请教海外华侨版主:

chinajzf

谢谢您的回答!!!

这两天总是肚子怪怪地,请叫关于吃的方面犬马牛肉还有生葱生蒜外,应该是没有别的不可以吃的吧,还有辣的因为我的朝鲜族的特别喜欢吃辣的,但现以经减轻了很多,不知道吃鲤鱼可不可以呀,昨天到今天都在吃!!!

chinajzf

海外华侨版主您好:

19:20-20:00 20:35-21:05

1.今天晚间的第一功真正的感觉到入静滋味了(练了这么多天来第二次真的入静了,如下:心里只想着意守丹田{会阴跳动了一下,这时候突然间自已好像脖子到往上头部变长了,全身都变大了,说不出的那种感觉,但呼吸有一些紧张只有持续两三分钟的时间)----一股热气从命门右边开始往上到了右胸口的后面停留了疼痛了片刻之后往上走了（不知道气是不是沿督脉往上走，是从后背的右侧上去的）。

这是我从练习真法以来第二次出现过这种情况,今天的第一功自我决的效果不错,以后还要往这方向努力。

2.第二功，阴囊还有阴囊旁边的大腿内侧发痒了（先是大腿内侧接着阴囊）时间很短，第二功决的没有第一功效果好。

以上所写出来的有一些语句方面不大通顺，但都是今天练功中出现过的情况，还请您多多谅解，小弟的语文方面有些比较能力差了一点!!!

chinajzf

谢谢您给的两个网止(昨天晚间练功时出现的现象应该是足太阳膀胱经的去向)。

谢谢您对我中文的好评，朝鲜语是我的母语从小开始学起，应该来说比汉语好一些，汉语是小学二年级开始学的（惭愧的是走出社会后汉语说的比较多一些）。

说一下今晚的练功吧，效果不太好（呼气时胸口总是发热，呼吸发闷气短所以练的时间比较短一些）。

是这么回事我以前呼吸的时候（呼气时总是气呼到了肚脐部位直接呼到了丹田的部位是的），所以今天开始换了呼气的方法(呼气时直接呼到了肺中没让气到肚脐中去)，以前都是呼气时直接呼到了丹田所以觉的不想丹田时也在发热（还有呼气时气流顺胸中部过去时总是胸口的尖锐部位疼痛的难受），所以才改变了自已的呼气方法指呼到肺中去，也不知道是怎么回事突然把呼吸方也给忘了（注一下：我鼻炎，夏天时通气到了冬天冷的话就得用嘴来呼吸）。

还忘您与帮助一下（1.呼气时直接呼到丹田处 2.直接呼到肺中去），还忘您给与解释一下！

chinajzf

谢谢您的回复!!!

今天晚上练功时以您说的自然呼吸为主,以呼气时注意丹田的方式。但是我以垂腿作势坐下来时(直起腰的话呼气时堵得谎,呼吸特别短),不知道因我的职业是电脑行业,所以一般坐在电脑前的时候时总是弯着腰的习惯吧，我也说不清楚，是不是这个原因（请问您：我练功时腰稍微的弯一些可以吗？）。
今晚常试过去练站功和睡功都没有决的以上说的那种感觉，就是垂腿坐势练功时出现胸口尖部位堵和疼痛感。

chinajzf

谢谢您的回复!!!

昨晚练功如下(20:30-22:30):

刚闭上眼睛之后1分左右就开始进入了状态,一吸气身体上去了,一呼气热气进入了丹田(这时头部好像有拿什么东西扣住了是的难受)，这样过了一会儿，突然间从（腰阳关--大椎）一陈热气上来整个后背都像被电（220伏）了似的，电的特别的历害从后背开始连前胸都陈了而且时间持续的挺长。

昨晚连续电了三次,第一次电的最历害,第二次第三次比较轻一些,自从第一次被电后好像似乎小段时间没有呼吸了是的特别的舒服,以前呼吸方面难以调整,呼吸长也好短也好都是难受的,但是现呼吸没有一点的难受感(应该是工夫不符有心人,鼓励)。
昨晚的练功是使中在过电的过程中度过，但是好像有一些奇怪的事，好像是不是往督脉走了事的足太阳膀胱经是的。
昨晚到今天早晨练功，每一次呼气时都能感觉到有一股气上升的趋势总是往右侧边上升气感还是挺强的每一次上行时合过电差不多（由于从右侧边上行到后背之后沿着右边转一圈下行最后到脚底了）。
我也现在不知道怎么办才好了，还忘您给予帮助，我现在就是有一点害怕的事这两天练的一些气感不是往督脉上行，都沿着足太阳膀胱经下行的话，还得练气之后，反复的这样下去，任督二脉难以通度呀！！！

chinajzf

谢谢您的回复(看了您给的网止)!!!

昨晚练功如下：

我现在坐好垂腿坐势以后闭上眼睛就马上后背有气在流动（就像触电似的一点点往上走），昨晚好像是督脉通了一股电流电的特历害从命门到后脑之后在后脑里停了好一段时间（当时头疼{疼也不像平时头疼时不一样}，涨）之后终于通过了然后在头项之后到了印堂处（随之命门到印堂之间气合触电感持续了一分钟左右），当时没感觉到真气过大椎穴的时候没有感觉痛，但是足太阳膀胱经的经脉也通到了头部时颈部时疼的历害(我看过论坛里的一些资料,痛则不通,通则不痛,心里挺高兴!)也通过到以到了后脑.
身体的(后背,前胸,左腿,右腿,左胳膊)全部都麻了,真气好像都在通过的感应,就是右胳膊没有麻感.
请问您一下:大小周天能不能一起通的可能呢?
我现在坐在那里练功大部分都能坐到一个小时以上,昨天坐了三功,两功都坐到了一个半小时,但是入静不是很好,也不知道是触电的感觉!

chinajzf

在问您一下有没有可能的是丹田部位(不在小腹的正中央,有可能在右边的地方骗了一点呢?)我现在有一个地方发热,不在不腹的正中央,但是奇怪的事除了发热处以外,身体的内脏全部都空空了.