[原创]第一次

烟如织

<P 0cm 0cm 0pt; tab-stops: 31.5pt">七月二十九日 晴<p></p></P>
<P 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 28pt; mso-char-indent-count: 2.0">凝神是把钥匙,打开了玄窍之后，就把那只精灵放出来了。它显得似乎很柔弱,慢悠悠地,但力道却不同寻常;该用力的地方毫不客气地硬闯,使得人不时或颤抖,或猛然震动;而且,它似乎很固执,不知疲倦地游走,不达目的誓不罢休。要正确地支持它,只有谨遵“勿忘,勿助”的嘱咐,持冷静观望的态度:因为你没有力量与之抗衡,没有办法停止它的行动,只能听之任之。这个时段坚持有四个小时左右,尚意犹未尽。<p></p></P>
<P 0cm 0cm 0pt; tab-stops: 33.0pt">    禅宗有句话说：“看取棚头弄傀儡,抽牵全籍里头人”。突然明白,说的就是这种功夫过程。人在此时,什麽都不能做，彻底象个傀儡。下一句说“妙解岂容无著问,沤和争负截流机。”是的“妙解”如若不自己体会，凭口说都是主观臆断。（拿自己开涮,不好玩滴。）<p></p></P>

烟如织

炎炎，您好。谢谢您的短信。去看了之后再行交流。最近到山东女儿家去了，顺便去了趟蓬莱岛——八仙过海之处，有趣，人间仙境呢。不过这样的奔波影响了俺练功，最近是一点气感都没有了呐。不过，俺想，谨遵“守丹田”的教诲，使之充实，才是要紧之处。谢谢您哦。

ak78189184

“张良庙,张骞墓,蔡伦造纸遗址,诸葛亮墓,刘邦的拜将坛,饮马池,还有斩马谡遗址,三国时的"明修栈道,暗度陈仓"栈道,甚至还有明朝朱允汶逃出大火后来南郑的"挂榜崖",...”都在汉中？牛！我以前只是知道关中的刀客挺厉害！现在看来楼主的气感也很厉害。

烟如织

回ak78189184功友：呵呵，汉中地方虽然不大，这些古迹却真实不虚，欢迎到这里来玩哦。[em04]“气感厉害”真的谈不上，只是叙述了练功的一个过程而已，您谬奖了呢。功友若修习真法，按要求逐步修习，相信一定会比关中刀客更牛的啦。[em05]

[此贴子已经被作者于2008-8-22 21:31:00编辑过]

烟如织

十一月十一日    帖子沉底好几个月了,不是放弃练功,而是在通督之后,家里总有事情,跑来跑去的,心静不下来,致使气感不翼而飞.练功主要的问题,在于一练功,不由自主就去找原先的感觉,越找越没有,它好像已经放弃了我,任你千呼万唤,始终不肯现身.如果不是通督时的真实感觉,对真法有一定信心,几几就要放弃了.在论坛上看到有关自学很难成就的帖子,想动身去兰州学习,家里不同意,说是一个人去不放心,只好作罢.困惑啊!一直在论坛上搜寻对症解决的办法,终于找到自己的问题,在于"追求感觉",忘记了恬淡,致使根本无法凝神,凝不了神,心里乱七八糟的,它不知躲在哪儿偷着笑呢.调整了练功心态,重整旗鼓,耐下性子,继续"凝神,调息,（<FONT color=#c709f7>对不起，正讲应该是“调息凝神”<a href="http://www.zqyxf.com/zfbbs/dispbbs.asp?boardID=1&amp;ID=8645&amp;page=1" target="_blank" ><FONT color=#3300ff>http://www.zqyxf.com/zfbbs/dispbbs.asp?boardID=1&amp;ID=8645&amp;page=1</FONT></A></FONT>）守丹田".几天前,它偶尔现身一次,我没有搭理,依然遵法练习.很高兴,今天终于达成了小周天循环;一吸上重楼,一呼下海底.小周天循环,效果真是不同于往日,练完后,浑身暖洋洋的,一点也不怕冷,走路腿脚也有劲了,最明显的是上四楼,一口气上来也不觉的累.好高兴!几乎半年的练功教训,明白了什麽叫"恬淡":千万不要让"追求感觉"困住自己;越找感觉,越是走上了岐路,与练功的要求南辕北辙,越走越远.体会到了"凝神"的关键作用,心里有事,就凝不了神,凝神不住,就毫无进展.衷心感谢真学论坛对自己的帮助,感谢老师们那些循循善诱的帖子![em04]<br><br>

贾国宗

<DIV class=quote><B>以下是引用<I>烟如织</I>在2008-11-11 10:04:16的发言：</B><BR>十一月十一日    帖子沉底好几个月了,不是放弃练功,而是在通督之后,家里总有事情,跑来跑去的,心静不下来,致使气感不翼而飞.练功主要的问题,在于一练功,不由自主就去找原先的感觉,越找越没有,它好像已经放弃了我,任你千呼万唤,始终不肯现身.如果不是通督时的真实感觉,对真法有一定信心,几几就要放弃了.在论坛上看到有关自学很难成就的帖子,想动身去兰州学习,家里不同意,说是一个人去不放心,只好作罢.困惑啊!一直在论坛上搜寻对症解决的办法,终于找到自己的问题,在于"追求感觉",忘记了恬淡,致使根本无法凝神,凝不了神,心里乱七八糟的,它不知躲在哪儿偷着笑呢.调整了练功心态,重整旗鼓,耐下性子,继续"凝神,调息,（<FONT color=#c709f7>对不起，正讲应该是“调息凝神”<a href="http://www.zqyxf.com/zfbbs/dispbbs.asp?boardID=1&amp;ID=8645&amp;page=1" target="_blank" ><FONT color=#3300ff>http://www.zqyxf.com/zfbbs/dispbbs.asp?boardID=1&amp;ID=8645&amp;page=1</FONT></A></FONT>）守丹田".几天前,它偶尔现身一次,我没有搭理,依然遵法练习.很高兴,今天终于达成了小周天循环;一吸上重楼,一呼下海底.小周天循环,效果真是不同于往日,练完后,浑身暖洋洋的,一点也不怕冷,走路腿脚也有劲了,最明显的是上四楼,一口气上来也不觉的累.好高兴!几乎半年的练功教训,明白了什麽叫"恬淡":千万不要让"追求感觉"困住自己;越找感觉,越是走上了岐路,与练功的要求南辕北辙,越走越远.体会到了"凝神"的关键作用,心里有事,就凝不了神,凝神不住,就毫无进展.衷心感谢真学论坛对自己的帮助,感谢老师们那些循循善诱的帖子![em04]<BR><BR><BR></DIV>
<P><FONT color=#c709f7 size=4>烟如织：您好！</FONT>
<P><FONT color=#c709f7><FONT size=4>   </FONT><FONT size=4> 调息是凝神的方法，起码是重要的方法之一，尤其是第三步功里更应该着重的体会；当然通督后，还可以体会和发现适合自己的凝神方法。</FONT></FONT>
<P><FONT color=#c709f7 size=4>   练功的事常练常新，永远坚持永远进步！有时间希望常来论坛指导同学们！</FONT></P>

烟如织

谢谢贾老师耐心的指导.十分感谢真学论坛.在这里的得到的关怀和温暖终身铭记.很惭愧,我搞颠倒了调息与凝神的关系,一上座就凝神,很不对头.不先调息,就气机紊乱,有时候上气不接下气,连守丹田都找不到地儿了.困惑了好久,问题原来在此噢.不按功法要求步步落实,真的是走了许多弯路呢!看来还是要认真研读真学,才不至于老在原地兜圈子.这也是个极大的教训噢.惭愧呀![em04]再次谢谢贾老师,读了您写的许多帖子,才增强了信心呢.

烟如织

十一月十七日 " <FONT color=#c709f7 size=4>调息是凝神的方法，起码是重要的方法之一，尤其是第三步功里更应该着重的体会".<FONT color=#000000>这是贾老师11月11日的练功指导.这几天,认真地按这个方法,先调息,再凝神.实践下来,才明白:把息调好,就已经自动凝神了.真不知道以前是怎麽搞的,怎麽这麽重要的问题都搞颠倒了?看来,只有老老实实地按照功法里的诀去实践,才不至于事倍功半!心中很愧疚也充满感激.小周天通后,由于方法对路,真气正以人无法预料的方式通全身经络.在论坛看了许多资料,不外"丹道","经络"周天谈.我想,下来的路,就顺其自然吧.</FONT></FONT>[em04]

[此贴子已经被作者于2008-11-17 23:01:14编辑过]

烟如织

<STRONG>第四步，通督勿忘复勿助。</STRONG>
<DIV><STRONG>      1. 方法。</STRONG>原则上还是按照第三步操作，<FONT face=Verdana>真气沿督脉上行的时候，意识应该跟随上行的力量。这就是勿忘。若行到某处停下来，不要用意念去导引。这就是勿助.     十一月十八日  今天到论坛仔细阅读了五步功的解释,感到自己昨天说的"顺其自然"又犯了主观自以为是的毛病;明明是应该"勿忘,勿助"的.不及时纠正,不知道自己又会搞出什麽别的名堂来.想想人的习惯思维还真是固执;总要自以为是地"不听招呼",很可笑哎.这样走弯路也是自做自受,活该呐.嘿嘿.惭愧!</FONT></DIV>[em04]

烟如织

<FONT face=楷体_GB2312><FONT size=4>十一月二十日 阅读35字之中的"元神"篇.这篇用现代语言解释元神,以及元神与识神的关系的文字,讲的很清楚.过去各类书籍中古人对于元神的各种类说,不同角度,不同的说法都隐蔽在繁杂的方法,个人体会,各种术语之间,使人堕入云雾之中.弄明白这个根本问题,对终极目的有了明确认识,对于练功时应持的心态,以及对自己练功的体验,都大有裨益.我想,关键在于"</FONT><FONT color=#9900ff>元神本质上是喜纯好静"和"</FONT><FONT color=#9900ff>人的识神具有情感和欲望的因素".</FONT><FONT color=#000000>这一对矛盾上. 要解决这个矛盾.</FONT>不管用什么样的有为法,都是要"止"住识神各种欲望的纷扰,让"元神作主".拿老子的主张说,即"和道",用老祖宗轩辕黄帝的话讲即"观天之道,执天之行,尽矣."有了这个基本的大原则,事情就好办多了.基本上解决了心里一直存在的对有关各种不同文字说法的困惑.明确目的,是为了直奔它而去;其它的,犹如一路观景,大可不必滞留,尽量减少一路的挂碍吧.</FONT>[em04]

烟如织

十一月二十七日 距离上篇日记,又是一周过去了.对着一天三次的练习和它懒扬扬的不呼应,实在是无话可说.中午和晚上几乎没有任何效果;只有每天早晨睡足了,才有感应,故而早晨只要5点多钟醒来,可以一直练到工厂上班的大喇叭吵的无法继续方结束.开始它是从双踝内侧动起,走走停停.不知从啥时候起,外侧也开始走,今天终于贯通.查了一下,是足少阴肾经和足阳明胃经;头顶一片清凉.每次练完功,脚下格外有劲.效果十分明显.往年冬天,我早早地就把自己里外三层裹的像个大棉墩子了,还是怕冷.今年到现在,气温已降到零下,只穿了薄薄的一件小棉袄和薄毛裤,一点不觉的冷.从五月初练功到现在,不过才半年天气吧,收获是令人无比惊喜的.选择了真法,的确是我的福气呀!打心底感谢李老;感谢真法论坛;还有无私,耐心辅导的老师们.[em04]

跃渊

看了你练功的经历，很受鼓舞，我正在三步功，向你学习，有空到我的日记里指导呀！

烟如织

十一月二十八日 昨晚练功一反常态.11:00开始,气机从脚下发动向上行走.到腹部时,盘旋不已,然后继续上行,此时,已分不清到底在前还是在后行走,只感到整个人都被包围在气中,身体有几个地方很不舒服,一是左肾区隐隐捶痛,二是背部心区有闷疼,三是整个头盖骨网状疼痛,想来这些都是潜在的病变迹象.最后头顶一片清凉.等气完全不动,收功看已将近三小时,睡觉.四点多,被气动震醒,知是气动,只好一动不动地躺着.这一次,来势汹汹.犹如潮水从脚下向上涌来.毫不客气地涌向腹部,略停片刻不由分说向上涌走.和晚上练功一样,无法分辨到底在怎麽走,全身都在动.这一次,仍是那三个地方有疼感,但明显较上次轻一些.不过,这次发动,整个象一道粘稠的水流,在全身汹涌不已.好像所有的气都涌向了头顶,汩汩地流入百汇,前所未有的清凉,舒适.等气完全不动,看表已是清晨六点半多了.不敢妄说通这通那的,从开始练真法至今,整二百天.能够找到入门之路,全凭了真法和论坛老师们极大的帮助,感恩之情,不再赘述.[em04]

爱上真法

坚持哦，很喜欢你的贴。[em01]

清风子

读了烟如织前辈“<FONT color=#5cbb44>终于找到自己的问题,在于"追求感觉",忘记了恬淡,致使根本无法凝神,凝不了神,心里乱七八糟的,它不知躲在哪儿偷着笑呢.调整了练功心态,重整旗鼓,耐下性子,继续调息凝神</FONT>”深有所悟，终于知道自己为何不能入静！还有谢前辈几次的细心指导，感激不尽！