我的练功日记

凋零的叶 · 发表于 2012-11-3 18:15:34

本帖最后由凋零的叶于 2012-11-3 20:24 编辑

平时没事就意守丹田保持一种”练功的状态”

凋零的叶 · 发表于 2012-11-4 15:49:29

练习一个小时意守丹田丹田命门温热其他部位很平静

凋零的叶 · 发表于 2012-11-4 15:59:04

本帖最后由凋零的叶于 2012-11-4 16:03 编辑

平日里除了工作学习其他时候都要时时做到“精神内守” 不让一缕思绪偏离正道时刻把意念集中在丹田做到“行住坐卧不离这个”
正式练功时更要专心致志一丝不苟的意守丹田

恬真 · 发表于 2012-11-4 19:03:25

凋零的叶发表于 2012-11-4 15:59
平日里除了工作学习其他时候都要时时做到“精神内守” 不让一缕思绪偏离正道时刻把意念集中在丹田做到“ ...

= 锻炼生活化

凋零的叶 · 发表于 2012-11-4 19:55:06

恬真发表于 2012-11-4 19:03
= 锻炼生活化

是啊练功和生活融为一体

凋零的叶 · 发表于 2012-11-5 19:30:50

今天练功感觉玉枕胀痛发热

中华龙 · 发表于 2012-11-5 19:54:26

凋零的叶发表于 2012-11-4 19:55
是啊练功和生活融为一体

好像很难呢

凋零的叶 · 发表于 2012-11-5 21:16:32

中华龙发表于 2012-11-5 19:54
好像很难呢

是啊所以才要不断地修行

凋零的叶 · 发表于 2012-11-9 13:28:43

今天中午练习45分钟意守丹田时感觉尾闾到命门这一段热感强烈很稳定的感觉

凋零的叶 · 发表于 2012-11-12 08:55:53

昨晚睡觉前练功意守丹田舌抵上颚丹田温热命门发紧也有温热感觉舌尖有触电感觉剧烈跳动三次

凋零的叶 · 发表于 2012-11-23 19:49:52

最近忙着考试的事情没写日记睡前必练的一次没有中断午休时侯也会练一小时

凋零的叶 · 发表于 2012-11-26 08:35:22

昨晚上练功意守丹田丹田温热舌尖颤麻

凋零的叶 · 发表于 2012-11-26 13:20:02

中午练习一小时意守丹田丹田温热两肾处跳动，有微弱刺痛感，之后刺痛感消失，只是发热，腿部有线状跳动感

凋零的叶 · 发表于 2012-11-27 14:10:43

中午练习一小时10分钟，意守丹田，丹田温热，跳动，命门温热，有压迫感，手指，脚趾均有触电感觉

中华龙 · 发表于 2012-11-27 18:04:58

凋零的叶发表于 2012-11-27 14:10
中午练习一小时10分钟，意守丹田，丹田温热，跳动，命门温热，有压迫感，手指，脚趾均有触电感觉

大周天到了？？？？

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