阑珊的练功日记

阑珊 · 发表于 2010-10-15 11:44:06

练功的第45天一个小时，坐式加卧式，第五步
现在失眠状况有所改善，过去经常失眠，一喝茶或咖啡就失眠，现在好多了，从练了以后还没失眠过，如果睡不着躺一会就睡了，过去躺倒2点钟也是常有的事情，心态比过去好些。

阑珊 · 发表于 2010-10-15 11:45:59

我看失眠也好月经性头疼也好，都是和头部真气运行不上去有关系，加油！

阑珊 · 发表于 2010-10-16 13:21:59

练功的第46天，坐式加卧式1小时，第五步
今天上午忽然口苦的不得了，到现在还是，而且一舌抵上腭就更苦，都一上午了，是不是在修复胆经啊，我过去做过阑尾炎的手术，都10年了，伤口摸起来还是有点疼，昨晚躺在床上感觉伤口下面小腹里有很大的嘎达或者说是结节，从养生以来总觉得那里不舒服，原来那么大的结节，过去没仔细摸过，估计如果这个结节消失，身体会有很大的提高，发现从做了阑尾炎手术后，身体直线下降，当时要知道真法，打死我也不会去做的，有时练功时，伤口有轻微的疼痛。

冬日暖阳 · 发表于 2010-10-16 15:59:52

如果之前知道真法，一直练习，可能也没有原因需要去做。呵呵。

练得不错，很有成效。

阑珊 · 发表于 2010-10-17 18:49:59

谢谢暖阳版主！我会努力的！

阑珊 · 发表于 2010-10-17 18:52:10

练功47天坐式加卧式 1个小时
口还是有点苦，昨晚练功时候，从耳部到眼眶微微胀痛，持续一分钟左右，今天练功时候眼睛有点痒。

阑珊 · 发表于 2010-10-20 15:12:24

练功49天 40分钟坐式加卧式第五步
中午很困，练了一会，没睡觉，40分钟左右，之后人精神多了，现在练功之后就不困了，中午不午睡也可以。睡眠还好。入睡比过去容易。

阑珊 · 发表于 2010-10-21 21:23:42

练功50天40分钟第五步坐式加卧式
平时总是不自觉的舌抵上腭，腹中右侧咕咕作响。

danny0830 · 发表于 2010-10-22 14:41:48

坚持，再坚持

阑珊 · 发表于 2010-10-22 15:13:50

谢谢，我会努力的！

阑珊 · 发表于 2010-10-22 15:17:04

练功的第51天 1小时第五步坐式加卧式
今天浏览了帖子，给自己不少动力，头几天有些件事情心烦，练功效果不好，今天比较好，手指疼，手臂疼，下巴发痒，加油！

阑珊 · 发表于 2010-10-22 15:24:12

什么时候能做到心如止水啊，一有些小事就会让我心里不静，多年来这样，还是身体不好，我看那些身体好的人遇到什么事情不往心里去，一觉睡到天亮，过去我一遇到不开心的事情，就睡不着，练功以后好歹能很快入睡了，什么时候能做到凡事不往心里去就好了。加油!

阑珊 · 发表于 2010-10-23 10:17:39

练功的第52天坐式加卧式 1小时
昨晚练功，二指。四指，疼，是三焦经和大肠经指头刺疼，还有手掌的鱼际穴位疼的厉害，我从小手掌鱼际附近就疼，一擀饺子皮，就酸痛，好像长大了好些，不过一按还是很疼，我鱼际穴位附近发青，先天不足，过去十二条经络估计就心经是通的，其他都是堵得，现在好像在一点点转变，最起码任脉和督脉通了，还有昨天练功丹田啾啾的响了好几声，下巴有点痒，下巴经络堵得厉害，发青，不知道什么时候能完全疏通开，现在在淡化，很明显真气在修复上半身。加油！

阑珊 · 发表于 2010-10-23 10:18:56

还真不知道，我的手指头竟然经络都不通

冬日暖阳 · 发表于 2010-10-23 14:44:01

呵呵，耐心练习，将来都会畅通的。

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