高三学生练功日记..

aslinliw · 发表于 2010-8-10 11:50:01

上午

2小时

轻守下丹田

丹田与会阴处有热感

aslinliw · 发表于 2010-8-11 11:58:12

下午

2小时

轻守下丹田

丹田处发热

aslinliw · 发表于 2010-8-11 11:58:41

上午

1.5小时

轻守下丹田

下丹田发热..

aslinliw · 发表于 2010-8-12 12:24:22

上午

2小时

轻守下丹田

下丹田发热..

aslinliw · 发表于 2010-8-13 18:25:16

下午

一小时

轻守下丹田

会阴处发热..

aslinliw · 发表于 2010-8-14 11:29:37

上午

轻守下丹田

1.5小时

没什么感觉

aslinliw · 发表于 2010-8-14 18:53:28

下午

轻守下丹田

2小时

下丹田和会阴处发热.

冬日暖阳 · 发表于 2010-8-15 09:48:56

就这样坚持，会阴发热后不久真气就会往督脉去了。

aslinliw · 发表于 2010-8-16 11:08:34

上午

2小时

轻守下丹田

下丹田发热

aslinliw · 发表于 2010-8-16 11:08:54

下午

2小时

轻守下丹田

下丹田发热

aslinliw · 发表于 2010-8-16 11:09:30

上午

2小时

轻守下丹田

下丹田发热，会阴有时发热..

aslinliw · 发表于 2010-8-18 23:17:19

上午下午各2小时

守下丹田

丹田发热

冬日暖阳 · 发表于 2010-8-21 10:41:09

不错，如果肚子感觉到饱满得受不了，会阴跳动的时候，可以提一提肛。

aslinliw · 发表于 2010-8-21 11:23:34

上午

2小时

守下丹田

丹田，会阴，发热。

这几天我要加长练习时间，不然在27号前通不了...

冬日暖阳 · 发表于 2010-8-30 09:30:19

开学了吧，不要追求，这样每天练练也好。

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