重练真气运行

一丰

vincent1999 发表于 2013-2-10 09:50
今天是大年初一，先给各位功友拜年了。
日期：2013年2月10日
练功方式：坐式练习

过年还坚持练功，鼓励！我觉得你什么都没记住，什么都不在意是最好的。

vincent1999

谢谢一丰的建议。祝你节日快乐。

vincent1999

一丰 发表于 2013-2-10 14:18
过年还坚持练功，鼓励！我觉得你什么都没记住，什么都不在意是最好的。

谢谢一丰的建议。祝你节日快乐

vincent1999

日期：2013年2月12日
练功方式：坐式练习
时间：22:55~23:27（单盘）
练功过程：轻守丹田，舌抵上腭。头部真气涌动明显，肾间动气。
体会：坚持是最主要的。
疑问：无

vincent1999

日期：2013年2月16日
练功方式：坐式练习
时间：23:05～23:35坐式练习（单盘）
练功过程：轻守丹田，舌抵上腭。气感明显，头部真气涌动明显，舌部一直麻麻的，感觉有大量的真气通过。练功快结束的时候，觉得吸入的空气不是很多，但没有气不够用的感觉。
体会：杂念来时数息是很好的方法。
疑问：无。

vincent1999

日期：2013年2月20日
练功方式：坐式练习
时间：23:40～00:12坐式练习（单盘）
日期：2012年11月28日
练功过程：轻守丹田，舌抵上腭。 练功入境较好，呼气和吸气的量都不多，但没有憋气感。头部以及舌部真气涌动明显。小腿部的筋脉也有真气流动。感觉比较享受功态，一睁眼，半个小时过去了。
体会：入境良好。
疑问：无。

vincent1999

日期：2013年2月24日
练功方式：坐式练习
时间：23:17～23:47坐式练习（单盘）
练功过程：轻守丹田，舌抵上腭。头部气感明显。练功过程中感觉鼻梁、喉结处真气变化明显。
体会：轻守丹田。
疑问：无。

vincent1999

日期：2013年3月4日
练功方式：坐式练习
时间：23:09～23:39坐式练习（单盘）
练功过程：轻守丹田，舌抵上腭。练功时脸部，特别是鼻梁附近真气涌动明显。这几天触动比较多。大拇指、小腿等处，不练功的时候也有真气涌动的变化。
体会：轻守丹田
疑问：这些天晚上睡觉前轻抵上腭，本来挺瞌睡的，但练练睡功又不瞌睡了，经常失眠。是不是睡功应该停一停。

vincent1999

日期：2013年3月9日
练功方式：坐式练习
时间：17:00～17:30坐式练习（单盘）
练功过程：轻守丹田，舌抵上腭。功态中有自发功出现，头一直在摇。右肾真气流动。
体会：轻守丹田。
疑问：无。

vincent1999

近期很容易感冒，又感冒了，看来要多喝水，不想喝药了。
日期：2013年3月日14日
练功方式：坐式练习
时间：8：50～9:30坐式练习（单盘）
功过程：轻守丹田，舌抵上腭。两肾真气变化明显。两臂有真气流动。
体会：轻守丹田
疑问：无。

vincent1999

日期：2013年3月18日
练功方式：坐式练习
时间：9:10~9:40坐式练习（单盘)
练功过程：轻守丹田，舌抵上腭。今天气感不明显，很难入静。坐5分钟就要睁开眼看一下表。练功快结束的时候，用数息的方法才好一些。
体会：轻守丹田。
疑问：无。

vincent1999

日期：2013年3月28日
练功方式：坐式练习
时间：22:35～23:08坐式练习（单盘）
练功过程：轻守丹田，舌抵上腭。练功过程中眼部真气涌动明显。但思想总是开小差，总是容易想到练功以外的事情。
体会：轻守丹田。
疑问：无。

vincent1999

日期：2013年4月1日
练功方式：坐式练习
时间：22:45～23:15坐式练习（单盘）
练功过程：轻守丹田，舌抵上腭。额头真气涌动明显，左耳尖也有真气跳动的感觉。练功的前部分还能静下来，后半部分总是不自觉的想其他的事情。
体会：轻守丹田
疑问：无。

vincent1999

日期：2013年4月5日
练功方式：坐式练习
时间：22:55～23:25坐式练习（单盘）
练功过程：轻守丹田，舌抵上腭。可能是早上练过五禽导引的缘故吧，练静功时气感挺强的。真气涌动明显。
体会：这几天左臂外侧有过经脉的真气变化，可能在通经脉。
疑问：无。

vincent1999

这些天比较疲惫，早上练了几分钟就累得不行，可能是感冒了，所以挪到晚上再练
日期：2013年4月9日
练功方式：坐式练习
时间：23:06～23:40坐式练习（单盘）
练功过程：轻守丹田，舌抵上腭。入静比较好，背部真气涌动明显，额头发紧，能感觉真气随呼吸而动。
体会：轻守丹田。
疑问：无。