舌头被吸在上腭上，不由自主的打牙，是不是已通过鹊桥形成任督相通

悟道@春阳山人

瘴气侵扰炼化祛除

油腻犯胃
昨天回老家参加一起丧礼，中午饭是农村那种大锅炖肉菜，我虽然吃其中蔬菜，由于肉中菜过于油腻实在是难以下咽。回家后胃胀满难受，直到今早还有不适感。

情形回顾：
我多年的习惯不离收心守丹田，可是当天午饭后去串门时，我感到似乎有心之障气阻隔，精神内守时心先堵，因此无法守到丹田。此象定是由于阴之瘴气所扰。

对此感悟：
古语“盗天地夺造化”，意思是将天地盗走我的造化夺回来。回后努力练功，体内瘴气正在清除过程中。

炼化祛除：
隔天后的今早功中，练得“白云朝顶上,甘露撒须弥”，至此瘴气自然祛除。

xiaoyi

山人老师您好：我是新人，看到您的贴子，知是前辈，故想请您帮我指导一下，不知道练的对不对？非常感谢：  http://bbs.zqyxf.com/forum.php?mod=viewthread&tid=110845

悟道@春阳山人

练功人首先求个身体健康！
没有健康后续功夫是妄想。
有一丝病存在就不会有胎息，没有胎息就不会有大药，没有大药就不是走通大周天，大周天没走通就更不会结大丹。

悟道@春阳山人

午后功景与感悟

目前我入玄关已经形成常态熟路，我发现入玄关就是短暂的胎息现象，以前的胎息时间非常短暂。

今天午饭后在功中多次连续入玄关，期间我捕捉到入玄关的胎息。后来我回想了一下过程，这胎息现象就在那一觉时，同时小腹收缩，吸气到心窝就停止了呼吸，此时也就是胎息启动了。胎息运行时间比以前长多了，并且在本次功中，连续多次出现较长的入玄关胎息现象，并且我感到全身发胀。

据此推测以后高层次的静定，也是以此为基础。玄牝之门即是入玄关，入玄关后即可登堂入室。此意就是说入玄关是小开门，练得胎息状态长时间运行后，才会深入到登堂入室层次，此时视野广阔妙境连连。

悟道@春阳山人

哪位知道练功时锁骨痛的原因？

我与同修“枫林”的聊天分享：
（以下简称甲乙）
甲：谁知道锁骨痛的原因？
练功时痛的厉害，已经几天了，以前从没有过。
乙：阳明胃经堵，有相对应疾患。
甲：@枫林 非常有道理！目前我就剩下这点病灶了！
乙：脾胃方面的不会太好，或者说面脸部上面有什么，这个地方很多人都是堵的，堵的深程度不同而已。
你练的时间长了就清理到这个地方了，这个地方是一个窝，而且是阳明胃经的一段横断面，是最容易堵的。
甲：@枫林 我也意识到此位置关联到脾胃（肠胃）这个问题了，大肠经胃经好像都走这个窝的位置。
乙：大肠经在上面一点点，胃在下面也就是在那个骨头下缘缝那里，不过这两条经络其实就是一条经络，他们是同名经，所以有问题都会关联的。
这条骨缝里很多人的是筋结，随便一摸都是痛的，练功能畅通一些。
甲：此位置自11年至今一直没有过动静，近几天开始有痛感，特别是在呼气时痛感加强。并且有时会感觉似乎由肩部过来连接在一起。
乙：人体如一个大房子一样，你练功久了可能就像打扫大房子一样，已经开始打扫到那些很隐蔽的旮旯地方的垃圾了。
甲：看样子你对中医学很内行。
乙：道法自然！

悟道@春阳山人

近几天感到十二正经开始按时辰顺序运行了，与此同时大力度的疏通该经络，体感局部经络胀痛。真气对此疏通完整及通畅后，应该为大药渐渐蓄力了。

悟道@春阳山人

头光亮如月

今早练功一小时后，头光亮的像个大月亮，头顶部亮度最高，光亮非常的稳定，头感爽快。呼吸很细细长，几乎快要近似停止呼吸，此刻心平静如水。

悟道@春阳山人

近两天我练功与以往不同有些奇特详述以下：

昨天：
早上5点起床穿好衣服，捶腿坐在床边准备练功，很快就感到身体犯懒，我顺势仰卧在床守虚，随后出现一个似幻如梦的一景，详述以下：我拿起火柴点燃我丹田前香炉中的香，火苗然然升腾。此刻我百会清爽酸麻，头脑马上清明即刻做起来练功。从此不管守哪里头总是胀胀的，甚至不敢呼吸。轻轻的一呼气，头就随着呼气而膨胀，迫使我呼吸放缓。

今天：
今早练功景象有二，其一；今早练功一小时后，头光亮的像个大月亮，头顶部亮度最高，光亮非常的稳定，头感爽快。呼吸很细细长，几乎快要近似停止呼吸，此刻心平静如水。其二；静中看到很远的西方出现连绵起伏云雾缭绕的山脉，山脉后边有晚霞落日。

目前：
自昨天下午起，后头乃至满头有酸酸麻麻的膨胀感，脑鸣耳鸣的很厉害，两眼、两耳、耳根胀的厉害。心理上有些疑惑，甚至有时我还自己安慰自己，反正死不了，就放心的练吧。

悟道@春阳山人

悟道@春阳山人 发表于 2020-4-29 22:08
犯胃
昨天回老家参加一起丧礼，中午饭是农村那种大锅炖肉菜，我虽然吃其中蔬菜，由于肉中菜过于油腻实在是 ...

胃好了几天，因天气不好这几天又有些反胃，具体表现有烧心感，夜间因胃烧心醒来，用手推推没什么反应，心窝胀满。因此这两天练功入静受了影响，情绪有些低落。今天中午我才意识到这一点。
然后改变练功方法，由迅速入静以虚和虚之法，调整练功方案很有效果。
暂时调整后的方案详述以下：
1、注意呼吸守胸（心窝），随着呼吸关注由肺经开始的十二经络有序运行。运行完毕后呼气时关注真气从胸到手从头到足，吸气时关注从足、手到腹、胸。这样运行片刻后全身通透，随后随呼吸关注全身的通透感。
2、按照五行攒簇运行五十次。
3、此后淡守丹田以虚和虚静守。继续片刻后收功。

悟道@春阳山人

悟道@春阳山人 发表于 2020-5-12 17:03
胃好了几天，因天气不好这几天又有些反胃，具体表现有烧心感，夜间因胃烧心醒来，用手推推没什么反应， ...

子时功肚子咕咕叫似乎肚胀，其实也不难受。头顶像个碗清爽的很，一吸气就好像从头顶往丹田惯真气，丹田胀。
是在反胃还是功景？有待于进一步观察。

悟道@春阳山人

遍体虚化在太虚之中

今早由头开始遍体虚化为白色光，起初玉枕通过脊梁至会阴穴有清爽气感，后来气感完全消失。此后融化于太虚与太空同体。这样描述我有些心虚如似夸张，但是只能这样描述。

哈哈，此景我只能说这是“见山不是山”阶段的景象，等功夫增长到“见山仍是山”时也就免去心虚了。

悟道@春阳山人

练功成果话说阳生—2020514

丹经有云“尤要知人有阳则生,无阳则死。”，练了八年功如今才明白，功中出现的其他什么景像都是插曲，只有“静极生动”的阳生才是练功唯一的成果！

今天中午饭前40分钟有三次静极生动的阳生现象，瞬间会阴穴与百会贯通无阻，百会清爽体感舒适有飘飘欲仙之感。哈哈，丹经有云“先天气，后天气，得之者常似醉”！

饭后元神主事的功景扔在，顺势上坐静观，这一坐就两个多小时，笔前刚刚收功。期间多次“静极生动”一阳生，“一动即觉一觉即收”。丹田膨胀的像个大气球，头内恍恍惚惚的犹如一团白乎乎的浆糊，实为真气满满！

今之感悟：之前一段时间我重温了我的练功日记，寻找到那些舒适的景象后还万分感慨，误认为当前不如以前，功中苦苦地寻找。此刻刚明白这种做法是大错特错，找到舒适的景象，此做法无非是给自己模拟一个功景出来，循着它找乐罢了。如此练功练上几辈子也不会入道。

注明：
午饭时舌右侧边缘凸起一个大血包，瞬间就无法吃东西了，在镜子前一看果真如葡萄大小黑紫色。此时还在午饭前的功景无法出来，进卧室准备继续练功，还未坐下血泡破了，流出的是黑紫色的瘀血。我心想此刻正值心经运行的时刻，这肯定是排病气。怪不得今日功态如此得意！

悟道@春阳山人

练功成果真阳生…20200519

今日练功三次，期间均有多次入玄关真阳生的现象。今傍晚的练功静坐一个多小时，总是在恍惚阶段，没有出现灵觉。

此后调整练功房间，静坐几分钟后仰卧平躺，很快就感到会阴穴、百会有清爽感，稍后进入忘我忘息的恍惚境界，紧跟着真气迅速贯穿足底、会阴穴、百会。

真气迅速运行于全身，即刻坐起来观守，此刻玄关正阳生的同时外阳生，呼吸似有若无，很快就进入了如醉如痴的境界。

七点多了家人还在等我吃完饭，只能收功吃饭，但是此境界一直存在。饭后遛狗狗照样呼吸绵绵，走路轻飘飘，心情愉悦，直至目前扔在醉痴境界。

此景得到了“先天气后天气，得知者常似醉。”的证验。

悟道@春阳山人

“静极生动”动必是阳生…2020520

》切记没有“静极生动”的静坐即是顽空！

》5月20日：头内流下的物质暂停了几天，今早收功后再现。从头内流下麻酥酥火辣辣咽不尽吞不断的物质，内有不规则块状物体。

》此景正如丹经云“化成神水甘露。内有黍米之珠，落淤黄庭之中，点我离中灵汞，结成圣相之体．行周天火候一度，烹之炼之，丹自结矣。”。

》当初我首次出现此景物时，我说这就是“内丹功中的“黍米之珠”，很多人抱有怀疑态度，甚至耻笑说“你那不是黍米，黍米之珠哪会这么容易得到”。哈哈，上有吕祖百字碑张三丰释义的经文为证，还有疑义吗？

》中午和下午功中入静较快，很快就进入混沌无知的状态，并有多次静极生动而阳生的景象。以前在睡前练功要睡时躺下秒入梦乡，现在是在练功混沌时躺下秒入玄关。

悟道@春阳山人

“静极生动”是阳生元神还是玄关？…2020522

今中午饭前功静坐中，一个灵觉后酥的一下子，似乎是仙气瞬间浸透了我全身。

现在回想那酥的一下子，好像是身体里发出嗡的一声。在这个瞬间我一下子虚空了，虚白的很，同时没有了空间感。然后原有的脑鸣耳鸣很尖的声音变低了，变为嗡嗡的声音了。

全身酥软如绵，呼吸突然变得若有若无，无身体无意识感。旁边的声音变得很远而且美妙入耳，家人喊我“吃饭”我感觉从很远的地方传来。

我洗手时看到自己的面色粉红有光泽，直至目前还在功态中。

我现在稍一愣神就要入静，我觉得入静速加快程度加深。以前如有个变化我会胆却，今天没有害怕，只是感到很突然似乎进入了灵异层次。今天我的表现与迅速进入元神态有关，不容意识分辨。因此没有感觉，但目前一回想还真有些后怕。就是，有什么可怕的呢？这应该是可喜可贺的事！