老学员，新学生上路。

默然 · 发表于 2008-6-17 18:05:25

本人83年买了一本《李少波真气运行法》，和一位同学一起学习。练到第五步功时由于学习紧张，练功时间严重不足，以至后来毕业、工作、结婚……再后来也练过几次可都因为各种原因没有坚持下来。实在是惭愧。现在年近半百才知身体一年不如一年。我深知“真法”确实是全真导气、积精全神、修性固命、保健摄生、顺应自然规律的健身之法。故此次下定决心练成此法，并认真做好记录，希望各位学友赐教、鞭策。

一呼便化龙 · 发表于 2008-6-17 18:18:49

没事,加油练习就是.
教我的老师也是四十来岁才练习真学,十多年后的现在,我在她头上翻啊翻啊翻啊,翻了半天,也没找着一根白头发,皮肤白皙无一丝皱纹,精气显于眼神,温和且又善喜.
您可要以她为榜样啊.

默然 · 发表于 2008-6-18 17:12:10

感谢支持、鼓励！！！
今天气感很强，也许是以前练过的原因，但还不能急，一步一步进行。

646379477 · 发表于 2008-6-18 17:49:23

加油啊我也是学生加我QQ646379477

一呼便化龙 · 发表于 2008-6-18 17:51:15

有功底有经验练习就能驾轻就熟,容易成功.如果没有太多把握,做上规范详尽的练习日记既能鞭策自己,又是解决疑惑的重要根据.版主老师网辅的主要依据也是练习者的练功日记.当然也要看自身的具体实际情况.也不知您是否方便,所以一概而言.
贾国宗老师的日记建议:<a href="http://www.zqyxf.com/zfbbs/dispbbs.asp?boardid=113&id=5995" target="_blank" >http://www.zqyxf.com/zfbbs/dispbbs.asp?boardid=113&id=5995</A>

一呼便化龙 · 发表于 2008-6-18 17:56:09

4楼.鉴于QQ交流出现的问题,真研所已明确反对私下的QQ真学交流,您似乎是个新号,不知就里.我只好来做个坏人.请见:
<a href="http://www.zqyxf.com/zfbbs/dispbbs.asp?boardID=6&ID=9763&page=1" target="_blank" >http://www.zqyxf.com/zfbbs/dispbbs.asp?boardID=6&ID=9763&page=1</A>

默然 · 发表于 2008-6-19 16:21:54

最近阅读了大量真学书籍及功友心得，受益非浅。过去我可真算得上是孤陋寡闻，就一本《李少波真气运行法》小册子。20来岁，凭着对中国气功的好奇及兴趣，坚持学习了大概一年。各位功友所谈到的身体、穴位感受，我不同程度都曾出现过，但都不强烈。只记得有一次夜晚练功很晚（凌晨1时左右），入睡时脚尖碰了一下被子，突然一股冷气从脚尖冲入全身。冷的我全身颤抖5－6分钟。当时是五月底。第二天请教一位曾练过气功（不是真法）的老师，他说这很正常。我当初的确不知自己已经练到什么程度，只通过小册子介绍各步反映来推断自己。
 如今重新再练此功法颇有感触：以前练功是好奇，是处于对功法的探奇、研究。现在是实用主义者，因为身体不适而为之。我觉得此想法有碍今后的进程。看过一篇谈《练功心态》之说，很有启发。练功前非常有必要端正学习态度及调整好心态。
 现介绍一下本人情况：现年48岁，男性，大学本科，高级工程师。5年前因搞项目连续加班晕倒住院（之前从未住院）。诊断脑血管痉挛。期间查出小三阳。HBV-DNA阴性，肝功正常，无药物治疗。现肝功仍正常。

wadsl · 发表于 2008-6-20 09:19:08

大觉悟者少，逼上梁山者多
默然兄有此想法正常，我们都是红尘中人，个人认为实用主义对练初级功法也是动力，到了一定阶段人的想法会变，那时候功法会随修心而加深。

祖雯 · 发表于 2008-6-20 11:07:23

逼上梁山也要先处理好周围俗事不然还得无功而退

默然 · 发表于 2008-6-20 17:11:00

严格说我过去学真法只能说是“真法"爱好者。因为接触“真法”20多年，虽没长期坚持练功，但也在时断时续的练功中尝到功法的实惠。给自己找个理由：身在俗事之中，安能无欲。心不静啊！
 现如今万事归宗，心态渐温趋和，时间充足。加油吧！感谢各位的真诚和关心！我会加倍努力的。
 今天是练功第三天，胸口有如一团棉絮焐着，温热感。睡眠不如以前沉重，每夜醒来好几次。

一呼便化龙 · 发表于 2008-6-21 00:02:12

恰好,网上也来了一位跟楼主差不多的同修,您们年龄相仿,经历类似.请见:<a href="http://www.zqyxf.com/zfbbs/dispbbs.asp?boardID=1&ID=10035&page=1" target="_blank" >http://www.zqyxf.com/zfbbs/dispbbs.asp?boardID=1&ID=10035&page=1</A>

贾国宗 · 发表于 2008-6-21 10:57:00

<DIV class=quote>以下是引用默然在2008-6-20 17:11:00的发言： 
 严格说我过去学真法只能说是“真法"爱好者。因为接触“真法”20多年，虽没长期坚持练功，但也在时断时续的练功中尝到功法的实惠。给自己找个理由：身在俗事之中，安能无欲。心不静啊！
 现如今万事归宗，心态渐温趋和，时间充足。加油吧！感谢各位的真诚和关心！我会加倍努力的。
 今天是练功第三天，胸口有如一团棉絮焐着，温热感。睡眠不如以前沉重，每夜醒来好几次。 </DIV>
1、“睡眠不如以前沉重，每夜醒来好几次”，属于正常的练功反应阶段，“神多（相对的）不思睡吗”；
2、“胸口有如一团棉絮焐着，温热感”，可以转入二步功了！
我对二步功“意息相随丹田趋”7个字要领<A>的基本理解！<a href="http://www.zqyxf.com/zfbbs/dispbbs.asp?boardid=1&id=8646&star=1#8646" target="_blank" >http://www.zqyxf.com/zfbbs/dispbbs.asp?boardid=1&id=8646&star=1#8646</A><a href="http://www.zqyxf.com/zfbbs/dispbbs.asp?boardid=1&id=8646&star=1#8646" target="_blank" ></A>
为什么要求广大功友写日记！<a href="http://www.zqyxf.com/zfbbs/dispbbs.asp?boardID=1&ID=8739&page=1" target="_blank" >http://www.zqyxf.com/zfbbs/dispbbs.asp?boardID=1&ID=8739&page=1</A>

默然 · 发表于 2008-6-23 09:24:22

今天是第6天。周六晚练40多分种。洗漱后难以入睡。干脆侧卧练功至子时过。仍无睡意就有起来练座功，又复练侧卧功，中途侧卧时大概入睡加起来有一小时。就这样反复交替练到凌晨5时起床慢跑至森林公园散步2小时。昨晚入睡后又是在似睡非睡之中度过一夜。白天精神良好。有饥饿感。再巩固几日进入第二步功吧。

默然 · 发表于 2008-6-24 16:13:07

第7天
昨晚练20分坐功后有些瞌睡，无法驱赶睡意，即上床就寝，平常还能练会儿，可昨睡意很重，不一会就着了。
今早5点10分自然醒来，起床练功一小时。心窝处温热感时有时无，今天杂念太多。即外出运动40分。

祖雯 · 发表于 2008-6-24 16:28:56

嗯嗯坐地好嘻嘻

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