试与老师联系

lxg · 发表于 2010-1-15 20:56:06

2010年1月15日20:45:00
今天中午练第三次功的时候，因午睡才起来，精神健旺。练功时觉得丹田处充实，耳中似乎嗡嗡嗡响个不停。小腹偏左侧的一处偶尔疼一两下。我没理会，继续守丹田。

lxg · 发表于 2010-1-16 20:03:24

2010年1月16日19:53:50
今天，第一次练功是子时过后，老是觉得真气在整个腹腔（肚脐上下两个腹腔）内充实。难道丹田包括这么大的面积吗？请老师明示！谢谢！

贾国宗 · 发表于 2010-1-16 20:18:03

2010年1月16日19:53:50
今天，第一次练功是子时过后，老是觉得真气在整个腹腔（肚脐上下两个腹 ...
lxg 发表于 2010-1-16 20:03

真气充盈的感觉而已，不必去思考丹田有多大；轻淡的守着下丹田，不要被所谓的感觉扰乱自己凝神的心绪。

lxg · 发表于 2010-1-17 20:13:44

2010年1月17日20:07:11
谢谢贾老师！
今天，和前两天的练功感受差不多。我体会到在疲劳的时候练功气感差，而且不容易集中注意力。如果睡一觉再练，效果就会好一些。不知道诸位功友是不是有和我一样的感受？

lxg · 发表于 2010-1-18 20:47:30

2010年1月18日20:46:19
今天晚上，我的网速很差，写日记老是扯皮。
今天功感还可以，我在努力实践。

lxg · 发表于 2010-1-19 19:39:50

2010年1月19日19:30:34
15：00练功时，后腰右肾处温热明显，呼吸深长匀细。我认真实践调息凝神守丹田的调息要领：注意呼气，宁轻勿重。并且，凝神于丹田，不管其他部位。

贾国宗 · 发表于 2010-1-20 09:14:05

2010年1月19日19:30:34
15：00练功时，后腰右肾处温热明显，呼吸深长匀细。我认真实践调息凝神 ...
lxg 发表于 2010-1-19 19:39

lxg · 发表于 2010-1-20 20:23:13

2010年1月20日20:13:21
谢谢贾老师！
我认真阅读了您的帖子。确实是这样，比方说今天的练功吧，呼吸有时长，有时又会短一些，细一些。我有时候就想着是不是太长了，得调整它一下。这下我记住了，这是“随机”的，应该任其自然。谢谢！

lxg · 发表于 2010-1-21 19:49:59

2010年1月21日19:48:55
今日，练了四次。凌晨那次气感较强，下午那次气感稍差。

lxg · 发表于 2010-1-22 20:08:19

2010年1月22日19:56:42
今天凌晨6点钟，在功中，仿佛觉得气把自己罩在里面，我从上到下都是一个圆圆的大气圈。我怕出偏，就尽量守着下丹田，想把气收到下面来。后来，气是回来了。过后我在想着：碰到这种情况是收回来好呢还是听之任之好？

贾国宗 · 发表于 2010-1-23 11:02:16

2010年1月22日19:56:42
今天凌晨6点钟，在功中，仿佛觉得气把自己罩在里面，我从上到下都是 ...
lxg 发表于 2010-1-22 20:08

很好的情况。
首先是淡淡的守着下丹田，其次是听之任之，不必有“收回来”的主观作为。

lxg · 发表于 2010-1-23 20:03:28

2010年1月23日19:56:19
谢谢贾老师！
下午的练功因为碰到了一些烦心事而影响了人静，多次调整都不如人意。我得尽快处理好那些拖累练功的烦心事，然后早些摆脱累赘，使心境宁静，以利于练功。

lxg · 发表于 2010-1-24 20:02:00

2010年1月24日19:57:33
今天一共练了三次，每次都开始时精力比较集中，练到20来分钟以后，心神就渐渐分散了，变得杂念纷纭。烦心事怎么那么多啊！

贾国宗 · 发表于 2010-1-24 20:15:34

2010年1月24日19:57:33
今天一共练了三次，每次都开始时精力比较集中，练到20来分钟以后，心 ...
lxg 发表于 2010-1-24 20:02

大江山 · 发表于 2010-1-25 11:58:45

这位大爷加油啊，祝您早日功成！

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