试着开始写日记

qwzheng1 · 发表于 2013-11-10 11:59:04

11月10日第二次功
又恢复到以前的状态了，聚气于丹田
凝神一直是一件不容易的事，无论任何时候，只要人静下来，就极其容易进入杂念纷起的状态，不知道别人的杂念是怎么回事，但我的杂念就是幻想，虽然我一直想要制止自己的幻想，宁可一秒一个念头，但一直没做到，总是活在幻想里，这很不好，这需要改变，如果我真正面对一切的现实，不管这个现实多糟糕，或多美好，勇敢地面对它，那么我就一定能够消除幻想

qwzheng1 · 发表于 2013-11-10 15:57:13

11月10日第三次功
练功过程中间被打断了一下，接着练，然后练着练着，感觉丹田完全麻木了，不热不冷不胀不酸等等，没有一切感觉，只是觉得下丹田像是被封住了一样，完全麻木，没有感觉，真气进不去了

qwzheng1 · 发表于 2013-11-10 16:57:53

11月10日第四次功
中间出现一次肚皮抖动现象，很奇怪
不过有了气感了
调息不难，凝神太难！！！

qwzheng1 · 发表于 2013-11-10 18:02:05

11月10日第五次功
凝神之难，难于上青天！！！

qwzheng1 · 发表于 2013-11-10 20:17:19

11月10日第六次功
思想有杂念，意识却在守着丹田，口中总是有唾液，这算是怎么一种状况？？？

qwzheng1 · 发表于 2013-11-10 21:12:08

11月10日第七次功
杂念太多！！！！怎么办？谁能给个办法？？？

qwzheng1 · 发表于 2013-11-10 22:19:13

11月10日第八次功
这次有个奇怪的现象，有股气从脑袋向前向下，从前额（并不一定从正中）到眼睛或眼睛之间，再到鼻子，再到嘴里，然后气消失了；它是一步一步的到这里的，一开始到前额，再练几次到眼睛，再练几次到鼻子，这次到了嘴巴；这次到嘴巴后，舌头本来是主动顶住上牙膛的，气过去就把舌头自然而然的推下去了

qwzheng1 · 发表于 2013-11-10 23:28:12

11月10日第九次功
气又到下巴了
中间也有气覆盖在眼睛上，好象对眼睛按摩一样

总体而言，气到处都跑

qwzheng1 · 发表于 2013-11-11 10:06:54

11月11日第一次功
调息凝神守丹田，人们经常说，不要想太多，只管守丹田就好，实际上这是不可能的，所有的人之所以能够作到守丹田，而且能够坚持下去，就是因为要么是有希望，要么已经见效，无用功的话，几乎没有人能坚持下去－－－这是我在练功中突然有的一点感悟

qwzheng1 · 发表于 2013-11-11 11:00:55

11月11日第二次功　44分钟
继续守丹田，可能是晚上休息的好，没有晚上那么累，也就不会心浮气躁

qwzheng1 · 发表于 2013-11-11 11:54:26

11月11日第三次功　44分钟
身体越累，越难凝神，身体的疲劳会直接影响精神

qwzheng1 · 发表于 2013-11-11 14:02:55

11月11日第四次功　44分钟
不知道不午休而练功，会不会效率更高？
我刚才就是，感觉有点气就被脑了，不知道有没有发挥更大的作用

qwzheng1 · 发表于 2013-11-11 15:06:01

11月11日第五次功　44分钟
继续练功，继续练习凝神，这次练功凝神没做好

qwzheng1 · 发表于 2013-11-11 16:04:45

11月11日第六次功　44分钟
凝神是一个艰难且长期的工夫，中间会不断出现波折，所以一定要时时刻刻提醒注意，要消除杂念！！

qwzheng1 · 发表于 2013-11-11 17:07:31

11月11日第七次功　44分钟
调息凝神守丹田，守丹田并不是往丹田送气，而是不管任何情况下都一直在注意着丹田位置，不管有没有感觉

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