高三学生练功日记..

冬日暖阳 · 发表于 2010-7-13 18:47:45

年轻人是气感强。放松，不要注意呼气了，也不要注意丹田，可以静坐。

实际上，练功的时候，不必害怕丹田跳动的感觉。

aslinliw · 发表于 2010-7-13 18:56:30

....

我没注意呼气，但他就在呼气的时候跳的.

aslinliw · 发表于 2010-7-14 09:57:26

昨晚

第三步

10分钟左右

静坐

丹田不时跳动。

aslinliw · 发表于 2010-7-14 09:59:06

现在

第三步

1小时

守下丹田

丹田时常轻微跳动

aslinliw · 发表于 2010-7-14 23:27:18

第三步

3小时

守下丹田

丹田还是会轻微跳动.

aslinliw · 发表于 2010-7-15 11:23:45

第三步

1小时

守下丹田

丹田还是会轻微跳动.

aslinliw · 发表于 2010-7-15 15:00:35

第三步

1小时

守下丹田

丹田还是会轻微跳动.

aslinliw · 发表于 2010-7-15 18:41:02

第三步

1小时

守下丹田

期间感到下丹田部位两旁各有一股热流流进下丹田，自此下丹田活跃度减少，跳动大大减少。

aslinliw · 发表于 2010-7-16 11:11:42

第三步

1.5小时

守下丹田

丹田偶尔跳动，身体发热。

aslinliw · 发表于 2010-7-16 16:09:15

第三步

1.5小时

守下丹田

没什么感觉

wazxqdm · 发表于 2010-7-16 16:21:48

不要过分地注意丹田的感觉或者丹田是否发热，说实话，我到现在为止丹田一直都没用大多数人描述的那样温热、舒服，每天只是“傻傻的坐着”——真气是时刻在注视着你的，你练习了，他就会动，你就放心地练习吧。我就是这样练的，现在马上就要通督了，加油啊，你

aslinliw · 发表于 2010-7-17 15:09:40

真气是时刻在注视着你的

说得好！！

第三步

2.5小时

守下丹田

身体发热，偶尔起鸡皮，下丹田活动活跃.

aslinliw · 发表于 2010-7-17 18:05:53

第三步

1小时

守下丹田

下丹田活动活跃（不止跳动），发热，后期会阴发热并且跳了几下。.

aslinliw · 发表于 2010-7-17 18:37:48

稍微换了头像（取自仁君居士的百度空间）

冬日暖阳 · 发表于 2010-7-18 10:33:59

真气往督脉走了，可以练习第四步了。

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