日落西山的练功日记。。。。。。

ethen1980 · 发表于 2014-4-1 10:08:22

本帖最后由 ethen1980 于 2014-4-1 10:29 编辑

[天数] 第20天
[时间] 1/4/2014，。。。to10 am （32m）
[姿势] 单盘
[简况]
意守丹田，今天功力好像又退步了。。。

ethen1980 · 发表于 2014-4-2 10:05:19

[天数] 第21天
[时间] 2/4/2014，。。。to10 am （45m）
[姿势] 单盘
[简况]
今天意守丹田，没什么特别。。。

ethen1980 · 发表于 2014-4-3 10:20:21

本帖最后由 ethen1980 于 2014-4-3 22:00 编辑

[天数] 第22天
[时间] 3/4/2014，。。。to10.15 am （58m）
[姿势] 单盘
[简况]
意守丹田不错，不分辨，直接意守，恍恍惚惚中心自己静下来，丹田微微气感。。。呼吸也顺,今天体会到意守丹田的重点是忘我的守丹田。。。

ethen1980 · 发表于 2014-4-3 23:48:08

[天数] 第22天
[时间] 3/4/2014，。。。to11.45 pm （40m）
[姿势] 椅子
[简况]
意守丹田，恍恍惚惚中感觉丹田饱满，还是一样流汗，没什么特别。。。
个人认为生活中为了自己内在的美好而努力，其实这个方向是美好的。。。

ethen1980 · 发表于 2014-4-4 14:34:03

[天数] 第23天
[时间] 4/4/2014，。。。to12pm （30m）
[姿势] 单盘
[简况]
意守丹田，一样

ethen1980 · 发表于 2014-4-4 17:07:26

[天数] 第23天
[时间] 4/4/2014，。。。to5pm （45m）
[姿势] 单盘
[简况]
意守丹田，下午静坐就当作是休息，当”心“呼吸和丹田3者交融合一时，背部就流汗，丹田好像火炉那样。。。

ethen1980 · 发表于 2014-4-4 23:24:44

本帖最后由 ethen1980 于 2014-4-4 23:31 编辑

[天数] 第23天
[时间] 4/4/2014，。。。to11.23pm （63m）
[姿势] 单盘
[简况]
刚刚发大勇猛心，想一次过做1个半小时，怎知打开眼，看时钟，才1小时，虽然如此，这次打坐，心如静的很深，眼睛的视觉都不见了，对我来说，入静不难，但气感延督脉上真的超难。。。做到接近尾声时，由于”视觉“失效了，只剩下意念，往下注意，可以感觉一股微微气团在丹田。。。呼吸也理不到，但出功后，呼吸顺畅。。。

ethen1980 · 发表于 2014-4-6 23:08:34

人有时会很勇猛的练功有时会懈怠，我这几天练功的勇猛心又来了，可惜事与愿违，因睡眠和饮食问题，造成无法练功，希望明天能够恢复之前练功的状态吧。

ethen1980 · 发表于 2014-4-9 23:57:47

[天数] 第24天
[时间] 9/4/2014，。。。to11.56pm （52m）
[姿势] 单盘
[简况]
好多天没打坐了，今天重新打坐，好棒啊，现在基本直接守丹田，就马上入静了，这种入静和之前的不一样，现在的入静是心神得到很大很大的休息。。。

ethen1980 · 发表于 2014-4-11 23:11:29

[天数] 第25天
[时间] 11/4/2014，。。。to11.10pm （45m）
[姿势] 单盘
[简况]
意守丹田。。。

ethen1980 · 发表于 2014-4-12 18:48:12

[天数] 第26天
[时间] 12/4/2014，。。。to6.45pm （60m）
[姿势] 单盘
[简况]
意守丹田。。。

ethen1980 · 发表于 2014-4-12 23:04:56

[天数] 第26天
[时间] 12/4/2014，。。。to11pm （38m）
[姿势] 单盘
[简况]
意守丹田。。。

ethen1980 · 发表于 2014-4-14 09:51:06

[天数] 第27天
[时间] 14/4/2014，。。。to9am （58m）
[姿势] 单盘
[简况]
意守丹田。。。

ethen1980 · 发表于 2014-4-16 22:27:45

[天数] 第28天
[时间] 16/4/2014，。。。to10.25pm （53m）
[姿势] 单盘
[简况]
惭愧，几天耽误了练习真法，今天开始练会，感觉功力还不错，丹田隐隐约约有股气感。。。

ethen1980 · 发表于 2014-4-17 17:21:11

[天数] 第29天
[时间] 17/4/2014，。。。to8am （60m）
[姿势] 单盘
[简况]
早上起来打坐，现在功力有一定程度了，微微默念字句都可入静。。。

[天数] 第29天
[时间] 17/4/2014，。。。to5.20pm （50m）
[姿势] 单盘
[简况]
下午打坐当做休息。。。

		自动登录	找回密码
密码			会员注册