阑珊的练功日记

阑珊

练功的83天
我昨天月经开始了，值得高兴的是这会来月经头没疼，上个月差的把我折腾死，连着3,4天头疼恶心，这次没什么感觉，就是感冒了，身上有些乏力，练功以后再、才知道，感冒难受和感冒难受是不一样的，人人的感觉是不一样的，过去我感冒就浑身每块肉都酸痛，什么也不想做，我还以为别人也是这样的，这次感冒虽然也是有点鼻塞，嗓子稍稍有点肿，身上有点不舒服，但是和过去感冒难受的程度比起来，简直小巫见大巫，现在难受的感觉就是小case， 看见朋友逛一天街，回来后照样做家务什么的，我呢早就瘫软在那里了，还以为是自己太懒惰呢，还有看见朋友洗床单被罩特别勤快，特别干净，我也想这样啊，可是力不从心啊，终于明白这句话的含义了，朋友都说我懒，其实不是，没有一个好身体。外表大家看起来都是一样的，可是内在的血液，真气，体力，健康程度，是各种各样的。为什么我过去的脾气大的很，从养生以来，几乎没脾气了，不在为一句话想不开，还真的以为自己心胸狭隘，心里承受力差，其实全是身体素质惹的祸。

阑珊

没有头疼的日子真幸福啊，健康的生活是多么美好的事情啊！

阑珊

我发现我每一次月经好像都有一些地方不舒服，比如头疼，这是常年积累的毛病，这次是感冒，是不是月经就是身体z自我调整的时间呢

阑珊

今天练功，怎么内视到交叉的弧线呢？

阑珊

最近半个月练功到后期有微微震动的感觉是不是就是真气被呼吸所鼓荡呢

阑珊

转大道无边
这是进入练功的抑制期了。从起初的兴奋期，到后来的抑制期，是从波峰到波谷的一个激烈震荡期。如果能从波谷的抑制期走出来，就会缓缓地进入安定和缓、平稳持续的平台期了。兴奋期练功的动力是兴趣。在兴奋期里，不需要任何督促，练功非常自觉，每天变化不断的气感，就足以让人迷恋于其中了。抑制期练功的动力靠毅力。急功近利、心浮气躁的人，在这一时期自动被淘汰。只有有目标、有意志力的人才能突破障碍，战胜自我，从波谷中走出。平台期练功的动力来自于经历波峰、跨越波谷之后养成的习惯。习惯成自然，一经养成习惯，坚持下去就是自然而然的了。只有将练功变成习惯以后才会明白，原来练功和起居作息一样，就是一种生活方式。

阑珊

我现在练功接近3个月。明显进入抑制期，我一定要凭借自己的毅力，度过这一时期。

阑珊

此为大周天走向，从藏开始，从肺经～大肠经～胃经～牌经～心经～小肠经～膀胱经～肾经～心包经～三焦经～胆经～肝经

阑珊

过去的半个月在打通肺经和大肠经，拇指和大鱼际疼的厉害，二指也很明显，这几天在打通胃经，四脚趾酸麻痛，今天练功时，胃经在膝盖上下的地方疼的不得了，好像一根筋一样在疼，后来活动下好些，胃经之后就是脾经了，我的脾最不好，加油啊！还有今天似乎内视到可怕的图案，开始有点怕，后来记得老师说过不怕不管，一会就不见了。

无名随缘

哇，真厉害！我还在第二，三步呢

阑珊

人到中年,早已了知自己的份量.对吗?夜深人静,总是喜欢一杯咖啡在手,让自己的心静下来,问自己:今天我活得快乐吗?这是活着的意义.

阑珊

练功的85天 坐式 散坐 1个半小时
散坐到40分钟，膝盖酸痛，大腿酸痛的受不了，很想一坐1小时一直都没坚持下来，一般是40分钟，最多是50分钟，疼的是在受不了， 腿倒是不怎么麻了，就是膝盖疼，加油！

阑珊

练功的86天 坐式45分钟 第五步
手上大鱼际附近过去很青，现在已经淡化很多，是不是大鱼际青就是肾气不足呢。

阑珊

练功87天
我发现人的梦境和体质有很大的关系，我昨晚梦见很多次，身体不舒服的梦，具体什么内容忘了，反正就是很疲惫很乏力的梦。这几天我感冒还没好，身体一直无力，还有在修复鼻炎，昨天一醒鼻子，鼻子里一根筋的串着疼，疼了两次，鼻涕都是黄色的。还出血了。

阑珊

会不会人体感冒不一定就是受寒啊，在人体自我调整的时候，就会出现感冒的症状如身上乏力，不舒服，流鼻涕，发热，是不是人体在清理体内的寒气啊，我是严重的寒性体质，我感觉我也没受寒啊，从养生以来特别注意保暖。