《不得要领，请指点》续

huangqi527

5月6日，近来功中中有的感觉除了以上叙述的外有一个现象没有说出总被气涨感开概括就是--下丹田处涨的同时出现均匀的收宿和放松，或者还有丹田跳动，不知这是不是就是丹田开合，请贾老师指点，谢谢！

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5月7日，今天练功刚一进入功态（练功刚开始不久），就出现了感冒的症状--头晕脑涨、鼻子不通气，这是在练功时出现的，平时没感冒，基本持续的收功，功中胸部、肩背部都有涨气膨胀感且有轻感，下丹田的气感反而没那么明显，知道不应该去注意丹田以外的反应，但做不到，因为那种感冒症状太强烈，像是刚开始感冒不久的那种反应很大，就差没流鼻涕了，各项症状都有了，我有鼻炎历史，难道是气冲病灶，但我还没进入第四步功，更没通督，真气是怎么到头部的？否则哪来的气冲病灶，就差脸部没气涨感，整个头部--从脖子以上到前额头两边到耳朵都涨得厉害，眼睛也有涨肿感，酸涩感和发痒。

贾国宗

丹田跳动，很好的情况。感冒是有能力的排病现象，很多同学有此过程。 继续耐心、轻淡、幽雅的守着自己的下丹田。

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<P>谢谢贾老师的及时指导！</P>
<P>5月8日，今天功中大多数时间里下丹田处轻微发涨，呼吸轻慢自然，继续“调息凝神守丹田--耐心、轻淡、幽雅地守着下丹田。”</P>

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5月9日，继续“调息凝神守丹田”---耐心、轻淡、幽雅地守着下丹田。

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5月10日，继续“调息凝神守丹田”---耐心、轻淡、幽雅地守着下丹田。

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5月11日，继续“调息凝神守丹田”---耐心、轻淡、幽雅地守着下丹田。

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<P>5月12日，进来天气太热，温度高，坐功总感到很热，这影响了入静，且南方蚊子又多，不知有没有好的法子呢？请老师们及先学学长指教！谢谢！</P>
<P>今天继续“调息凝神守丹田”---耐心、轻淡、幽雅地守着下丹田。</P>

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5月13日，今天功中头部涨的厉害，头面部都像被气充满了，非常膨胀的感觉，但不是因为吸气的原因引起的，个人可以清晰的感觉到，因为刚一坐下不久就感觉头部涨满非常，不管如何调节和引导都不行，下丹田处还是温热微涨，整个功中还是始终贯彻--“调息凝神守丹田”---耐心、轻淡、幽雅地守着下丹田。

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5月14日，继续“调息凝神守丹田”---耐心、轻淡、幽雅地守着下丹田。

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<P>5月15日，继续“调息凝神守丹田”---耐心、轻淡、幽雅地守着下丹田。</P>

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<P>5月16日，继续“调息凝神守丹田”---耐心、轻淡、幽雅地守着下丹田。</P>

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<P>5月17日，继续“调息凝神守丹田”---耐心、轻淡、幽雅地守着下丹田。</P>

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5月18日，最近功中经常感觉整个腹部像个空腔，里面空空如也没什么东东，内部有时感觉充满气，涨满非常，整个躯干好像是挂在脊椎上前面由空腔内充满气悬浮托着，身体时不时以腰椎为支点不自觉地抖动几下，有时不怎么样有感觉，有时涨满感不明显但总感觉有性意的触动，呼气感觉气短。

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5月19日，下午没时间练，早上和晚上继续“调息凝神守丹田”---耐心、轻淡、幽雅地守着下丹田。