[原创]是真法给了我一架从地狱走向天堂的阶梯

曹操110 · 发表于 2009-7-16 13:29:12

前辈的腹胀胸胁胀看来比我的严重都能治好我要加油了您又给了我一份信心

水煎药 · 发表于 2009-7-17 17:31:19

《转帖》中医专家谈肾虚
“我腰酸、腰痛，是肾虚吗？”“我性功能不好，是不是肾虚？”“经常掉头发是不是肾虚？”“我以前得过肾病会不会肾虚？”……中医师每天都要面对很多关于肾虚的咨询。很多人一有腰酸、腰痛，就以为自己肾虚了，可见中医肾虚的说法在老百姓心目中很是深入人心。那么，到底什么是肾虚？肾虚了应该怎么办？本期我们邀请广东省中医院的专家为您答疑、解析。 中医的肾≠西医的肾脏 中医学认为，肾为先天之本，具有藏精，主发育与生殖，主水液代谢，主纳气，主骨，生髓，充脑，开窍于耳，司二便，其华在发等功能。中医学所谓的肾，不是解剖意义上的肾脏器官，与西医学所提及的肾脏是两个完全不同的概念，它的意义更广泛，生理功能涉及面更广。 精神旺盛、耳聪目明、头发润泽、牙齿坚固润泽而白、腰脊强壮、行走矫健、性机能正常、男女能够繁衍后代、尺脉柔和有力等综合证候群，就是中医肾脏功能正常的综合反应，或者说这就是中医说的肾脏。 肾虚是精神疲乏、头晕健忘、耳鸣耳聋、发脱枯槁、齿摇稀疏、腰背酸痛、性机能失常(梦遗、阳痿、滑精等)、男子不育、女子不孕、小儿囟门迟闭和骨软无力、老年人骨质脆弱和易于骨折、尺脉弱等一个综合证候群。 无论先天禀赋不足或后天失养以及六淫、七情、饮食、劳倦等均可导致肾精亏虚。如肾藏精不足，则会出现精神疲惫、腰膝酸软、性功能失常、发育不良、不孕不育、须发早白或枯槁、脱发等现象；肾主水液代谢的失常，可出现面浮肢肿、夜尿清长、排尿无力等现象；肾主纳气功能减退，可能出现动则气喘、呼吸困难等症状；肾主骨生髓功能减退，则可出现腰酸骨软，行动迟缓，骨质疏松，牙齿动摇、脱落；脑为髓海，肾生髓充脑功能下降，可出现头晕、健忘、反应迟钝等病症；肾精不能上充于两耳，耳失所养，则可出现耳鸣、耳聋等症状。临床上可以见到的上述症候群，都属于中医学肾虚的范畴。 肾虚是一个综合证候群 如果在脑力方面表现为记忆力减退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低等；在情志方面表现为情绪难以自控，头晕，易怒，烦躁，焦虑，抑郁等；在意志方面表现为信心不足，缺乏自信，工作没热情，生活没激情，没有目标和方向；在性功能方面表现为男子性欲降低，阳痿或遗精、滑精、早泄，男子不育，女子闭经、月经不调，不孕等；在泌尿方面表现为尿频、多尿、小便清长等症状。或表现为健忘失眠，骨骼与关节疼痛，腰膝酸软，乏力，视力减退，听力衰减，头发脱落或须发早白，牙齿松动易落，容颜早衰，眼袋，黑眼圈，皮肤皱纹和色斑，中年暗疮，嗓音逐渐粗哑，女性乳房下垂，腰、腹脂肪堆积，男性早秃等，都可能说明您得了肾虚证。以上这些纷繁复杂的症状都归属于中医肾虚范畴。从以上这些症状可以看出，肾虚与人体的生长、发育、智力、衰老、生育都有着密切关系。 有了上述症状，是不是就一定得了肾虚证呢？不一定。一些人一有腰酸腰痛、性功能不好等症状就说自己肾虚，这是一种误区。腰酸腰痛、性功能不好等个别症状确实是肾虚的某些症状和一个重要的信号，但是不能简单地把腰酸腰痛、性功能下降等症状和肾虚画等号。比如说现代医学的风湿、劳累过度、扭伤、骨质增生、尿道炎、肾盂肾炎、肾小球肾炎、肾结石等都会造成腰疼。从中医的角度分析，有可能是肾虚，也可能是瘀血、湿热、风寒等因素导致的，应根据中医四诊进行辨证施治。如果都一味补肾，则可能会造成“闭门留寇”，甚至因误补而延误病情了。 肾虚是一个综合证候群，而不是一个简单的症状，所以需要有长期临床经验的专业中医生进行细致认真的综合分析判断，才能得出是否肾虚的准确判断。中医生绝对不是靠某一个单纯的症状就轻易下肾虚结论的，这在中医业内叫“四诊（望、闻、问、切）合参”。 肾病≠肾虚 西医肾脏疾病既可能属于中医肾虚证，也可能根本就不是中医的肾虚证，要结合个人的体质进行分析辨证。常见的肾脏病如慢性肾炎、高血压肾病、糖尿病肾病、肾病综合征、狼疮性肾炎、肾结石等常见病多发病，在肾科发病率较高，其临床表现多种多样，但在疾病的某个阶段中医辨证可能为气虚证、阴虚证、湿热证、瘀血证、湿浊证等。如患者表现为乏力、口干口苦、口舌生疮、舌红苔黄腻、脉弦数等，那么就是一个湿热证。因此，得了西医肾脏病，不一定就是肾虚。 有些人因腰痛就诊中医，而医师可能会告知他为肾虚，便以为自己得了西医的肾脏病，甚至以为可能会得了尿毒症，被吓得半死。其实没必要过分担心，因为中医说的肾虚并不是西医诊断的肾病，两者是完全不同的概念。肾虚既可能包括无西医学肾脏疾病的功能失调性疾病，也可能包括西医肾脏疾病，它们也可以是交叉地存在着。由于肾虚，往往预示着人的免疫功能较差，这时候也容易发生西医诊断的肾脏疾病。此时，应尽快去医院找泌尿科有丰富经验的专家去诊断，明确是否真的有肾脏疾病。 肾虚分阴阳 中医学认为，先天不足、后天失养，长期劳累、生活紧张、房事过度或久病伤肾、年老体衰等原因均会使肾的功能失调，出现一系列肾虚症状。 肾的精气从作用来说可分为肾阴、肾阳两方面。肾阴与肾阳相互依存、相互制约，维持人体的动态平衡。当这一平衡遭到破坏后，就会出现肾阴、肾阳偏衰或偏盛的病理变化，这就是肾虚。目前大家常说的肾虚，如遗精、阳痿、早泄、性冷淡、不育、不孕等，实际上是狭义的肾虚。广义上的肾虚包括一系列的全身症状。 肾虚有多种，以肾阴虚、肾阳虚最常见。 肾阴虚证：表现为腰酸膝软，耳鸣头晕，齿松发脱，男子遗精、早泄，女子便秘、经少甚至经闭，或崩漏，失眠多梦，口咽干燥，潮热盗汗，心情烦躁、手足心热，午后颧红，形体消瘦，小便黄少，舌红少津，少苔或无苔，脉细数等症状。 肾阳虚证：表现为面色白或黝黑，腰膝酸冷，神疲乏力，形寒肢冷，男子阳痿、早泄、精冷，女子不孕、性欲低下，五更泄泻，小便清长，夜尿多，身体浮肿，舌淡，脉沉细无力，尺部尤甚等症状。 中医辨证治肾虚 中医治疗肾虚可概括为一个“补”字。补肾成为肾虚男女皆宜和延年益寿的常用办法。 中医肾虚主要分为肾阴虚、肾阳虚、肾气不固、肾不纳气和肾精亏虚五个证型进行辨证治疗。 肾阴虚证的表现和诊断要点是：五心烦热、失眠、盗汗、口干咽燥、头晕目眩、梦遗、午后颧红、舌红少苔或有裂纹、脉细数等。五心烦热，就是指两个手心、两个脚心和心口，有一种发热的感觉。 肾阳虚证的表现和诊断要点是：畏寒肢冷、小便清长、下利清谷或五更泄泻、阳痿、带下清稀、宫寒不孕、面色苍白、舌淡胖苔白润、脉微弱迟等。 肾气不固的表现和诊断要点是：小便清长而频数，或尿后余沥不尽，或小便失禁，或遗溺，或夜尿增多。男子滑精早泄，女子带下清稀，或胎动易滑。神疲乏力，腰膝酸软，听力减退，面色苍白，舌淡苔白，脉细弱沉。 肾不纳气的表现和诊断要点是：咳嗽胸满，痰清稀，自汗气短，动则尤甚，面色苍白，倦怠乏力，口唇青紫，四肢欠温，纳差，重者不能平卧。舌质淡，苔薄白，脉沉细。 肾精亏虚的表现和诊断要点是：小儿痿软、解颅、五迟、五软；成人精少不育，女子经闭不孕以及西医学的小儿佝偻病、男性不育等病。 肾阴虚治疗方法当然是滋补肾阴，通过补充肾阴的方法，让肾阴充足之后，它的偏衰就能够得以纠正了。滋补肾阴的常用方剂六味地黄丸临床常用于头晕耳鸣，腰膝酸软而无明显其他伴有症状者，是治疗肾阴虚的经典名方；知柏地黄丸临床常用于潮热盗汗，口干咽痛，耳鸣遗精，小便短赤者；麦味地黄丸临床常用于消渴咳嗽咯血者；杞菊地黄丸、明目地黄丸、石斛夜光丸临床常用于羞明畏光、迎风流泪、视物昏花为主者；二至丸临床常用于妇科病人见咽干鼻燥、月经量多者；归芍地黄丸临床常用于肝肾阴虚之月经不调、脚跟疼痛者。 肾阳虚当然就要补肾助阳。在补肾助阳时有个小技巧，补肾阴不必补肾阳，补肾阴的药不一定加上补肾阳的药，但是补肾阳必须补肾阴，这是中医治疗肾虚的法则。为什么这么讲呢？因为肾阴虚了，物质匮乏了，我们补充物质的东西，然后它一点点地就把肾阴补充好了，就纠正过来了。但是补肾阳有一个问题，一定要把补肾阴的药加上，即把有肾阴作为物质基础才能转化为肾阳。正如张景岳所说：“善补阳者，必于阴中求阳，则阳得阴助而生化无穷；善补阴者，必于阳中求阴，则阴得阳助而泉源不断。”金匮肾气丸就是治疗肾阳虚的。 肾气不固则要补肾固摄，方用大补元煎合金锁固精丸加减。 肾不纳气则要治以培元温肾，纳气平喘。七味都气丸和人参蛤蚧散就是治疗肾不纳气的。外感咳嗽引起的气喘忌服。 肾精亏虚则要填精益髓。龟鹿二仙丹、五子衍宗丸、左归丸之类，都是治疗肾精亏虚的。 由此看来，中医的肾虚概念十分广泛，以上各种病变都可以归为肾虚。我们笼统地把他们称为肾虚十分容易，但对其中包括的各种情况，分析起来又千差万别，本质上各不相同，还是要具体情况具体分析，不能用同一种方法治疗。中医肾虚证常见的有五个，还要看看你属于其中的哪一个。疾病表现不同，治疗的方法也就不同，千万不要因为自己肾虚而不加选择地乱服补肾中药，一定要在中医专家指导下用药。盲目补肾不可取，中医讲究的是辨证施治，方能达到治疗目的。 ■相关链接 女子能长期服乌鸡白凤丸吗？ 乌鸡白凤丸是古书《济阴纲目》中大小乌鸡丸的加减方，已有百年历史。它由乌鸡、人参、黄芪、丹参、当归、白芍、川芎、生地、熟地、甘草、制香附、鹿角胶、鹿角霜、银柴胡、牡蛎、鳖甲、桑螵蛸、芡实、山药、天冬等20味中药制成。乌鸡白凤丸是补气、养血、调经、止带、阴阳双补的成药，使用范围很广，在妇科应用最多。 因乌鸡白凤丸补肾阳成分多，滋阴成分少。女子如果出现了腰酸腰痛、带下清稀、宫寒不孕等症状，又经过中医专家诊断为肾阳虚、肾气不固、肾不纳气、肾精亏虚证型，可以比较长时间服用乌鸡白凤丸，但肾阴虚者则不合适服用。 是药三分毒，不能因为乌鸡白凤丸是中药，就可以随便乱吃。根据说明书的用法服用1~2周，然后定期到医生那里去咨询和重新诊断，看病情是否发生了变化，千万不能长期服下去，更不能将其当成女性美容养颜的中药。 男子能长期服六味地黄丸吗？ 六味地黄丸来自宋代钱仲阳所著的《小儿药证直诀》，由熟地黄、山茱萸（制）、牡丹皮、山药、茯苓、泽泻六味药物组成，以滋补肾阴为主。对于正常人群，如果没有明显肾阴虚的症状，不适宜于自行长期服用六味地黄丸；明显是肾阳虚的人更不宜服用，否则病症就会“雪上加霜”；脾胃功能不好的人要小量服用，因为吃了以后会妨碍消化功能；中老年人一般脾胃功能不强，服用更要谨慎。 服药之前应该先去咨询医生：自己有没有肾虚？是肾阴虚还是肾阳虚？该不该服用六味地黄丸？服多长时间？尽量避免由于盲目用药而造成身体不适。 如果男子出现了腰酸腰痛、性功能不好等症状，又经过丰富经验的中医专家诊断为肾阴虚证型，且经过专家分析没有以上禁忌症，则可以比较长时间地服用六味地黄丸。 肾阳虚者则不合适服用六味地黄丸。肾气不固、肾不纳气、肾精亏虚者尚可服用，但不是最佳选择，应该在医生指导下选用最佳配方。 枸杞茶、枸杞酒能长期饮用吗？ 枸杞子为茄科植物枸杞或宁夏枸杞的成熟果实，是补益肝肾要药。中医认为，枸杞子味甘，性平，入肝、肾经，有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜、培元乌发等功效，可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗精、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽、老人消渴等症。《神农本草经》将该药列为上品，称之 “久服，轻身不老，耐寒暑”。《本草汇言》对枸杞子的评价尤高，认为该药“使气可充，血可补，阳可生，阴可长，火可降，风湿可去，有十全之妙焉”。现代研究发现，枸杞子有增强机体免疫功能、促进细胞新生、降低血中胆固醇含量、抗动脉粥样硬化、改善皮肤弹性、抗衰老等作用。 枸杞子泡酒熬膏、早晚嚼食、泡茶泡水、煲汤药膳，各有风味。如果您经过中医诊断为肾阴虚证型，就可以长期服用。但最好直接嚼食枸杞子或泡茶泡水、煲汤药膳。尽量不用枸杞子酒，因为酒有伤阴助火的副作用。长期服用枸杞子，要定期到医生那里去咨询和诊断，看病情是否发生了变化。如果您正在感冒发烧，身体有炎症、腹泻，枸杞子可能就不适合或者需要暂时停一段时间。 枸杞菊花茶能补肾明目吗？ 很多人喜欢用枸杞子、菊花泡水长期当茶饮，据说可以用来补肾明目。中医很早就用枸杞子补肾明目，在民间流传也很广，而且它常常被当做滋补调养和抗衰老的良药。菊花甘、苦，微寒，可散风清热，平肝明目，用于风热感冒，头痛眩晕，目赤肿痛，眼目昏花。因此，枸杞子配伍菊花当茶服用，味道甘美，沁人心脾，确可以起到补肾明目的作用，为很多人所喜用。 尽管枸杞菊花茶有补肾明目作用，但也不是所有的人都适合服用。枸杞子甘平，滋补肝肾，菊花散风清热，因此该茶主要适合肾阴亏虚伴有风热上炎所致的目昏不明，羞明流泪患者。若是肾阳虚或肾精不足的患者，就不适合服用了。

水煎药 · 发表于 2009-7-18 09:53:35

关于练功睡眠问题思考的一些记录：
1、贾老师您好：请教您一下
您上面所指的的“尤其是所谓失眠的时间段里，要加强锻炼”。是不是指半夜睡不着时，就干脆不睡觉而练功呢？
因为我这阶段经常晚上因为气在调病不停地在身体里动转睡不着，就干脆坐着练功，觉得坐着比睡着好，可能是因为身体受压面小，气运行通畅。练到通畅发困了在睡，比躺着睡不着要好。
2、贾老师：是不是指半夜睡不着时，就干脆不睡觉而练功呢？=是的。
米老师没有工作的拖累，一天24小时坐或卧在床上，是不缺睡觉时间的。
3、谢谢贾老师的回复。
我现在对练功祛病体会到，气能化阴精补真气祛病灶。
越多练气就越充沛，但是光练功，解决不了我的睡眠问题。
对这个问题，我在练功中一直反复体会和理解，怎么才能解决睡眠问题，如何调节练功和休憩、补养。
现在基本体会到阳气充沛是靠阴精化生，可是本来素体已经阴阳双虚，阳气可以化生，那是通过修练激发了潜能，可是阴精的生出仍然靠平常的生活有些不能适合阳气生发的需要。所以，仅仅靠多练功显得强阳而阴虚。这可能需要根据自己阴虚的实际来适当补充以适合阳气的生发，使能阴阳平衡。
4、贾老师：我接触到的我比较认可的一个老中医，让我见过并认可的不多，李老第一，此人算第二吧！解放前原天津老国医毕业，在内蒙古某家中医学院从事多年中医内科教学工作，今年87岁，有您类似情况的人问他是不是“阴虚”时，他很不喜欢讲、或很不情愿讲出“阴虚”这个词来。“湿热不均”这个词倒是很情愿、很痛快的经常用到。
 我基本同意《人体实用手册》作者，对这个词的定义和分析。我不太同意您“仅仅靠多练功显得强阳而阴虚”的判断。建议您的情况还是要在您的生活、工作、环境和经历以及真学锻炼等方面，多做分析、调整和反思，或者如果身体、工作和现在的功效允许，参加一届提高班内容的学习，或许对您的情况会有一定的帮助。
 我最近一个时期以来，对提高班内容的坚持比较正常，效果很好。李老对提高班的内容也是天天坚持几十年了，我可是亲自发现和亲眼历见的啊！
5、谢谢贾老师的回复
“我接触到的我认可的中医，他们不讲“阴虚”，或很难讲出这个词（这段话，请参考上面我修改充实后的内容）”。
在这个问题的理解上我只能持保留了。阴虚、阳虚或阴阳双虚一直是中医诊病对求诊者的基本结论，我在以前长期的诊病吃药中让那些中医师已经耳濡成习惯。事实上，我因为阴虚才造成一些虚燥，如肝阴虚、肾阴虚都易造成夜不眠，这些也是中医辩症施药的内容和依据。中医施药入经入脉都是根据身体阴虚阳虚病在阴经阳经阴份阳份的体症来选用的，如肾虚就分肾阴虚肾阳虚的左阴右阳，我国的中医药典就有依此而将药分为左右归丸。当然，我不是医生，只能从自己的练功和体会中来反复地感受。对想不明白的一些道理参考一些中医书来感悟。最近读《黄帝内经》及一些释义才顿然明白我经常半夜易醒与肝阳亢肝阴不足有关，因此才重视了这个练功时间上的要点，来思考如何在练功时间上更好地能和合天地之阴阳。补阴其实并不都要用药吧，方法有多种，只要有利于调整阴阳平衡。比如，可以在晚上11点钟到凌晨3点钟敲肝经胆经来帮助清肝胆虚火。
另外，谢谢您的建议，由于我一直坚持动功、静功兼练，功效一直不错。我知道冰冻三尺非一日之寒，祛病的过程是反复又反复。但是有功效并不是在练功中不存在一些有待解决的问题，我探索解决睡眠问题的途径，正是为了更好地平衡阴阳，早日获得身体的康复
6、华侨老师；
<TABLE height="85%" width="95%" align=center border=0 break-all? WORD-BREAK: fixed;>

<TR>
<TD vAlign=top width=* height="100%" 16pt? LINE-HEIGHT: 12pt;>
久病成良医! 实践出真知! 不懂阴阳五行、不明经络虽能行医，却是难成明医／名医，只是医匠或盲医! 您有兴趣就去参考李老的文章： 阴阳学说 & 五行学说 <a href="http://www.zqyxf.com/theory_1.asp" target="_blank" >http://www.zqyxf.com/theory_1.asp</A> 再加上本身实践体验，应可以更了解阳阴虚盛的情形。也能从练功或病种发现到五行相生相克並非虚构。 真学书中引用一句－医者不明经络、犹如夜行无烛。 练功治病不明五行相生相克是自误误人。阴阳虚实倒也不必太在意，反正是可互相生化。练到了自可调和，除非是想藉药物调理。
7、谢谢华侨老师的回帖。
我对练功中失眠这个问题为什么那么关注？看到贾老师回复功友中的“尤其是所谓失眠的时间段里，要加强锻炼”这句话时更是触发我的思索。因为我练功以来一直受睡眠问题的困扰，也经常见到一些功友在提问这个睡眠问题。有问题总得解决，方法就是通过自己练功的体悟来分析、来调整、来反思。很长时间来，我忍受了一天又一天的睡眠问题，但我的功仍然是坚持着练，每天不少于五个小时，一些病的效果也很好。可是有效果的同时，并不是没有练功中问题的存在，有问题的存在并不是就要放弃。我分析自己的练功，方法上是不存在问题的；心性比不练功、初练功时有了极大的提高，其最重要的表现就是不在象以前那么会因一些事而发怒发火，生烦生燥；我还很注意饮食上的调养。所以在修练养三者结合上已经是很不错的了。
可是睡眠问题仍然存在且比较严重，所以，我只能从生理上来找原因解决问题了。通过分析，我理解到，肝、肾、心虚亏损都会影响睡眠。所以，练功之余我就读些中医书，从书中理解到我对自己练功的体悟是正确的。因为练功总得损耗真气来祛病，而真气是由练精化气而来，气属阳，精属阴，阴精如何补养来满足精化气的需要，这对我实在是个很重要的问题，在我，体会到如果阴精培补不上，我的功境已经常常难以持续，最主要的表现就是腰痛得坐不住，而既使如此，气运行仍然是日夜不停。所以，我用“强阳而阴虚”来表达我现在的练功状态，也只是我自己的表述，也许属于生造的一个词语，可我暂时找不到更合适的能表明我现在功况的词语。这是我练功中的现实问题，我只是在探索寻求一些方法和途径。只有阳气固密、阴精充益才能真正获得健康。我现在气化机制很好，可是阴精跟不上，只要这个问题解决了，我相信健康也就离我不远了。
<a href="http://www.zqyxf.com/zfbbs/dispbbs.asp?boardid=1&replyid=12309&id=12309&page=1&skin=0&Star=2" target="_blank" >http://www.zqyxf.com/zfbbs/dispbbs.asp?boardid=1&replyid=12309&id=12309&page=1&skin=0&Star=2</A></TD></TR>
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<TD><IMG src="http://www.zqyxf.com/zfbbs/Skins/Default/sigline.gif"> </TD></TR></TABLE>

大道本无边 · 发表于 2009-7-20 10:27:38

水煎药友：看到目前睡眠问题在困扰着您，谈点我的看法。
我个人认为，睡眠不好的根本问题，很多时候是由于大脑的老化与退化造成的，西医叫动脉硬化。所以，睡眠障碍不但困扰着你，而且困扰着很大一部分中老年人。练功不会很快使睡眠得到根本改善的，因为练功要使衰老状态得到减缓或者部分逆转，非得长期练功不可。但有些权宜之计可使失眠得到一些改善，根据自己的情况调整一下试试。我个人的经验是，规定睡眠时间，到点就睡，早晨不到规定的起床时间不起床。这样即使睡不着，也养体力。其次，我总是把收音机设一个定时（30-60分），总是在不知不觉中睡去。另外，我用酸枣仁煎水，也很有效。只是我的胃服不了任何药，只得作罢。

水煎药 · 发表于 2009-7-20 15:17:42

大道本无边友：谢谢你的建议。我不属于你说的情况，主要是因为真气梳通经络中祛病调病气扰所致。但因调病气扰睡眠不好、真气损耗多肾虚比较严重，经常坐着腰痛又睡不着。我知道这也是一个阶段性的，去年三月份开始随着身体寒气祛出，阴寒体质改善后，经常地寒热交替，后又经历一个较长时期的燥热阶段，那些阶段睡眠是更糟的，一直是以静功来补充睡眠的，今年功境比去年融和多了，调病的气触反映也轻微多了。只是想寻求思考一些方法来改善目前因肾虚肝阳亢所致的睡眠不好。我知道，许多人都存在睡眠问题，练功后因为经络梳通中气扰人睡眠与不练功前有着不同的特点，这个问题解决了，我想对与我遇着类似问题的功友也是有参考意义的。但我补充一点，虽然睡眠问题现在没解决，练功至今，原来的一些病仍然是好了起来。

[此贴子已经被作者于2009-7-20 15:46:22编辑过]

太阳鸟 · 发表于 2009-7-25 21:05:13

顶一下，水煎药功友，您炼的很不错，赞叹！
我潜水主要是在学佛去了，明白了一些道理，准备再好好下一番功夫修一下了。

水煎药 · 发表于 2009-7-25 21:26:30

太阳鸟：真是不常见到您。
您重修心，不错。我是在练功之余喜欢思考一些与练功有关的问题，回头看时，有个记忆，如上面练功周年纪，自己现在就不大写的出了。
这几天睡眠状态好转。我相信，到病都好了时，我就会是个大睡虫了。

1051032874 · 发表于 2009-8-2 09:11:11

对我很有借鉴意义，你很棒！看来真法可以一开始就站着练。我也是一个太极拳爱好者，并以练出劲来了的。请多指教！

华1976 · 发表于 2009-8-2 09:29:13

为什么要修性？
为什么修养性情重要。这到练功至一定阶段就会有体会的，不是读了什么佛经道书懂得了许多道理来认识这个问题的，这是用自己的体悟来证明的，练功不重修性，到一定阶段就会出偏受苦。
以前曾听人们说功不能乱练，练气能有益于人，也会伤人，并不理解，可是随着真气的充沛功境的深入就会有体会了。
为什么这么说，因为心性在练气中的不同阶段伤人的程度是不同的。
您好，您的帖子给了我很好的警示，但在工作中即使不生气有时还假装生气呢？如何调解自己确实是难题啊 只在初得气时，最多是入静不好，有些心燥而已； 气在进步一点时，气恼了也最多是有点头晕发涨； 但到气能比较充沛运行时，心绪、恼怒会使真气上冲下突，如坐电梯、如洪水在腹中冲奔，难受至极难以言表，或是以前描述的那样如喷泉水涌，或是五色光象如烟花般绽放，或是自发动功频繁；不过，这种强烈的气景如不明其理还会以为是好功境；
在往上，尤其是气运行的调病阶段，只要稍有心绪不安、搅扰。。。的不良情绪，或是用意、或是潜识意助都会生热、助动， 比如，入静混沌中，小有心绪，有时只是潜意识所致，就会搅动心绪，或出境，或生热、或重新气运行一番，曾经有几天，只是因为觉得太极拳中的二个大腿筋放松不好，有意关注那放松，可就是这么点用意，感觉到下丹发热了，就气化热了。有时真难理解用上这么一点意，扰动气行会是如此的严重。
因此，练功不重性很难往上练。
因此，有句话我倒是深有体会：“知的一丈，不如行的一寸”，多空谈不如自己多练多体会。那是一位前修功友送的。转赠与大家分享。

1051032874 · 发表于 2009-8-8 17:10:58

水煎药前辈，请问你打通小周天在练太极拳时也有用吗？我也是一个太极拳爱好者，太极拳要练到通小周天是不容易的。如真法通周天后能应用到太极拳中去，哪真是一举两得！

水煎药 · 发表于 2009-8-18 12:42:18

<DIV class=quote>以下是引用1051032874在2009-8-8 17:10:58的发言： 
水煎药前辈，请问你打通小周天在练太极拳时也有用吗？我也是一个太极拳爱好者，太极拳要练到通小周天是不容易的。如真法通周天后能应用到太极拳中去，哪真是一举两得！</DIV>
 周天后我一直以练太极为动功作辅助功法，有利于梳通经络排病。练功时不想拳意拳法拳架，只以保持松静自然的心态。现在练太极与练静功一样地会气运全身。

凌绝顶 · 发表于 2009-8-28 11:54:11

看了水煎药的真实帖子，我增长了练功信心，也明白了通周的重要，真法就是真的法，并不是传统意义的纯粹的意守丹田，有其更高的魅力所在。

pzpwin · 发表于 2009-10-26 15:26:28

滚滚长江东逝水，浪花滔尽英雄，是非成败转头空，青山依旧在，几度夕阳红;我等人生道路上,喜结真学妙功,一呼化龙显神通,管他多少病,全都幸福中.

pzpwin · 发表于 2009-10-26 16:59:02

我觉得到了后面,大家都讨论太极了,好象跑题了.可惜!

雪下了一夜 · 发表于 2009-12-17 08:17:46

记号
以后慢慢爬楼，一定要好好学

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他山之石