请教海外华侨版主:

chinajzf

掌握好三调(息、心身)练几天就可通督，甚至运行周天，我的孩子练几小时就能周天运行。

小该任智2脉尚通,蓄足丹田气就可「气通周天」、决不是意通！我这中年人练6天就通督，9天能入静胎息。只要掌握好3调，练好1-3步, 4-5步功的功境自然发生。真法绝对简易有效！

请教一下海外华侨版主：这里所指的三调是什么意思，请您指点一下迷津，小弟不胜感激，希望能得到您的回复！

chinajzf

谢谢（海外华侨版主）您的回复!

上面所说的:1.松身,2.静心(以了解,愿往此方向努力)。

第三：(调息= 常用的自然呼吸,呼尽肺中浊气后稍放松胸肺,空气会自动入肺;要做到轻、细、均而不失自然。(注: 练功中一出现自动呼吸时就可停止人为的呼吸。)
调息还为曾了解（要做到轻、细、均而不失自然。(注: 练功中一出现自动呼吸时就可停止人为的呼吸。)）这一点还未了解，因为小弟知识浅薄，捂不了此中的意思，决得呼吸非常重要。

还望您，在白忙之中，给予指点迷经，小弟不胜感激。希望能在此得到您的指点！

xcm

"掌握好三调(息、心身)练几天就可通督，甚至运行周天，我的孩子练几小时就能周天运行。"关键是几天甚至是几小时就能"掌握好三调"吗?即使掌握好三调,丹田真气也有个积累过程,也并非几天就能做到,李老在书中就指出,一般人真气积累需40天左右.总而言之,以上说法实不可信.

chinajzf

谢谢您(海外华侨)的回复!!!

小弟铭记在心,您所写的非常有道理.

今天中午,我按造您上面所写的练习了1个小时,感觉特别好,平时我连30分钟也很难坐的住(但是看了您写的三调之后进步了很多).

但是还是要努力,做到(松心,静心,调息),我会努力的.

在此谢谢您!!!

chinajzf

谢谢您(海外华侨)的回复!!!

谢谢您，介绍的两篇文章。

　小弟以全部看完(这两篇文章)。收获真非常的多，也会以此方面所努力的。

　通过您的帮助和自已的努力，不久的将来会换来我所追求的境界的。

　在此希望得到您更多的帮助！！！

chinajzf

谢谢您(海外华侨):

我想此后也在这里写每天自我,练真法的日记,能得到您的正确的指正和方向。

　想在此后练真法的中少走一些弯路和磨难。

　希望能和您随时交流，多多的指点！！！

chinajzf

谢谢指点.

我会在真学静功日记上写我的日记的,也请您多多的关照呀,谢谢!!!

xcm

海外华侨:您真是好心人!我发现您总是无偿地不厌其烦地帮助别人.向您致敬.