪脚趾甲时忽然发现左大腿特别痛，活动都受到了影响，痛的范围太大，很难搞清是因为肝经、肾经、脾经还是其它问题，好象所有的经络都纠结在一起了，摸上去硬硬的，大腿根处特别痛，这时别说盘腿，连稍微摆一个盘腿的姿势都不行。我明白那是调病反应，就这样耐心等了将近三个月，现在总算慢慢减轻，不过还没有完全恢复。

近一个星期以来，每天抽一次的时间开始练习盘腿，目前只能散盘。两条腿和臀部麻、木、酸。开始时有点担心，但看看脚底颜色正常后就放心了，那是真气在疏通经络时所产生的反应。果然，当每次在麻、木、酸后继续坚持下去时它自己又会慢慢地恢复正常了。今天早上盘腿时，右臀、腿开始发麻，后来发木，再发酸，紧接着一阵阵的气流直到脚跟、脚心，有点象通督时的感受。以前总是疑惑盘腿是否对腿的血液循环造成影响，现在看来通督后进行盘腿练习会更有利于下肢经络的疏通。

lzqchina

五味子 发表于 2012-4-17 15:00
谢谢您关注。照片上的小花猫好乖巧。

我在教它练“八段锦”呢，练得不错吧！{:soso_e128:}