小豆包通督后的记录

小豆包

各位前辈都建议我吃点东西，我也很想每天喝点粥，哪怕米汤也行，无耐吃不下去。我从精神上、感情上都狂想吃，可是我的身体硬是不肯吃，还真拿它没办法。
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体重减了0.7公斤，破记录了。
看了大道老师的留言，心里惴惴的，思想斗争半天，还是好奇心站了上风，多难得的机会啊，再坚持坚持!
虽然心里很不安，但练功的状态却出奇地好，上午就稳稳地坐了两个小时，在中丹田聚起一团热气。中午这团热气慢慢伸展开来，平铺开就象----银河系，并且从两边向下漏。我有点奇怪，因为自从三步功开始我的中丹田就不聚气，直接流向下丹田，这次很特别，于是我试着向下引，也没觉得气向下走，再想引时，却发现“银河系”已经在下丹田了，闹鬼了！意守下丹田，气渐渐聚成一个涌动的气团，向下，要通督吗？不是，左腿一麻，好几条细丝沿着左腿走向左脚，很快左腿和左脚都热乎乎的，接着是左臂和左手。这时，有事打断了。办完事，继续来。丹田、左侧很快恢复了状态，接下来是脖子，热麻了一阵，左侧迅速上到头顶，右侧最顶上一小片却怎么也上不去。丹田的气聚成一个光球，忽然向上暴长，脑袋一阵阵发胀，然后头部的感觉消失了，各种感觉从身体前面下到小腹，丹田的气感也消失了。之后，右侧臂与腿也麻热了，不过没有左侧清晰，右腿膝盖处堵住了。
晚上忽然饿了，越来越饿。也许要结束了？激动！种种美味闪现在我的脑海！先喝点米汤吧，小米，没有，冲了包山药粉，很稀的一大碗，小心翼翼地喝了一口，两口，没有什么不适，继续，大约喝了十口，就饱了，不想喝了。难道我理解错了？想起前两天那两片木瓜的遭遇，我赶紧准备下一个塑料口袋放在床头。结果什么事也没发生，只是太激动，太想吃了，失眠了。
三次功，五个半小时。
三杯水（一直忘了说：一杯水大约500ml）----约十口稀薄的山药糊（喝了那么多水，却只上了一回厕所）

大道本无边

以你那样纤弱的身体，体重每一次下降，的确十分牵动大家的心。
现在胃气上逆的症状消失了，是好现象。尿量少说明体内仍处于水分不足状态，无余水可下。正常每天的一日三餐，食物除含有一定水分外，还会产生内生水。因此，你目前的状态，还要增加饮水量，以尿量倾向正常为标准。

xyufo2000

一位中医说，米粥要熬2，3个小时，把米粒熬化了，有什么作用忘了。

小豆包

是呀，我最担心的就是体重了，奇怪的是都减了五、六公斤了，我的腰围才小下去一寸。我一定尽量多喝水。
我以前煮粥就喜欢熬呀熬，看来还真作对了。
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体重减了0.2公斤
昨夜失眠，早上起来懒懒的。坐起练功，只两三个呼吸，就有热感象蒸汽一样迅速输布全身，只有右腿膝盖堵住，以下没有热感。除了升腾的热气，没有其它触感。快到收功了忽然右膝通了，立时小腿也热起来。浑身舒泰，不想收功，继续坐着，想起这样靠着，督脉恐怕不通，就坐起来些，果然很快一股热气沿督而上，在头部变作麻木，渐渐消失，这样走了两次。起沙尘了，收功，戴上口罩。
中午虽然很困，还是睡不着，我明白了，睡不着不是因为太兴奋，而是气壅堵在头上，下午的练功证实了这一点。看来只有加紧练功，争取早日渡过这一关。有一个功时非常热，都出汗了。晚上，气聚在头顶。
四次功，五个小时。
两杯水

冬日暖阳

每天过来看看。

小豆包

23
体重减了0.3公斤
很快睡着，作了一晚梦，我象《丁丁历险记》里的小记者一样，完成了许多英雄事迹。
傍晚快要收功时，忽然一股热气沿督而上，感觉很奇怪，象是有许多小气团在滚动似的，快到命门就忽然消失了。晚上躺着练的，督脉的热气翻滚而上，止于命门，越来越热，越来越紧，终于慢慢减弱，似乎向上走了点，然后消失。
四次功，五个半小时。
两杯水

小豆包

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体重增了0.1公斤，真是喝凉水也长肉啊！
每天例行检查：喉咙基本不红了，悬壅垂上似乎有多个包，也都不红，过一会儿就有透明的痰清出来；舌头除了舌尖部位和两边是粉的，中间全是白白的，麻木，苦涩，连带整个嘴里也是苦涩的；牙齿仍然毛毛的，刷也刷不净，洗也洗不净；脸上的斑更明显了，成大花猫了。可能在排寒气吧，总觉得冷，偏偏赶上停暖气。
练功似乎是这样的：头两个功时给身体补充能量，全身麻麻的暖暖的，到第四、五个功时才调理身体，所以每天练功的时间至少应有五个小时。今天开始调理内脏了，发了一阵寒气后，内脏这里那里有说不清的感觉，咕咕地串气。
五次功，六个半小时。
一杯半水

xyufo2000

还没吃？要不找个老中医开付汤药，熬一锅”刘太医“的保元汤，其实熬了2，3个小时粘粘的米粥效果差不多。

一阵风

小豆包阿姐还是阿姨啊 你真厉害哦 到通大周天阶段了自己不知道

xyufo2000

回复 54# 一阵风


    何以见得，你有此经验吗？

一阵风

没有啦 看她说的真气运行脉线挺像的

大道本无边

辟谷的人，体重下降一般都在一周至十天左右停止。继续辟谷时，体重的维持是个谜（气化精？）。
你目前不但在排寒气，也在排湿浊之气，是好现象。

小豆包

回复 54# 一阵风

你可以叫我阿姨。其实我不是不知道，我自己感觉在21号中脉和大周天都通了，只是没有老师印证，我也不敢枉下结论，而且不管通不通练功还是这么练，所以也不太在意。

    xyufo还是想让我吃些东西，真的吃不下呢，前一阵还喝蜂蜜水，现在觉得恶心，都不喝了呢。

应该是在排湿浊吧，不过没什么感觉，只是昨天开始肚子有点饿了。

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体重减了0.5公斤，又减了，天冷，喝水少了，看来还是要多喝水啊
有一种预感：当我的舌头上的白苔消失的时候，就是我辟谷结束的时候。已经感觉饿了，但还是没有胃口，看来肠和胃真是两回事啊，各管各的。
今天练功都是躺在被窝里练的，一来暖和，二来也容易保持姿式。寒气非常重，一阵又一阵，持续两个小时的练功都没能消除。
五次功，六个半小时。
一杯半水

冬日暖阳

一阵风，你到处评论，不如勤而习之。

希望小豆包顺顺利利的度过辟谷

xyufo2000

仔细看了上面的描述，中脉肯定不对。不知真法怎样确定大周。我认为现象有点弱。