高三学生练功日记..

chensy6688 · 发表于 2010-4-30 02:27:54

其实我觉得你可能是修真小说看多了真法可不能飞升得到啊淡定啊不过有助睡眠精神放松治病什么的不要想太多了

aslinliw · 发表于 2010-4-30 07:49:05

第十五日第二步
时长1.5小时
按照老师们所说的做法，呼气时注意力从心窝走向下丹田。

我的小腹有明显的热感，下丹田也有微热，但时有时没有。

aslinliw · 发表于 2010-4-30 07:51:12

不说飞升得道的问题，只谈真法。

aslinliw · 发表于 2010-5-1 21:00:46

第十六-第十七日

没练....

aslinliw · 发表于 2010-5-2 12:23:30

第十八日第一步

重练

我不放弃。

aslinliw · 发表于 2010-5-3 11:03:10

第十九日第一步

心窝部有点涨。

云海泰山 · 发表于 2010-5-3 11:33:07

至于高考，大家都是过来人。我的经验是，要想保证足够的精力学习，首先营养要跟上，这现在并不是问题。二呢就是运动，我当时就是每天慢跑三次，早上一次，但是不要运动剧烈。下午放学一次，这个运动量可适当大一些俄，晚上自修后。总的原则运动后自我感觉良好，精力充沛大脑思想活跃，精神愉快为准。因为此时学习过度用脑体内经络郁结，运动是疏通经络真气最好的办法，再说你年轻真气是很容易激活疏通的。另外每天临睡前坚持锻炼床上八段锦效果也不错。

aslinliw · 发表于 2010-5-5 06:55:11

第二十日
时长1h
心窝部有涨感

无漏 · 发表于 2010-5-5 14:52:20

修真法就不应为外物所动，修于行止，需一以贯之。支持你，希望你能坚持下去。

aslinliw · 发表于 2010-5-6 13:49:30

第二十一日第二步
30 MIN
腹部有温热感

aslinliw · 发表于 2010-5-8 12:16:43

第二十二日第三步

下丹田温热。

冬日暖阳 · 发表于 2010-5-8 16:29:10

可以练习第三步。

aslinliw · 发表于 2010-5-10 07:28:45

第23日第三步

时长20MIN

下丹田感觉不是很明显。

aslinliw · 发表于 2010-5-10 07:30:48

还有20多天就要高考了，我打算每天留20MIN来练。

冬日暖阳 · 发表于 2010-5-10 08:07:57

以复习迎考为重，练功作为一种调剂和休息，不要追求别的。注意饮食有节起居有常，尤其吃饭一定要清洁卫生，不要在这些细节上出问题。

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