3部功，百汇穴如有重物！

zhangjian

天气暖和点的了，阳气也充足了，丹田温热，头部百汇真气活跃。四肢热，有时有痉挛的现象，抖动不停，不练功的时候也这情况（左手食指抖动了一周）。继续一天3小时以上。练功快一年了，最近偶尔在习练混元坐，感觉精神更集中，更连贯一些，但是四肢触动少一些。