我的练功日记

凋零的叶 · 发表于 2013-2-8 16:53:03

早上6：30醒来，练功1小时，意守丹田，舌抵上颚，丹田温热，命门有跳动感，脊柱发热，头顶清凉，额头，鼻梁微微发紧，舌尖颤麻，嘴唇下巴手心脚心有跳动感，眼前有白光闪现

凋零的叶 · 发表于 2013-2-8 16:53:30

哎哟，发多了…

凋零的叶 · 发表于 2013-2-9 07:56:55

本帖最后由凋零的叶于 2013-2-9 07:59 编辑

刚才练功1小时，舌抵上颚，意守丹田，丹田温热，今天腿部和足底反应较多，腿部各处呈线状跳动感，查了经络图，这些线状跳动有胆经，肾经，肝经，足底有电流窜动的感觉

凋零的叶 · 发表于 2013-2-10 17:30:09

今天家里来客人了，只练了45分钟，意守丹田，舌抵上颚，丹田温热，四肢各处有跳动感，舌尖颤麻如触电一样

vincent1999 · 发表于 2013-2-13 05:53:23

看了你的日记有21页，以后还会再看的。练得很好，向你学习。

凋零的叶 · 发表于 2013-2-13 06:11:10

vincent1999 发表于 2013-2-13 05:53
看了你的日记有21页，以后还会再看的。练得很好，向你学习。

谢谢支持啊，新年快乐

凋零的叶 · 发表于 2013-2-13 18:48:33

昨天晚上做恶梦了，吓醒了，5555，早上起来练功一小时，意守丹田，舌抵上颚，丹田和脊柱温热，舌尖颤麻有明显的电流感觉

凋零的叶 · 发表于 2013-2-21 21:01:03

练功一个小时，舌抵上颚，意守丹田，丹田，脊柱温热，舌尖被吸到上颚，舌尖有触电感觉

中华龙 · 发表于 2013-2-21 21:37:37

这睡功进展感觉太慢而且不好练啊！是吧哥？

凋零的叶 · 发表于 2013-2-21 22:04:05

中华龙发表于 2013-2-21 21:37
这睡功进展感觉太慢而且不好练啊！是吧哥？

有的人适合坐着练，我卧功习惯了，因为宿舍没有条件坐着练

凋零的叶 · 发表于 2013-2-28 18:55:27

这一星期，每天练功两小时左右，舌抵上颚，意守丹田，丹田，脊柱温热，舌尖颤麻，下巴，喉咙处有跳动感，四肢各处也有跳动感

凋零的叶 · 发表于 2013-3-3 10:08:28

本帖最后由凋零的叶于 2013-3-3 10:11 编辑

以前有晕车的毛病，一坐车就有想呕吐的感觉，我还专门发了一个帖子求助http://www.zqyxf.com/zfbbs/forum ... &tid=25197#lastpost，
现在彻底好了，坐车没有一点不适感

五味子 · 发表于 2013-3-4 16:04:50

凋零的叶发表于 2013-3-3 10:08
以前有晕车的毛病，一坐车就有想呕吐的感觉，我还专门发了一个帖子求助http://www.zqyxf.com/zfbbs/forum . ...

身体素质提高了。

凋零的叶 · 发表于 2013-3-9 16:38:07

juha720 发表于 2012-8-26 10:07
看得出哥们是个认真对待感情的人，否则也不会sy多年。

sy属于“邪淫”，对身体有害，戒掉SY不是让人当和尚，对一般人来说，正常的Xing生活还是必要的

凋零的叶 · 发表于 2013-3-9 16:38:58

五味子发表于 2013-3-4 16:04
身体素质提高了。

嗯，身体不知不觉的在向好的方向变化

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