[原创]是真法给了我一架从地狱走向天堂的阶梯

水煎药 · 发表于 2009-5-27 16:01:23

<DIV class=quote>以下是引用小狗dog在2009-5-26 22:10:07的发言： 大姐，湿气能排除完吗，这种体质能彻底转变吗[em01]</DIV>
 能！多练功，在用一些其他的辅助方法。

小狗dog · 发表于 2009-5-28 08:52:59

<DIV class=quote>以下是引用水煎药在2009-5-27 16:01:23的发言： 能！多练功，在用一些其他的辅助方法。</DIV>
 辅助方法是什么

水煎药 · 发表于 2009-5-29 12:16:17

我基本上就是练功，练功一个月开始排湿，便不出，难受的很，便出后粘在厕所上刷都刷不下来，一开始不懂就是在排湿，只以为是调肠病。一直就这么反复着，后来看到湿邪的文章才懂，有感于一些功友也湿重才把那“湿邪”一文帖上。主要是在练功同时注意饮食清淡，少食寒凉红肉类。不饿不食，红豆汤中寒性的食品注意排掉寒性在用。

太阳鸟 · 发表于 2009-6-13 16:17:49

水老师对中医也很有研究，赞叹！
我也是肝肾阴虚，脾胃湿气重，看来湿邪还未远离，得加油！

水煎药 · 发表于 2009-6-15 10:51:55

<DIV class=quote>以下是引用太阳鸟在2009-6-13 16:17:49的发言： 
水老师对中医也很有研究，赞叹！
我也是肝肾阴虚，脾胃湿气重，看来湿邪还未远离，得加油！</DIV>

难得见你了，潜水了这么长时间。我虽然肝脏指标正常，但觉得却是我最难好的病根。开始练功就那发涨，调病，到现在快二年了，还没全好。病总少不了个阴虚阳虚，阴阳不平衡，经络阻塞。我也是肝阴虚、阳虚,肝气犯胃、肝木克土，肝经胆经阻塞，练功中的痛苦太多、感受太多了，通过练功来调节阴阳、除病灶、排病根，现在体会到如果有病要练好，真得经历一个长期的反复又反复的过程。觉得真病气相博的二军交战大大小小不知多少个回合了。但我相信自己总有一天会成为健康人。

[此贴子已经被作者于2009-6-15 11:05:48编辑过]

winter6cn · 发表于 2009-6-18 15:37:39

sundecai · 发表于 2009-7-4 12:33:31

希望能练好。我也练习三个月了。好多好。就是不去根。练到死！可恶的疾病！

水煎药 · 发表于 2009-7-14 12:32:04

练功快二年了，很想写个小结，但实在不知从何写了。翻看去年9月，倒是写了一个阶段性体会，帖上做个记念吧！

水煎药 · 发表于 2009-7-14 12:33:33

练功周年的小结(写于2008年9月) 
一、我对练功中动静互换的体会 静极生动、动极生静是真气运行的基本规律，丹田蓄积真气是“静”，饱满而冲关前是“静极”，形成任督环流和周天运行是“静极生动”。但这是打通督任、小周天前的情况。而病体练功，就有个冲削病根阶段了，这个冲削病根阶段的去病练功，有着比较明显的阶段性特点。 1、通督后的一个时期，气动和气静间隔的时间较长，蓄气时间多，气动的时间少，气动气静变换明显，气动和气酝酿的区别不明显。一开始是蓄气6-7天，才气机发动一次，气动持续的时间较短，这时的气动特点与通督时有点相似，但不一定是气行任督，而是气行任督和冲削病灶的情况都有。后来是蓄气3-4天，才气机发动一次，在后来是1-2天在气动一次，在后来是练上几个功就发动一次。那时对静极生动、动极生静感受最深。动静互换真病气相攻犹如二军相战（静极生动），损兵折将后又得重新蓄积（动极生静），准备下兵马粮草在战。那阶段的功境主要是八触冲病、入静好时进入迷胡混沌的虚幻中，有时有气的氤氲漫延。八触反映有涨、重、痛、头晕头昏、恶心、冷、紫光缭绕、自发动功，还有半夜梦中被膝酸醒，大概是气动冲病，酸得如抽筋，功后便血反映等。那些八触都是相当激烈的，如自发功在通督后的半个月时，是最强烈的一次，持续半个多小时；重：二个肩背处常如背着重物，头晕恶心：晕的迷迷糊糊发困，清醒时才感觉是晕得这样，同时恶心的很，冷：通督后大约持续有二个多月左脚底和左大脚指排气，感觉就象是人在打呼噜，而有好多功都是寒冷的很，象是踩在冰水里，也如脚穿着湿棉鞋的冷冻感，有时冷的功后忍不住用热水捂。这阶段练功和身体特点是练功时发困、枯坐、丹田瘪瘪，功后累、困、眼酸眼花，腿脚发软。功境中除了八触强烈，入静较好，这可能与这个阶段的练功身上大多数没有热感有关，入静中常进入迷胡混沌的虚幻之中。这个阶段最要注意的是在气动后不要急于收功，应该继续练一个功，或养气，这比专门练功的效果要好。气动冲病后人一般都会松空，耳鸣音都不大感觉到，静悄悄、松空空的感受是冲病时嘈杂的耳鸣伴着浑身的涨痛重所没有的，且冲病后一般精神较新鲜，如继续练一功，效果就特别好，容易较快地聚起精神。

水煎药 · 发表于 2009-7-14 12:34:08

2、第二个阶段：从三月份开始身上有热感，不练功入睡时也会突然生出热来，练功时，一功中冷热交替，热时得赶紧脱衣，冷时又得赶紧穿，有时偷懒不穿就会象感冒般一直流清涕。练功气动也比较平常，常一入功就气动，经络感、沸水感逐渐减少，气团、气场感生出并以此为主。气团经常在有病的部位转圈，气动时常是气场感为多，一开始只几分钟，后来时间逐步延长至半小时、一个多小时不同，随着气场感，气象功境也呈现多样化。这个阶段气的形式可分为气静聚气、气酝酿、气动三种；静极生动可分为阶段性的静极生动和一功中的静极生动；功境气象主要有：气炁翻涌升腾、气场转动，上中下三田互动、气从下丹田聚集后直冲顶、冲病反映等。 气静聚气、气酝酿、气动这三种形式的阶段性比较明显。聚气要经过一段时间，开始是静寂寂、没练功、丹田空瘪，由于没有真气、丹田空，人很容易发困。这时我也常用些轻守下丹田或中丹田以缩短聚气的时间，这样人就不大发困，杂念也少。之后，进入气酝酿，这时各种小气团转较多，主要有如逆时针转，平转，与身体平行向的竖转，气团转的多的地方常是真气调这个部位病的地方。如四月中上旬气在小腹部转得非常频繁，不练功，一放松就在转，同时感觉腹部发涨不消，曾疑惑自己练出了气功肚，这个酝酿阶段持续了有十来天就气动，这次气动后最明显的是腹部经常性的疼痛基本消失、腹部膨胀的功相后来也较少。气酝酿还表现在功中，就是练功后感觉腹部在开合、升降、晃动，小沸水感，后来体会到这是气不足在聚气，气足要发动时这些感觉就都会突然消失，这有点象土话说的“半瓶子水乱晃荡”的样子；静极生动表现出有二种特点，一种是聚气静的阶段与气动动的阶段相对集中，静的阶段持续有半个月十几天，这是气动后真气消耗较多后，一开始表现出静寂寂，练功中什么感觉都没有，好象没有练过功，曾几次怀疑自己是不是气机上出了什么问题，怎么会这样呢？身上腰酸关节痛多多，除了练功中的枯、静、寂寞，不练功时人精神比较好，睡眠好。然后经历一段时间后进入气酝酿阶段，然后随着气聚又进入大动小动不断的气动阶段，第二种静极生动最明显地是表现在一功之中，静坐一会后感觉腹部在开合、升降、晃动，小沸水感突然消失，心里正奇怪怎么什么感觉都没有啦，这时会突然感觉气炁翻涌升腾或冲病后松空或别的各种各样的功境功象。如五月一日那个功，开始时下丹田如行船过后的水泛，一上一下地水涨水退的样子，心中只以为是自己的感觉。然而升降一会后就突然地静寂了但只一会，从下丹田一股气往上冲涨到中丹田在到上丹田，上去后持续了有好多分钟，往上的劲气又一下回落到下丹田，立即又往上一直冲到上丹田，又回下丹田，这种明显的一上一下的感觉有4次，气上气下激烈而利落，确切地说就象是电梯的升一降，升一降……,，落下丹田后，只觉得身体内随着一呼一吸继续在一升一降，这功象持续有半个小时；这个阶段最深的体会是：气聚的静与气动有不同的作用，二者都是同样重要，认识了这点，就不会因功中的静寂而感觉枯燥难耐，因气动时的气象万千而高兴贪求。因为气静养气聚气，气动耗气后精神差，但是祛病又要气动作功才能做到。
3、第三阶段（尚未整理）

水煎药 · 发表于 2009-7-14 12:34:52

二、我练功中的八触反映及体会 八触是什么？修炼中练出了真气，会产生许多的感觉和触象，也就是气感。有说是“热、胀、麻、酸、痛、痠、痒、滑”八种，也就是八触。以我自己的体悟和功中出现较多的则主要有： 热、冷、胀、酸、痛、痠、痒、重、紫黑光、自发动、气团转。在不同的阶段和不同的功中这些触感和反映又呈现不同的特点。大多数的功中都是几种触感同时，如酸抽、重涨、晕涨、冷热、酸痛痠等。而同一种触感又往往有不同。 1、涨：涨有几种。有明显的各个气调病造成的阶段性涨，但又在各个阶段仍然会有交替出现。肚子涨：是因为我有肠炎、妇科病，练功中肚子经常涨得象个灯笼、石鼓墩子；涨的时候大多是从下往上涨，突然地人就象个气球撑得动都不会动，然后凝住不动一会，突然消退或是随着气动慢慢消退。肚子涨是从练功有气感时的2007年11月份一直持续到今年的5月份； 肝胃区涨：因为肝偏大，肝胃区有个气块已经有很长年代了。常是随着练功的聚气越来越涨，呕气不断、声音洪亮，又因为那挨着心肺，有几次涨起时凝住不动，好象心都给挤压了，非常的难受。肝胃区涨是从练功开始持续至今未能好。5月份后开始以调肝胃区气涨病时那种涨感是越来越经常地在功中，比不练功时还涨得难受，但现在已经比不练功时好多了，只有肝区右下角还涨； 头晕涨：头晕涨大概与我肝火旺、肾虚、耳鸣、偏头痛、颈椎骨刺有关。头晕涨是从今年二月份通督后开始的，一开始常是功中头昏、头晕发困，清醒时感觉是气在头部造成的，那时常伴有恶心想吐；后来是感受到涨晕同时气调病，如气团在转、右太阳穴气在那钻、右半个头脑麻木重涨无知觉、后脑痛、气从头顶向外冲、或是很强的劲从顶上往下压、眼酸额酸眉骨酸、气从后脑处突然往上流、二耳发涨、气把头顶得悬着浮着然后出现各种规则或不规则的动，这种功境触象经常持续一个功或一个小时以上，一开始很心慌，怕气下不来，去想丹田脚指涌泉，但效果不明显，后来就顺其自然，慢慢地就明白并不用紧张，气过后自然会松，只要放松多坚持会就行；至9月25日后各种涨晕比较少，最近气入头较多的是进入混沌态，也就是能守空了，有的功中能持续一个多小时入静混沌。

水煎药 · 发表于 2009-7-14 12:35:10

<TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0>

<TR>
<TD>2、痛：因为慢性结肠炎和肌腺瘤的原因，我在练功前肚子是没有什么不痛的时候。来经时要痛，经过后还要痛上一个时期且伴着无法消失的尿频尿急。这尿频尿急更是恼人，一晚上要起五、六次，不可能有正常的睡眠。结肠炎和直肠炎造成的小腹痛和里急后重便不尽使我的腹部天天在疼痛。这二种病交替着的疼痛和各种痛苦，在初练功的一个时期时常是呈现加重的症状，各种重、涨、痛、冷持续到大约五月份才基本平稳。 3、冷：可能是长期慢性病造成了我的差不多是纯阴体质，平时比一般人都要穿得多，既使热天，坐椅上也得放个垫子，稍微冷一点的天气只在冷板凳坐上一顿饭的时间就会拉肚子。练功后就不大有热感，通督前后至今年三月份的练功一直是冷的。冬天时，功中比不练功时常要穿更多的衣服，披上毛毯什么的。可能是冷的原因，常常功中倒容易入静入空发困，迷迷糊糊中出些白日梦，眼前常常是冰山雪地，有白色的小动物窜来窜去。通督后较长的一个时间是左脚排寒气，穿着棉鞋也没有用，有几次排出的寒气实在冷的受不了，就象是脚踩在冰水（脚穿在湿棉鞋）里的感觉，只能停功后用热水捂才开洋。 4、重：最多的是二个肩背颈椎处，从二月份春节后就开始，功中调到肩背颈椎处时，那里就象是压上了重东西，且常伴随着胸闷透不过气来的感觉，也常常压得弯腰直不起背，持续了有二个月。过后的一个阶段，调整这里的病时，持续较多的是轻涨、拘紧和小的自发功。以为那病已经是基本没有问题了，可是最近调病那里的反映却是居多，常是背心颈椎处象是手掌按在那往前压，很大的劲，直不起腰背来。前天的一个功调整时很是难受。除了这处的重，就是腹涨时的重感和头顶往下压的重感。</TD></TR></TABLE>

水煎药 · 发表于 2009-7-14 12:36:11

5、酸痛：通督后不久，半夜就常被二膝难忍的酸楚搅得无法入睡，那是如抽筋一般的酸。睡眠中被这种酸搅醒后，因是冲病反映，就只能强忍，有几次实在忍不住只能作罢。有时是一只膝酸，一般要酸一个小时，到点就止，有时一只酸完另一只酸，有时二只同时酸，最长的是从半夜一点酸到早上四点多钟，这种酸还很有节律，有次数了数是一分钟酸五到六次，这种酸是从膝酸开始放射到脚，也有从大腿根处一股寒酸劲向膝放去。最早时一周中酸几次，后来是二周酸一次，最近的是上周酸抽的了，但现在是以大腿根往膝往脚抽，抽得激烈常大腿处跳动，脚指抽动。还有，就是练完动功后左脚底涌泉至二、三、四的脚指抽，抽得无法走路。也持续有好几个月。现在最痛苦的是二个肩膀的痠酸痛，半夜常痛醒，不能侧睡，穿衣时得非常小心，稍不小心着了力会痛得如掉臂。这是也从去年冬天痛到现在了。 6、热：这是从三月份开始的，晚上热时要掀被，冷时要加盖，时冷时热睡不好，功中一会热的要脱，一会冷的要穿，影响练功的入静。那种冷热交替到现在并未能见平衡。前阶段八月份开始是以热为主，功中常是烦躁感后马上阵热伴着汗出，然后气动运行，一功中这种烦躁——阵热——汗出——气运行往往反复三、四次，但一开始是烦热重，气象大，后来则一次比一次稳定，最后空松融和。但是这种烦热持续了很长时间，令人最难以忍受的是晚上，在气动阶段尤其明显，睡眠中给搅醒然后就是一直这样反复着。且热起时常常伴着响亮的耳鸣，这耳鸣尤如机器在高速运行时发出那种“的的答的的答”的很规则的声音。

水煎药 · 发表于 2009-7-14 12:40:39

7、光：自练功通督后，功中就经常见到紫光，开始是对光新奇、后来因光一直反反复复地在练功中出现，在眼前缠缠绕绕，而心生厌烦而常影响练功时的心绪，但也摸着了光出现的大致规律。归纳为几种情况： 1）气动开始前、后；2）气动冲病后，常是较多的黑和深紫混杂；3）练功时受外界因素的激发，如突然的放炮仗、狗叫都会激出一阵阵较多的紫光；4）功前情绪波动，如有一次午睡前因事心中伤感，刚入眠就出现一阵又一阵的多色光。但不管是在怎么样的前提下出现，一般都是气量较足之时，气沉寂寂时不大有。在春节后的一个时期，我因练功时出现的紫光较多，对出现紫光后怎么办知道的少，但已经感觉到光会耗气，心生烦躁和有了较多的担心，功中常常被光搅得不能入静，有时差不多持续一个功中反复出现，隐隐现现，缠缠绕绕。现在功中出现紫光的情况比较少。 8、自发动：除了1月中旬通督后那次毫无意识下的自发动比较激烈。以后的功中还常有自发功，主要是气调颈椎，气劲把头顶起，头在浮着悬着的同就会产生各种规则或不规则的动。但一般必是气强的时候。 9、气团转：大周天后功中气动的经络感逐步变为气团感和气场感为较多。气团转最明显的作用就是真气在调整有病的部位，且感受到真气调病是很有规律的。哪个部位的病不好，气团就一直在哪个部位调，一次调不好，下次聚了气在调。大约四月份，气团在下腹有着各种转象，确实是那么不可思议。当时这各种转动持续了差不多有半个月，只要静下来，不论是坐功、站桩，或是躺着，小腹就是各种转和动。大的有如腹内空空只是气在绕着圈，较多的是身体平行向的逆时针转，一般这种很快的转大圈后就是气场动象很大的功象。还有是立体转，象是一边绕一边转，平转，前后转，除了各种转就是各种开合、升降、晃动感。原以为只是感觉，但有一次当这种升降过后变成直上百会直下丹田持续四次，象坐电梯一样后，我不在怀疑是感觉，而是真气运行时在大脑里的真实反映。后来理解四月这各种转动是气在下丹田酝酿，当时肝天天发涨，以为是练出了气功肚子，后来气持续了一个阶段后，小腹部因肌腺瘤、肠炎的疼痛就很少了。然后气静了一个阶段后气酝酿就是在肝胃区各种转动，很多时候是气在胃区从后往前转较大的圈，肝区则是关不多每功都是气团转。气动一个阶段后胃区涨好了许多，但尚未能全好，因为胃肝区的气涨病持续的年代多，病根深了，不是那么容易好的。近期还有过较明显的气团转调病功相：大约一个多月前一次侧卧时尾闾会阴处在涌涌的动，心里怪怪的，感受一下原来是小腹下部很快的气团转引起的。当时就数了一下，呼吸间有10个圈，后来就出现尿浑、有沫、尿频、腰酸等，及下腹部的各种感觉。最近功中仍然是经常近耻骨处气流不断的小沸水感，大概仍然是在调整直肠炎、肌腺瘤、肾虚或别的什么病吧。

<TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0>

<TR>
<TD>
写这“八触”的调病，只是想说明一个事实，让自己时时明白，“冰冻三尺非一日之寒”去病调病是反复又反复的过程，且是在大周天后才有明显的排病退病。经常是排病后，如排了大量的病气，而并未能感受到哪些病轻了、好了，但是在经历一个时期后确实是感受到身体的一些情况是改善了。那种效果是确实的，但并不是如吃药那样立见功效。 因此，练功过程就是个磨练心性的过程。许多痛苦确实是难以忍受的，但并不是受不了，因为人本身的潜力是巨大的，忍受的潜力也会随着痛苦的程度而进一步发挥。因此，要对功中痛苦有持之以恒的耐心，要有“健康路上慢慢求”的思想基础。确立一个“生活就是练功，练功就是生活”的思想。
（2008年9月后的有待整理）</TD></TR></TABLE>

sundecai · 发表于 2009-7-14 19:12:52

练功周年的小结(写于2008年9月) 
现在是2009年7月。
我很想知道你现在的情况。呵呵

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