试与老师联系

lxg

2010年3月23日16:40:24
                今天的练功时间和昨天差不多，功中的感觉也基本相同。

贾国宗

2010年3月22日20:20:20
             今天共坐练3次，卧练2次，站练1次。丹田没什么反应，身体偶有疲乏现象 ...
lxg 发表于 2010-3-22 20:25

有疲乏现象时，要注意确保自己的睡眠时间。睡足了再练效果会更好。

lxg

2010年3月24日17:00:37
              感谢贾老师！
      今天，功时因事而耽误了一些。中午3点，加大呼气力度后仍觉丹田变化不大。遂采用第2步功的呼气时从心窝部到下丹田意念，丹田渐有温热感（不必搞第二步的方法，注重调整注意呼气的力度即可。真学实践的所谓调整——就是可轻可重，宁轻勿重），及时变为文火温养。入静，意守，有一些小小的触动。

lxg

2010年3月25日17:30:28
            今天的练习情况和昨天基本相同。文火温养近20分钟后身体好像一个大气球的感觉。

lxg

2010年3月26日17:14:39
             今天练功时间与昨天相同，效果也差不多。

lxg

2010年3月27日17:00:58
            昨夜2200左右，梦遗。量不很多，但深恐影响真气聚集（真气调理生理的正常反应和过程中，偶尔一次无大碍。版主贾加注）。

lxg

2010年3月28日17:00:17
               练功4次，但在进入文火温养阶段时，丹田气感不强。

冬日暖阳

不要管气感，只要时间保证就可以进步。

lxg

2010年3月29日17:21:19
              感谢老师！
      昨天夜间，气机启动了转入温养后，渐渐地感到丹田有一股力量，较活泼，有点像带微电流的小电子器。我将努力保持它的存在。

lxg

2010年3月30日17:08:00
              今天练功中多次出现不知不觉向右偏倒的情况，真气可能在调整疾病吧。

lxg

2010年3月31日16:40:01
            今天练功的情况和昨天差不多，我尽量保持任其自然的态度，让真气自行调节疾病。

lxg

2010年4月1日16:58:17
               练功中下腹部有肠鸣现象。最近，饭量增加，消化增强，睡眠改善。我将努力练功，争取健康。

贾国宗

2010年4月1日16:58:17
               练功中下腹部有肠鸣现象。最近，饭量增加，消化增强，睡眠改善。我将 ...
lxg 发表于 2010-4-1 17:03

真为您高兴！坚持不懈的锻炼下去，安度晚年、尽享天年，就有坚实、可靠的保障啦！

lxg

2010年4月2日17:06:20
               非常感谢贾老师的鼓励!
            昨天，仔细阅读了小糖求真的帖子，感觉自己过分追求气感了。今后应当注意。在今天的练习中，我就只按照方法去做，不去关注气感了。

lxg

2010年4月3日16:58:45
                今天的练功和昨天一样，即按照方法练习，不去追求气感。