小豆包通督后的记录

小豆包

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体重39.4，又轻了0.7公斤。
早晨练了八段锦，作到第三节单举的时候就觉得很累，就没有继续了。
闻着饭菜味，觉得好香啊，以前可从来没觉得饭菜有这么香。不过一点也不想吃。
一天都没觉得饿，还是吃了点东西：一碗小米粥----两个枣----一个核桃----三小勺酸奶
上午腿还是有点软，中午练功两个小时，下午就没有觉得腿软了。

小豆包

14
比两天前轻了0.7公斤。
早晨练了八段锦，作到第三节单举的时候就觉得很累，就没有继续了。
闻着饭菜味，觉得好香啊，以前可从来没觉得饭菜有这么香。不过一点也不想吃。
一天都没觉得饿，还是吃了点东西：一碗小米粥----两个枣----一个核桃----三小勺酸奶
上午腿还是有点软，中午练功两个小时，下午就没有觉得腿软了。

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减了0.4公斤
醒来时，非常虚弱，坐起来喝口水也弄得头昏眼花，浑身出汗。练了一小时功，感觉又有体力了，去买了两
瓶水，榨了杯果汁，加了点蜂蜜，慢慢喝。辟谷以来，水量也减少了许多。在我中午练功的休息的功夫，这
杯果汁发生了奇妙的变化，变成了一杯颤微微的果冻。
对食物忽然有了强烈的渴望，一闲下来就只想着吃的，鸡鸭鱼肉，瓜果蔬菜，中外美食，想了个遍，甚至想
以后办个农场，想吃什么种什么。还设计了一个一周菜谱，鸡鸭鱼肉蛋，酸甜苦辣咸，样样俱备。
共练了四次功，合计5个小时。功境很平稳，除了总是走神去想美食之外，和平时没什么不同。
半碗粥----半杯蜂蜜果汁，变成果冻后没没敢喝了----几口水。

小豆包

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体重减了0.5公斤
这次辟谷，可以说是完全违背我的意愿，让我忧多于喜，喜的是身体可以作一次全面的休息和调整，忧的是以我瘦弱的身体是否经得住这样的调整，尤其是身边没有一个能带领我的人，万一出什么事，真是不堪设想。但是现在已经没有退路了，只能硬着头皮继续。
今天对于食物的渴望没有昨天那么强烈了。体力也好一些。脸上差不多每天会起一个包，第二天就下去了，留下一个斑。后背在肺俞和胃俞之间的区域起了很多小籽粒，十多天了，一直还在。
共练了四次功，合计5个小时。白天几次练功触感非常少，有时会一点触感也没有，这在我是非常罕见的，晚上打了两回太极，睡前的一次练功却触感强烈，各处的疼、麻、热此起彼伏。
大半杯蜂蜜水（内含一勺半蜂蜜）----几口清水。

玮玮1202

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比两天前轻了0.7公斤。
早晨练了八段锦，作到第三节单举的时候就觉得很累，就没有继续了。
闻着饭菜味 ...
小豆包 发表于 2010-3-16 09:15

想吃就吃.
我咋觉得辟谷是一种心理暗示.

xyufo2000

厉害，和前段时间电视上讲的一个道长的辟谷差不多，对于普通人，辟谷不要超过7天，有高师帮助也不要超过14天。可随时中止。

xyufo2000

回复 19# 玮玮1202


    辟谷是让肠胃得到休息，好修复肠胃的毛病，普通人是不能随意辟谷的，因为不吃饭胃还要分泌胃酸的，胃中没食物就要有问题了，所以辟谷是有方法的，不让胃酸产生危害。

玮玮1202

回复  玮玮1202


    辟谷是让肠胃得到休息，好修复肠胃的毛病，普通人是不能随意辟谷的，因为不吃饭胃 ...
xyufo2000 发表于 2010-3-17 10:15

我同事练功练上瘾了， 过完年之后回来鼓动我，说既然我们不戒啥，那就每逢初一，十五素食。
她已经执行中。
我尚未开始执行。
我总觉得我肚子饿了，体虚了，睡觉的时候，会做些可怕的梦。

小豆包

“想吃就吃”----问题是我一点也不想吃。以我的亲身经历，我可以负责任地说：辟谷绝对不是心理暗示，完全是一种生理活动，甚至可以说：是生理对心理的挑战！前两天我整天疯狂地想象着种种美食，口水哗哗的，就是没有食欲，悲哀啊！听上去似乎不全逻辑，但却是事实。
“辟谷的时间”----我只能说“无能为力”。如果我能终止辟谷的话，我一早在它开始前就把它终止了。现在只能----说好听点：顺其自然，说不好听点：听天由命了。
“吃素会肚子饿”----这一点我不太理解，只能说“玮玮的消化功能很强大”。hihi！

现在又认真写日记了，如果平安渡过这一关，就算个宝贵经验，如果不幸成了先烈，后继者也能引以为鉴。好了，上日记：
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体重减了0.2公斤
早晨醒来，非常疲惫。舌苔白腻，刮了半天，才露出粉红的底子。喉咙充血，悬壅垂的上方起了个红包，怪不得这两天嗓子疼。对美食的热情已经大大消减了。下午出去转了转，在路上颠簸了3个小时，倒也没有特别累。打了几回太极，练了半套八段锦，晚上有点说不清的感觉，似乎是饿，似乎是空，没管它。
共练了五次功，合计6个小时。白天几次练功触感非常少，大部分时间一点触感也没有，晚上睡前一功触感还有一些。
半杯蜂蜜水（内含一勺半蜂蜜）----一大杯清水。

艺在勤中练

豆包，你的舌苔以前如何？这个也是困扰我的问题，白腻是体内有寒湿，我的已经好些了，但是彻底好还得继续。。。

小豆包

豆包，你的舌苔以前如何？这个也是困扰我的问题，白腻是体内有寒湿，我的已经好些了，但是彻底好还得继续。 ...
艺在勤中练 发表于 2010-3-18 09:02

勤中练，好久不见了。
我平时舌苔很红的，尤其舌尖，鲜红。昨天白得吓人，今天似乎正常了，也许因为我习惯了粉红的舌苔吧，今天觉得还是有点白。

玮玮1202

回复  玮玮1202


    辟谷是让肠胃得到休息，好修复肠胃的毛病，普通人是不能随意辟谷的，因为不吃饭胃 ...
xyufo2000 发表于 2010-3-17 10:15

认识一个朋友，什么功都没练，隔断时间会自然辟谷。
当然是循序渐进的。

玮玮1202

“想吃就吃”----问题是我一点也不想吃。以我的亲身经历，我可以负责任地说：辟谷绝对不是心理暗示，完全是 ...
小豆包 发表于 2010-3-18 08:25

可能是我写的有问题，其实我不是指吃素会肚子饿。我只是阐述肚子饿体虚的状态下睡觉容易有梦魇。
另外，我确实挺能吃的。， 还光吃不长肉。

艺在勤中练

勤中练，好久不见了。
我平时舌苔很红的，尤其舌尖，鲜红。昨天白得吓人，今天似乎正常了，也许因为 ...
小豆包 发表于 2010-3-18 09:17

    豆包，鲜红指的是舌质哟，舌苔只有白、黄、灰等色，呵呵。

小豆包

不练功也辟谷？太厉害了！能介绍一下具体情况吗？比如说：多长时间辟一次，辟谷持续时间，辟谷时吃什么……
能吃不长肉，羡慕ing
舌苔----那么我想我平时可能是非------常淡的白苔，反正看上去粉粉的，绝不是灰的、黄的。现在是白白的一大片，看着不习惯。

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体重减了0.3公斤
早起，很疲惫。脸色似乎好些，也许只是天阴看不清的原故。舌苔薄白，刮了刮，只有口水，感觉舌根部酸酸的，那个位置也不敢刮，漱口也不管用。牙齿似乎又毛毛的，很想再洗一洗。辟谷以来经常打嗝，新鲜的蛋黄味，很怪，今天打嗝格外多，怀疑胃里还有什么陈年老货。傍晚，轻微的腹胀、疼痛，想吐又吐不出来，很难受。手按在胃部，感觉到强烈的心跳，仿佛心脏移到这里来了，摸一摸胸口，也在跳着，上下一致，这才放心。数了数，每分钟108下，超速50%，半小时后渐渐正常。在腹部正中线的左侧，从肚脐向上，有一条长约三寸（等身寸）的条索，十分坚韧，“嘣嘣”地狂跳。民间所谓“跳疙瘩”，以前就有，只是没有这么长，位置也没有这么高。没想到把它激发出来了，如果能把它消灭掉，那可功德无量了。
练功的时间很难说，上网时也有意无意地守着丹田，练功时反而思絮乱飞，只有晚上忍着难受练的一功还算象样些，也就一个多小时。
半杯蜂蜜水（内含一勺蜂蜜）----一杯半清水。

艺在勤中练

据中医说，舌苔不要刮