试与老师联系

lxg · 发表于 2010-1-25 20:27:31

2010年1月25日20:18:30
         谢谢贾老师的指导！
   谢谢大江山的鼓励！
   今天，比昨天好得多了。练功时我放松了身体和意念，并且注意按照贾老师帖子中所说的用“一念”代替杂念，去积累每一个一分钟。对于练功，我肯定是不会放弃的。

lxg · 发表于 2010-1-26 20:13:41

2010年1月26日20:09:22
今天，除了卧式之外，练了3次。总的说来，是子时后至午时前这段时间气感强一些，而午时以后练功，气感就差一些。这也许是我身体太差的缘故吧。

lxg · 发表于 2010-1-27 19:57:34

2010年1月27日19:43:08
今日子时过后，我练功时，丹田中气流涌动较强。我即用文火温养。一会儿，气渐上头部。我仍淡淡守住下丹田，气在头部的力度较大，有一阵连我的呼吸都有点急促起来了。我想：可能是真气在我头部治疗我的病吧。管它呢，我任其自然。至收功时有70多分钟。

lxg · 发表于 2010-1-28 20:11:22

2010年1月28日20:09:19
今天的气感比昨天要弱一些，丹田也不热了。但是我想，按照贾老师帖子中所说，这应该是正常的。

lxg · 发表于 2010-1-29 20:06:42

本帖最后由贾国宗于 2010-1-30 07:51 编辑

2010年1月29日19:55:17
下午15。00时，在练功中感觉气感变得太弱，我在调息凝神守丹田中适当加大了注意呼气的力度，当丹田热与涨的感觉升起来时，我即放松了对呼气的注意。在淡淡的意守中，我始终感觉到气的存在。

贾国宗 · 发表于 2010-1-30 07:50:43

2010年1月29日19:55:17
下午15。00时，在练功中感觉气感变得太弱，我在调息凝神守丹田中适当 ...
lxg 发表于 2010-1-29 20:06

很好！
请增加每天锻炼的次数和时间。

lxg · 发表于 2010-1-30 19:40:50

2010年1月30日19:37:49
谢谢贾老师！今天的3次练功都因感到气很强而用文火温养，其间，丹田温热，脸部，腹部等都曾出现“八触”现象。我也增强了自己的信心。

lxg · 发表于 2010-1-31 19:38:40

2010年1月31日19:32:48
今日练功，我体会到：气感好一点的时候，比较容易集中注意力，而气感差一点的时候，意守也就差一点。所以，尽量做到保持气感的存在，能使意守更好。当然，要掌握好“适度”。

lxg · 发表于 2010-2-1 19:56:30

2010年2月1日19:54:11
功中除了有肠鸣，矢气等，还有局部跳动等现象。我一概不理会，只意守丹田。

lxg · 发表于 2010-2-2 20:17:29

2010年2月2日20:11:52
今天的第3次练功时，总觉得守着守着丹田的位置就上移到肚脐上面来了。等意识到纠正回归到下面后，一会儿，又觉得守到上面来了，多次重复。不知怎么办才好。

lxg · 发表于 2010-2-3 20:22:21

2010年2月3日20:21:14
最近2天，午时过后的气感也上来了。而子时过后的气感似乎有所下降。不管他，坚持调息凝神守丹田始终不变。

lxg · 发表于 2010-2-4 20:10:23

2010年2月4日20:12:24
因杂事导致意守不好，同时，也影响了睡眠。功感有所降低。

lxg · 发表于 2010-2-5 20:04:27

2010年2月5日20:05:47
因牙周炎发作，遂吃药消炎。连服两天，把身体弄得很虚弱。练功时气感也差多了。

lxg · 发表于 2010-2-6 20:11:31

2010年2月6日20:11:22
今天，牙痛比以往任何一次发作都疼得厉害，给练功造成很大影响。老师：练功与牙痛有关系吗？

lxg · 发表于 2010-2-7 19:45:20

2010年2月7日19:47:27
练功能治疗牙痛吗？疼起来真要命啊！疼得练功都难以进行。

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