杨笑禅兰州修行全体验(可能有助于功友减少弯路,尽快通督)

ethl · 发表于 2007-9-3 11:44:18

谢谢楼主所写体会,以后有问题一定好好请教!

liuins · 发表于 2007-9-3 12:39:49

讲得好啊

wonderxu · 发表于 2007-9-4 09:44:34

练了9天了，心窝只有点沉重感，下面怎么练

yulan5012 · 发表于 2007-9-5 19:03:21

不错啊，继续

拳心拳意 · 发表于 2007-9-9 18:06:53

笑禅大哥，这么多天不见你上来了啊？想你！

qwj151811 · 发表于 2007-9-13 15:30:51

首先祝你新婚愉快！看了你的贴很有启发，我个人认为，一步功主要还是初学者打基础的，是为进入二步功服务的，是一个过渡，如果有练功基础，直接学二步功也可以，这样理解对不对，请各位大侠指教。

xuehuayin · 发表于 2007-9-14 10:25:35

第一次接触到这个论坛，就读到了这么好的贴子。看了后真想立马就去兰州。楼主方便的话，可不可以加我为QQ好友，我的QQ是253359522。

光芒 · 发表于 2007-9-14 21:26:50

放松身体、精神，忘记呼吸，忘记自己····[em11]

lx川北 · 发表于 2007-10-3 15:25:24

学习了。

五味小生 · 发表于 2007-10-6 12:44:25

闲来无聊，误撞真行，不错不错．

太极修真 · 发表于 2007-10-8 07:42:56

看过，有所得，能解惑。谢！

阴阳鱼 · 发表于 2007-10-10 08:57:01

“只是浅浅地，淡淡地守着这个部位就行了。”——都说意守丹田时要“轻”、要“淡淡地”，看上去好像挺简单的，但是我做起来感觉总是不那么容易和顺利。我意守丹田后平时小腹是涨着的，弯腰系鞋带时都感到憋气；但肩部及胸背的上部总是感到不那么舒适（那里似乎有些僵硬的不良感觉）。我练习真法已有1年了，现在练习到第三步。我以为可能是自己意守丹田的方法还有问题。我在这里想请教杨小禅的是：你意守丹田时的状态时怎样的？是用纯意念想着小腹那个位置，还是不仅想着那儿，还要同时注意小腹的感觉？

阴阳鱼 · 发表于 2007-10-10 09:10:02

“只是浅浅地，淡淡地守着这个部位就行了。”——都说意守丹田时要“轻”、要“淡淡地”，看上去好像挺简单的，但是我做起来感觉总是不那么容易和顺利。我意守丹田后平时小腹是涨着的，弯腰系鞋带时都感到憋气；但肩部及胸背的上部总是感到不那么舒适（那里似乎有些僵硬的不良感觉）。我练习真法已有1年了，现在练习到第三步。我以为可能是自己意守丹田的方法还有问题。我在这里想请教杨小禅的是：你意守丹田时的状态时怎样的？是用纯意念想着小腹那个位置，还是不仅想着那儿，还要同时注意小腹的感觉？

xiao1luo2 · 发表于 2007-10-10 20:42:25

ding

uevqwok · 发表于 2007-10-11 22:35:06

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uevqwok uevqwok 当前离线积分 360 IP卡狗仔卡	发表于 2007-10-11 22:35:06 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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