请教海外华侨版主:

chinajzf

谢谢您的回复和鼓励!!!
今晚一功和昨晚差不多吧,收了功后头还是发涨,下午练功时气都到了鼻梁了就是下不去呀,好像还是有杂念吧。
练功时左胳膊疼痛的历害(应该是气冲堵的原因吧,我的胳膊小的时候曾经断过一次),还有我现在才肠鸣失气(还有昨天和今天屁多:功中是用提肛来应复),我以前还以为是我的肚脐右边的疼痛是还有点迷惑不解,今天全部都有了答案了(因为我有肠胃炎好几年了还是挺严重的,今天有感觉气从那里过后不疼了,估计明天或后天吧能好,今天从内心里感到高兴)。
今天还有一陈子整个后背能感觉到血液在血管里面流到真的很清晰,晚间一功大概练到50分钟左右臀部疼的特别历害(我看过您给别人回复中写到要是坐着感到难受时站起来练),所以我采用了您的所说方法练了一会儿,这时感觉到两腿血管里的血液流动的特别清晰可见还特别快。

chinajzf

谢谢您的回复!!!
8月18日(练功五个小时左右)
还是和前一天一样鼻梁上下去(舌头可有顶上腭着的,这时候感觉舌头往下底了一点,我往上调整了一下:不知道对还是不对,应该让舌自然的顶上腭吗?).
现在收了功后没事的进修稍微想一下前顶难受的感!==或许会打喷嚏,不必强忍,尽管打好了!==(这种现像没有就是练功的时候鼻子发涨的很历害,我以前还做过鼻炎手术呢!真气冲过的时候应变比较吃力一些,但我会努力的,一时的疼痛换来一生的幸福还是直得的,努力!)
我按照您所说的从:第一功开始意守中丹田开始,往下意息相随下丹田,第二步三步来练着的,昨天也肠鸣失气好多呢(练功中前胸后背像针扎的一样时间不是很长,但手发麻,热,针扎的感觉,收了功后手也是热的好历害!!!)
这两天早晨醒来时,每次真气走过的地方就有疼痛感,很累,疲劳感特别强!!!

chinajzf

首先谢谢您海外华侨您的回复!!!
这两天小弟因公司的事物比较忙一些所以没有上来在网上给您回复!!!
21日练功如下:
当时晚上练功的时候,像有一股气在后背像上冲过然后到了后脑之后玉枕过的比较容易一些到了后脑顶部之后似乎变成了(一个铁球),过了百会和神庭,这时过神庭时到印堂(这股气变成铁球之后到印堂之间明显特别的沉重,像有比自已的身体沉的东西往下压的感觉特别的沉,上牙齿往下压的整个牙齿都疼痛感),就这样循环着一次又一次的此程序,终于从印堂下来时又变成了气在往下流动(下行时鼻子发涨,特别是到了鼻尖处时发涨感特强),就这样持续着数十次,终于下行到了嘴部发涨感一慌而去,开始有舌尖顶上额膛时有麻烦的感应(22日晚间睡功时麻感特别的强应连舌尖都动了起来),就这样过了一小会左右,从命门开始沿督脉上行过夹脊,玉枕,过百会印堂,到了嘴部致上额膛(这时舌尖有麻感),有一股热气冲电的感觉,持续这样中过了一个小时左右收功了.

现在练功时舌顶上额膛就有麻的感应,平时不练功没事的进修舌顶上额就的麻感(以前从来都没有这样的).
请问一下您,我现在是不是所说的任督二脉是否以通,这种现像是通督的反应吗?
还有一个问题问您,我现在除了练功时守下丹田外,平时也在守三分下丹田(也不知道出现的这种反应是不是通督,要是所说的任督二脉以通的话,不知道怎么练,是否要接着守下丹田呢?)

chinajzf

谢谢您的回复!!!
首先感谢您这么多天来对小弟一直以来的无私的帮助,在次感谢您每次给我的回复是满意和感激,在每次得到您的回复之后对真法有了一点一点的了解和进步,此时此刻不知道用什么样的语言来表示您对我在这段时间的帮助,在此忠心的谢谢您!
大家都说练习真法不直是为了通督而练习,而是强身健体而练习,我知道通督对我来说也是一样好事,但是对小弟的内心里给了一个更有一定的信心来练习真法,虽然是通督了不要高兴,这个只是对我来说只是入进了真法的门路,还希望您在以后的日子里得到更多的帮助!!!

chinajzf

谢谢您的回复,多谢您在一次的支持!!!
这两天没上网站上来,因为有些事情,所以回复完了些,请您见谅!
昨天练功如下:
昨晚一功时,在概练功十分钟左右,突然间舌顶上额膛时自然的贴在了上额上,这是在练功以来是第一次,以前练功的时候总是滑落下来(但是昨晚舌顶上额吸的力量很大的),我现在还是在守下丹田呢,但是现在似乎感觉不到下丹田的存在了,也不知道这是为什么,奇怪的是练功中呼气时肚子涨涨的无法呼气的感觉,但吸气还是很正常的(我现在出现了一个小毛病了,垂腿坐势练功时肚脐向右三寸左右有感觉,涨感,有时还疼痛,丹田无感觉,我常试过站势和睡势练功肚脐没有感觉,丹田也无感觉,我也不知道垂腿坐势哪里出了毛病了,请您给予指点?),还有呼气时整个身体全部都发涨变大了,随着呼气过了一会又变小了.
现在练功时和以前不一样了,舌顶上额膛总是麻麻的感觉,精神全部都跑到了那里去了,还有练功中我是想着在守下丹田呢,但是神庭穴总是有反应所以精神跑去了那里了,从神庭穴有气的感觉外,印堂到鼻尖总是有气在冲过到了上额还很强列,气冲过时得鼻子有发涨的感觉.
我现在还是在守下丹田(第五步功中:元神蓄力育生机),这个意思不怎么明白,说的是平时的时候守下丹田,然后百会穴有气的时候守上丹田百会穴吗?

dongfo

以下是引用楼主的话:

掌握好三调(息、心身)练几天就可通督，甚至运行周天，我的孩子练几小时就能周天运行。

小该任智2脉尚通,蓄足丹田气就可「气通周天」、决不是意通！我这中年人练6天就通督，9天能入静胎息。只要掌握好3调，练好1-3步, 4-5步功的功境自然发生。真法绝对简易有效！

我不是有意争辩什么,只是对此我真的不敢相信.如果能这么快就能通督,只用几小时或几天的时间,那么整个真学的五步功又该怎么分呢?

hero

真气运行五步功，这只是相对的，不是绝对的，有部分人单练第一步也能通督，有部分人不经过第二步真气直接下入丹田，五步功只是保障通督和提高通督率的手段，要灵活掌握；

打个比方：河道清淤，如果河道内有淤泥，那就清除，如果没有，那就会水到渠成不用再费事了。

bubble

请教海外华侨版主:
Sorry that i won be able to type in Manderin..coz i am lack of this skill.but i can read mandarin.

I have a few question to ask, hope that u can reply me ..

I do the practice for sometimes..during the practice i will feel head tight and stomach tight as well..after the practice, in the next day morning..i will feel anxiety..i would like to know that is that ok..and can i keep practice..coz i do worry for this.

Thanks for your advise.