舌头被吸在上腭上，不由自主的打牙，是不是已通过鹊桥形成任督相通

悟道@春阳山人

吕祖“神在谷中”功景之效验：
一则坐去，神入谷中，闻人说话，如隔里许，一一明了，而声入皆如谷中答响，未尝不闻，未尝一闻，此为神在谷中，随时可以验证。

恬真

悟道@春阳山人 发表于 2020-4-4 17:56
上接日记链接：今天是我人生最难忘和最愉悦的一天(练功记录) http://bbs.zqyxf.com/forum.php?mod=viewthre ...

八年的坚守，练得真好！可喜可贺！
很多慢性病，可能是终身相伴，能控制住就是了不起的成就。感恩李老、贾老师和其他老师，及网友们的相伴，真法帮助我们，对中西医都很棘手的慢性病，实现了有效控制！

悟道@春阳山人

恬真 发表于 2020-4-4 23:07
八年的坚守，练得真好！可喜可贺！
很多慢性病，可能是终身相伴，能控制住就是了不起的成就。感恩李老、 ...

非常感谢同修的跟帖和夸赞！的确正如你说，能够将我们的慢性病控制到微乎其微，这已经体现出真法对慢性病的确能够治疗与可控。
人们自幼的这些慢性病是与生俱来的，我和家人开玩笑说过，“从小就有的毛病，只要他不伤害我就可以了，祛除它不可能，他舍不得离开我我也离不开它，因为它是我生命中的一部分，它真的要离开我时它也算得道了。”。
感谢的话咱们已经说的太多了，的确我们感恩真法为我们带来了健康！

悟道@春阳山人

写日记记录我的成长，也是对自己的约束和鞭策。
一、第一次6：10—8：20
今天凌晨约三四点钟时感到胃有不适感，可能是因为昨晚和几个朋友饭店聚餐导致，后来又熟睡了。
5.点起床，洗漱后先上香再出去遛狗狗，回来泡一壶普洱，守着丹田喝茶，喝茶期间去大便一次。
6点10分上坐，心神离火下照坎宫水府庭前虚空，入静一段时间后，眼前出现一幕银光闪闪如似画卷的景物，此物随着打开大放白光，瞬间产生一激灵至始祖窍白光闪耀，随之真气自足底延两腿和于会阴向上贯穿到颠顶。
此后真气全身快速运行。真气随真意延中线往返于上下丹田。真乃“天根月窟闲来往，三十六宫都是春”。
后收归丹田封固，淡守丹田片刻后收功。一次。
第二次、11—12
第三次、12：30—14
第四次、17：30—19 功景忽略。

悟道@春阳山人

头顶如碗口真气似水

1、头顶像个碗口朝上的大碗，里面盛满似水如丝的真气，从头喇叭口冒出向周围溢出。碗口底部如有一管路，通过中丹田直通下丹田，真气随微弱的呼吸在此管路中往来。
2、在鼻两侧的头内合成胶质物，向下沿着咽部下滑入喉。此物质咽不尽嗖不出无穷尽，偶尔会有粒状物卡喉。
3、头感清爽，津液满口，丹田内有扎实物感。

悟道@春阳山人

练真法的人千千万，方法明确，我通过实修体会到了真法的妙处所在。
我的感悟简单描述以下：
1、1-4步练通任督二脉，后续第5步；
2、任督环流即小周天；
3、还精补脑运周天（小周天），同时疏通经络，调病。李老说“若得不老还精补脑”，这就是运行小周天的证验；
4、还精补脑运周天的同时逐渐贯通全身经络，完成经络大周天；
5、运行小周天、经络大周天，深度入静津液满口，道家称“玉液还丹”，李老说“气是延年药，津是续命汁。”，还说“津液满口频频咽，直到丹田海底虚”；
6、此后妙有频频，李老说“有光色，有体积，有力量。”，妙有无限………；

悟道@春阳山人

我自昨天起入静受阻的现象消失了。前段时间在放松入静下沉时，心胸范卡有心跳感。
经过看风静老师有关呼吸的文章后，采用深呼吸的方式解决了。现在又恢复到一放松，就可轻松的深度入静状态。

悟道@春阳山人

我是以真法贯彻练功始终：
1、以真法五步为筑基；
2、以第五步“元神蓄力育生机”为发展宗旨；
3、以“有欲观窍无欲观妙”与丹道融合切入和长期修炼的原则。
注明：其中要借鉴禅修的性功。

悟道@春阳山人

我说话做事可能会帮助到人，但人不一定会说你好。为什么？我也不知道。这可能是三世因果的业力作用吧！
我自由就有算命先生说过我“此命好善，但救人无恩，助人无义”。哭哉！

悟道@春阳山人

元神蓄力育生机 有欲观窍无欲观妙

卯沐浴：5:30-8:20
1、起初淡守丹田，随着模糊的真气在后背上升观督脉、百会。入静期间时不时的杂念浮动。再次期间去排大便一次。
2、继续练功一段时间后，小腹有下坠感，再次去排便，便中有秽物排出。此后继续；
3、继续一段时间后满头渐渐变白，随着神光下照全身雾白虚化，杂念变得模糊不清，此后渐入体空、忘我忘息。一段时间后由于胃气打嗝出功。
自评：自由的老毛病还有病根未除，身体还在恢复中，也就是真气还在体内深度调理中。

悟道@春阳山人

今天入玄关的景象再现

有一段时间没有入玄关了，这段日子，我的情绪非常低落，入静很不好。
近几天还阳，昨天遍体虚白后因为胃气上涌打嗝出功。
今早五行攒簇卯沐浴后，全身酥软如绵，头内布满柔和的白光。随即凝神遍体虚白，此时感到胸腔内泛堵，于此将神光照于胸内，即刻放屁排出浊气，至此体腔通透无阻。
此后凝神入气穴，以本体之虚和于太和之虚，随即遍体虚白体空无我。一段时间后面前出现一座白墙青瓦的古屋，院内古树参天，非常的寂静。此景似乎出现一幕，就很快淡化的混混沌沌模模糊糊。不知又过了多久突然一个鼻吸吼吼使我突然一觉，这一觉后真气自下向上快速的上冲于百会，此真气的冲击后使我神清气爽。
此后静守百会片刻，津液满口频频咽下至于丹田。百会的力量平息后，淡守丹田片刻后收功。

悟道@春阳山人

进几天在每次功中都有一阳生（入玄关）现象，从昨天起全身又频频出现断续线性水流感，局部出现一团团浸透的水团感。线性水流感凉爽而不寒，水团感寒凉，此寒凉说明体内还存有沉疴痼疾的根苗。看样子这是真气液化后，对身体又一轮反反复复新的改造。

下午 3-4：30
刚才又做了一功，入静快而深，有很多次的阳生现象。
过来一会儿四肢都水透了，后背前胸也似乎湿透了，凉凉爽爽的津液满口咽下，任督脉似乎贴到了一起。此功没有寒凉感，非常的爽快！

目前体感通透，呼吸无阻力力度非常微弱。微微的呼吸感觉在体腔内往来，同时任督都会有感觉。呼气时由丹田上通百会下达足底，吸气时足底百会归丹田。

悟道@春阳山人

下午3-4又做了一功，入静快而深，有很多次的入玄关的阳生现象。
过来一会儿四肢都水透了，后背前胸也似乎湿透了，凉凉爽爽的津液满口咽下，任督脉似乎贴到了一起。此功没有寒凉感，非常的爽快！
傍晚5：30-6：50，起初全身如春风荡漾，随后左半身虚化，右半身清爽。后来全身虚化，呼吸的感觉微弱有时只在肚脐起伏。期间多次入玄关阳生现象，真气自会阴穴上冲到百会。
目前后背清爽，此感很快上升到头顶。这会儿正在守丹田观动向……；

悟道@春阳山人

遍体虚白，满头白光外围有彩色光芒。后来感到光芒范围扩大，外围的彩色光芒与心胸连接成一个大光团，白光占主导。
景象不是瞬间非常稳定，随着入静深度加深，光的亮度加大，呼吸几乎没有，十分清爽。
祖窍出现变化不定的图像。

自评：能量不足还在继续中，距虚室生白还有距离。
咨询一位道友说，这是真气化水的成果。
另一位道友说“总的来讲 是不错的功态 也是大药以前要经历的第次”

悟道@春阳山人

犯胃
昨天回老家参加一起丧礼，中午饭是农村那种大锅炖肉菜，我虽然吃其中蔬菜，由于肉中菜过于油腻实在是难以下咽。回家后胃胀满难受，直到今早还有不适感。