高三学生练功日记..

aslinliw · 发表于 2010-7-4 12:57:51

我每天都有练的啊，不过除了发热放屁之外没什么特别的感觉啊..

aslinliw · 发表于 2010-7-6 12:23:53

时长1h 广州这边很热，我开了一档（最小）的风扇。

丹田没有发热，身体有些发热，其它就没什么感觉，期间拉了几次肚子。.

aslinliw · 发表于 2010-7-8 11:07:44

第三步

1小时

注意下丹田

身体有时发热，下丹田也有些微发热（不知道是不是吹着风扇，感觉不明显）

aslinliw · 发表于 2010-7-9 16:38:51

第三步

2.5小时

注意下丹田

没什么感觉.....

qilunji · 发表于 2010-7-9 18:03:47

第三步

2.5小时

注意下丹田

没什么感觉.....
aslinliw 发表于 2010-7-9 16:38

同样祝你早日通督，说实话，练功真不容易。

aslinliw · 发表于 2010-7-9 18:39:11

第三步

刚练了1小时

轻守下丹田（注意下丹田的同时，有时也注意心窝，呼吸自然）

肛门附近感觉比较强烈，经常有想放屁的感觉但放不出来。

下丹田没有发热，但有时感到下丹田好像有粒东西，呼吸的时候也会前后移动。

aslinliw · 发表于 2010-7-10 10:44:11

第三步

练了1小时

守下丹田

身体偶尔发热

aslinliw · 发表于 2010-7-10 18:16:52

第三步

约2小时

守下丹田

前期下丹田发热，中期期没什么感觉，后期下丹田发热，肛门处似乎要放屁，但放不出来，我人为将它放了。

期间身体有五六次舒服的热感。

康福 · 发表于 2010-7-10 18:50:19

阿，

很好，

祝福！

冬日暖阳 · 发表于 2010-7-11 08:56:15

练习得不错，加时间。

aslinliw · 发表于 2010-7-12 10:53:47

昨天的

第三步

每次1小时，两次

守下丹田

下丹田有点发热

aslinliw · 发表于 2010-7-12 10:54:31

今天

第三步

1小时

守下丹田

下丹田有时些微发热

aslinliw · 发表于 2010-7-13 11:14:43

第三步

1H

守下丹田

全程下丹田中感觉有粒东西，使我很容易就能意守下丹田。

下丹田有时微微发热，有时没没什么感觉。

期间下丹田跳了几次。

aslinliw · 发表于 2010-7-13 18:27:25

第三步

今天下午1到2点约1H

守下丹田

身体和丹田都没发热，但下丹田跳动的次数增多了

aslinliw · 发表于 2010-7-13 18:40:22

第三步

今天下午4.30分到6点15分

前期身体发热，下丹田跳动的次数增多，会阴处也轻微跳动了一次

中期下丹田几乎每10秒就跳动1次，期间偶尔有快速跳动，接着几乎每2到3秒丹田就跳动一次。

后期下丹田活动十分强烈，每呼一次气就跳动一次，跳动的力量很大，连身体都能摇晃起来，再后来丹田好像抽搐一样跳动，身体根本不能坐定。

由于反应太强烈了，我停止练功了10几秒，身体恢复正常。

再坐下来练功，丹田又猛烈地跳动，我试着将注意力转移，丹田又恢复正常。

我睁开眼睛守下丹田，丹田还是猛烈地跳动..

到现在，我没练了，丹田不时还在跳动，我越看丹田跳动得越猛烈。

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